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　　懷孕過程中，孕婦的體重和肚子大小一直都在變化，到后期甚至因?yàn)槎亲犹蠖缓?，而長(zhǎng)期保持一個(gè)睡姿甚至?xí)屘ノ黄?，或是胎兒氧氣不足，今天小編就來為大家科普一下，孕期的最佳睡姿?/p>

　　到了孕晚期以后，孕婦的肚子會(huì)漸漸變大了起來，一方面子宮內(nèi)的羊水含量會(huì)增加，另一方面胎兒的而成長(zhǎng)也有了一定的重量和體積。這占據(jù)了母親體內(nèi)絕大部分的位置，而這時(shí)候，孕婦們?cè)谒X的時(shí)候，需要給予胎兒足夠的空間，以免出現(xiàn)胎兒的窘迫問題。

　　而這個(gè)階段中，側(cè)睡是最好的方法，中要以左側(cè)睡的方向?yàn)橹?。而原因主要有三點(diǎn)：一方面，左側(cè)臥姿能夠很好的減少子宮重量對(duì)于身體主動(dòng)脈和骼動(dòng)脈的壓迫感，從而很好的保證子宮動(dòng)脈血液的流通量，給予胎盤充足的供給，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的氧氣。

　　而且到了孕晚期子宮是向右旋轉(zhuǎn)的，而左側(cè)臥睡可以有效地改善子宮向右旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)的，出血甚至胎兒缺氧問題。

　　媽媽們學(xué)會(huì)了嗎，最后希望孕媽們?cè)衅诙寄鼙ＷC良好的心態(tài)，擁有健康的身體。