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四月最幸福的菜單,怎么能少了韭菜相伴

蠔油韭菜玉子燒




配料:


韭菜梗50g、雞蛋2個、蠔油1勺、醬油1勺、糖1勺、鹽少許、清酒2勺(我用的料酒替代哦)


烹飪步驟:


1.韭菜梗洗好,切掉花兒的部分后,切成3cm的段兒;


2.雞蛋打入碗中并加入蠔油,醬油,糖,料酒,并攪拌均勻;


3.鍋熱后少許油加入韭菜梗炒軟;


4.放入少許鹽攪拌均勻;


5.把炒軟的韭菜梗聚成在中心為一個小圓;


6.轉(zhuǎn)小火放入調(diào)好的步驟2;


7.蛋液一定會往外流,用木鏟刮刀中間,煎至兩邊熟即可。


韭菜花炒鱔絲




配料:


黃鱔2條、韭菜花100克、蒜5克、姜5克、油、鹽、醬油、辣椒油、麻油、料酒、胡椒粉、味精


烹飪步驟:


1.將鱔魚頭部用釘子釘住,用小刀從頭至尾剖開,取出內(nèi)臟和脊骨;鱔魚洗凈,去頭尾切成絲,姜切片絲,大蒜切成末,韭菜花切成段;


2.鱔魚絲用鹽、醬油、料酒腌片刻入味(可腌咸一點(diǎn),下韭菜花時就不必再加鹽了);


3.炒鍋燒熱倒入油燒至6成熱,下姜蒜煸香;


4.然后放鱔魚絲快炒;


5.待鍋中大部分鱔魚變白熟時(鱔魚絲會起卷),下韭菜花段一同炒;


6.炒勻鱔魚和韭菜花,放辣椒油、胡椒粉、味精、淋麻油起鍋。


韭菜拌雞絲




配料:


韭菜100g、香菇100g、雞胸肉150g、熟芝麻少許、鹽適量、生抽1/2小勺、老抽1/4小勺、香油2小勺


烹飪步驟:


1.韭菜洗凈,香菇去蒂洗凈;


2.韭菜切5cm長段,香菇切片,所有的調(diào)料兌勻;


3.雞胸肉放鍋內(nèi)加少許料酒煮熟,晾涼撕成絲兒;


4.鍋內(nèi)燒開水下香菇焯1分鐘撈出瀝干水份;


5.下韭菜焯30s立刻撈出;


6.雞絲,韭菜,香菇,調(diào)料放一起拌勻。吃前撒少許熟芝麻。


韭菜炒香干




配料:


韭菜400g、豆腐干5片、洋蔥1/2個、紅彩椒1個、十三香3g、鹽3g、糖3g、蠔油1湯匙、姜蒜醋少許


烹飪步驟:


1.韭菜擇洗干凈切段,洋蔥和紅彩椒洗凈切絲;


2.豆腐干用清水沖洗一下后斜切成略窄的薄片;


3.鍋熱油,稍微有溫度后加入十三香后至油熱有香味飄出來后,加入豆腐干;


4.調(diào)入鹽、糖、蠔油后翻炒,加入韭菜炒約10秒,加入洋蔥絲和紅彩椒絲繼續(xù)翻炒15秒;


5.沿著鍋邊淋入一點(diǎn)點(diǎn)姜蒜醋,攪拌均勻即可。


家常菜韭菜炒雞蛋




配料:


韭菜300g、雞蛋2個、鹽適量、油適量


烹飪步驟:


1.將韭菜清洗干凈,切成大概 3 厘米長左右的長段待用;


2.雞蛋打入碗內(nèi),攪拌均勻待用;


3.炒鍋加較多一點(diǎn)底油(比平時單炒雞蛋的油多點(diǎn)),燒至五六成熟,倒入韭菜煸炒,韭菜炒大概半分鐘左右放入食鹽攪拌均勻,將打好的雞蛋液倒入鍋中待底部雞蛋液變凝固,翻面在接著炒,待雞蛋液整個凝固至熟就可以裝盤上桌了。


韭菜雞蛋蠶豆米




配料:


韭菜1小把、雞蛋3只、蠶豆米60克左右、小蔥3根、花生油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、雞精少許、鹽適量


烹飪步驟:


1.韭菜洗凈切去1小段根部,然后將其切小段,蔥切花;


2.小鍋入半鍋水,加入蠶豆米煮制九成熟撈出待用;


3.雞蛋打散,加入韭菜段、蔥花、鹽、白胡椒粉、雞精拌勻;


4.鍋入油燒熱,加入蛋韭液;


5.大火進(jìn)行翻炒至蛋呈金黃色,注意邊炒邊攪散;


6.加入蠶豆米再翻炒片刻出鍋。


清炒韭菜




配料:


韭菜、鹽、油、雞精、剁辣椒


烹飪步驟:


1.韭菜去枯葉,洗干凈控干水分;


2.把韭菜切成段;


3.熱鍋放油,燒至六成熱,放剁辣椒、姜爆香;


4.放入韭菜大火炒敗即可,放鹽雞精翻炒兩下就可以出鍋咯。


韭菜炒魷魚




配料:


魷魚條、韭菜、紅椒條、蔥絲、姜、蒜片、鹽、味精、胡椒粉、紹酒


烹飪步驟:


1.勾兌碗芡;碗里放入味精和鹽;


2.再放入少許胡椒粉;


3.倒入適量黃酒;


4.放一湯匙水淀粉攪勻;


5.把一半蔥絲、姜絲和蒜片放入碗中備用;


6.把魷魚條放入開水中汆燙一遍;


7.在沸水中稍燙即可撈出,不要燙的過久,否則老了就不好吃了;


8.炒勺上火燒熱,注入少許烹調(diào)油,油熱下入蔥姜蒜片爆香然后下入魷魚;


9.倒入韭菜;


10.再放入紅椒條;


11.最后倒入碗芡用旺火快速翻炒均勻便可出鍋;


12.出鍋后碼盤便可上桌享用。



韭菜炒豬肝




配料:


豬肝、韭菜、蔥姜、鹽、胡椒粉、料酒、生抽、糖、淀粉、雞精


烹飪步驟:


1.韭菜摘洗干凈切段;


2.豬肝洗凈切片加入鹽,糖,料酒,胡椒粉,淀粉,生抽抓拌均勻腌制片刻;


3.炒鍋倒油爆香蔥姜;


4.倒入豬肝翻炒;


5.把豬肝炒至變色堅(jiān)挺盛出備用;


6.倒入韭菜翻炒;


7.加入醬油;


8.加入鹽和糖翻炒;


9.再把豬肝倒入加入少許雞精翻炒均勻關(guān)火。



韭花醬




配料:


韭苔、涼白開150ml、鹽6g、香油、辣椒醬


烹飪步驟:


1.300g韭苔洗凈,切小段,150ml涼白開,6g鹽(鹽的量根據(jù)自己的口味放);


2.上述材料放料理機(jī)中打成醬即可!沒有料理機(jī)可以有蒜臼搗爛也成;


3.吃的時候可以放點(diǎn)香油,辣椒醬拌勻,做火鍋沾料或者和雞蛋一起炒著吃,都不錯哦。


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