常言道，一人吃兩人補(bǔ)。當(dāng)孕媽懷孕后，有不少婆婆都會(huì)勸兒媳多吃點(diǎn)飯，多吃點(diǎn)肉，吃撐了也要吃，不然會(huì)餓著肚子里的寶寶，這樣真的對(duì)嗎？在麒麟君看來，在老人家那個(gè)時(shí)代，多數(shù)家庭是比較缺乏營(yíng)養(yǎng)的，所以當(dāng)家里的女性懷孕后，自然會(huì)特別注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但在生活水平不斷提高的今天，孕期營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖或體重增加過多等問題所引起的嚴(yán)重母嬰并發(fā)癥，反而成為了諸多孕媽的主要煩惱。
孕婦大量攝入高脂肪高熱量食物，導(dǎo)致孕期體重大幅長(zhǎng)，可對(duì)胎兒造成危害，如胎糞吸入綜合征、巨大兒等。
可不要覺得寶寶在出生時(shí)越“大”越好，當(dāng)“大”寶寶在經(jīng)過產(chǎn)道時(shí)，也很容易造成產(chǎn)道嚴(yán)重裂傷。對(duì)母親的危害則包括流產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓綜合征、產(chǎn)后母乳過早終止、產(chǎn)后持續(xù)肥胖等。
攝入過多的動(dòng)物脂肪、體重增加過快、進(jìn)食含糖過高的食品都是妊娠高血壓和妊娠期糖尿病疾病的高危因素。對(duì)嬰兒及兒童并發(fā)癥包括5rain阿氏評(píng)分較低、低血糖、高膽紅素血癥、紅血球增多癥、兒童肥胖等。不僅如此，有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的手術(shù)產(chǎn)率也會(huì)隨著體重的過度增長(zhǎng)而增多，這主要和孕婦的脂肪堆積程度有關(guān)。
目前，WHO和西方國(guó)家主要采用2009年美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)修訂的《孕期體重增加指南》中孕前BMI指數(shù)和孕期體重增加適宜標(biāo)準(zhǔn)，如下表:體重增長(zhǎng)過快的孕婦應(yīng)減少高糖、高脂飲食，接受健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、輕體力勞動(dòng)等，控制孕期體重過度增長(zhǎng)，從而減少孕期并發(fā)癥發(fā)生。
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