妊娠紋是懷孕過程中最大的夢魘，產后新媽媽常常都會為妊娠紋的問題煩惱，其實，專家提醒新媽媽可以在懷孕之初尚未出現(xiàn)妊娠紋前，采取一些預防方法防治，別等到妊娠紋出現(xiàn)了才傷腦筋或懊悔。那有什么去妊娠紋方法呢？
1. 妊娠霜按摩
使用妊娠紋修復霜配合按摩手法能發(fā)揮很好的效果，但是按摩是一件非常需要耐心的事，要堅持，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)！
2. 控制體重
懷孕以后，腹部的正常隆起已經(jīng)讓皮膚組織吃不消，如果這個時候體重增長還過度的話，皮膚肯定要受到更大的拉扯，所以體重控制很重要！
3. 補充維生素
孕期要多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質的食物，有利于增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。水果記得吃含糖量低的，預防孕期糖尿病，另外飲食也要清淡。
4. 適度運動
適度的運動也有利于增加皮膚的彈性，在備孕期間可以多做一些重點鍛煉腰腹部、臀部、乳房、大腿內側的運動，讓這些最容易長妊娠紋的部位的皮膚更結實有彈性。還可以在懷孕期間做一些簡單舒服的小運動，比如瑜伽，散步，或者一些輕便的家務，不要長時間臥床不起！
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