編審專家：

杜志剛 北京地壇醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 主任醫(yī)師

腦血栓，是指在腦動脈粥樣硬化斑塊基礎(chǔ)上發(fā)生血栓形成，導(dǎo)致血管狹窄、閉塞，使該血管供血區(qū)急性缺血而致局部腦組織梗死，出現(xiàn)偏癱、失語、感覺障礙等眾多表現(xiàn)，影響日常生活，給患者和家屬帶來許多的痛苦。老年人發(fā)病較多，是我國老年人死亡和致殘的主要原因之一，其中，老年的高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者要格外引起重視。

腦血栓有哪些前兆？

（1）突發(fā)眩暈。眩暈會發(fā)生在腦血管病變前的任何階段，以清晨起床時發(fā)生得最多，有的患者也會在洗澡后、疲勞時發(fā)生。如果患者有高血壓病史，且在1～2天內(nèi)出現(xiàn)超過5次的眩暈，則患者發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性也會相對增加。

（2）突發(fā)劇烈頭痛。有的患者可能伴有抽搐發(fā)作，有的可能近期有頭部外傷情況，有的可能會因為咳嗽用力而加重，總之，任何突然發(fā)生的劇烈頭痛，提示腦血栓發(fā)生的可能。

（3）血壓異常?；颊叩难獕和蝗怀掷m(xù)上升到200/120mmHg以上，或血壓突然降至80/50mmHg以下，提示腦血栓的風(fēng)險。

（4）高血壓患者鼻出血。高血壓患者如果數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，在半年內(nèi)有發(fā)生腦血栓的可能。

（5）哈欠不斷。部分患者在發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠不斷的表現(xiàn)。

（6）步態(tài)異常。如果老年人的步態(tài)突然改變，并伴肢體麻木無力，多是腦血管病的先兆。

（7）其他先兆癥狀。如嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴、言語不清等。

什么樣子的飲食容易導(dǎo)致血栓？

高脂肪、高熱量的食物容易導(dǎo)致血栓的發(fā)生。如果患者長時間的長期攝入高脂肪、高熱量的食物，會導(dǎo)致患者的血脂上升，血黏稠度增加，增加了動脈樣硬化斑塊形成的可能，提高了血栓形成的風(fēng)險。

建議患者要少吃花生等油脂多、膽固醇高的食物，忌食肥肉、動物內(nèi)臟、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油、魚卵等；在烹飪時，不宜采用煎炒、燒烤等方式。低鹽飲食，戒煙戒酒，飯后適當(dāng)運(yùn)動，有利于降低血脂。

腦血栓患者應(yīng)該怎么吃？

腦血栓患者在飲食上要形成良好的飲食習(xí)慣，這樣有助于減少腦血管疾病再次發(fā)生。

（1）患者要多飲水，有助于降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。

（2）患者可以多攝入粗糧、蔬菜和水果等，可以降低血脂及血黏度。

（3）適當(dāng)增加飲食中的豆制品、魚類、牛奶等低膽固醇含量的比例，增加不飽和脂肪酸的攝入。

（4）控制鹽的攝入。

（5）飯后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步等，有利于降低再發(fā)腦血栓的風(fēng)險。