日日噜噜夜夜狠视频免费,久久天天躁狠狠躁狠狠躁,日本二区免费一片黄2019

解讀：兩忘機 | 朗誦：一凡

原著：朱迪思·維奧斯

談到“喪失”，你會有什么感覺呢？

如果總是感到痛苦、悲傷、恐懼；那不妨來看看心理治療專家朱迪思·維奧斯特的這本《必要的喪失》。

本書的主題是“我們帶著喪失活著”，作者引經(jīng)據(jù)典，用細膩的筆觸來為我們講述成長過程中所必須失去和放棄的東西，旨在幫助人們正確看待生命中的每一次失去。

作者朱迪思·維奧斯特認為：“沒有失去，就沒有未來?！?/strong>

深以為然，怎樣審視在我們生命中必不可少的“喪失”，決定我們將過怎樣的人生。

接下來，隨茲心一起翻開這本書，認清并真心地接納人生旅途中所必須經(jīng)歷的一切失去，從而輕松地度過此生。

減少對他人的依賴

在書中，作者談到了一個特別的名詞：灰姑娘情節(jié)。

所謂灰姑娘情節(jié)，就是指女性對獨立的畏懼，她們渴望被照顧、被搭救。

在過去，不少女性常常因此被弄得上不了上學(xué)，而且選擇了匆匆結(jié)婚來尋求庇護；現(xiàn)如今，當(dāng)獲得自由的第一陣激動平息下來后，焦慮的心理就會取而代之，內(nèi)心的不安全感就會被激發(fā)，從而希望受到保護。

而導(dǎo)致這一系列不幸的緣由，都是因為女性從小受的教育讓她們對別人都很強的依賴性。

作者朱迪思認為，想要徹底地改變這種劣根性，必須要讓女孩懂得自我依靠。

在她看來，依賴別人，意味著將幸福的開關(guān)交到別人的手里，隨時都有失去依靠的可能。

唯有依靠自己，方可獲得終身的庇佑和源源不斷的安全感。

那個因住進毛坯房而大火的女孩白小莉便是深諳此道，選擇靠自己攢錢買房，自己給自己歸屬感。

小莉生于一個重男輕女的家庭，十幾歲時便輟學(xué)打工，漂泊無依的日子再加上小時候的經(jīng)歷，讓她始終沒有安全感。

一開始，她也想通過談對象結(jié)婚來改變自己的生活、脫離原生家庭，談了幾段戀愛后她才意識到：一切只能靠自己。

于是她開始邊工作邊攢錢，不顧家人反對，首付買了自己的房子。

談到買房時，她說：“買房不僅僅買的是一個房子，而是一個踏實的感覺、一個港灣，這個是嫁人結(jié)婚沒法比的。”

深以為然，靠山山倒，靠人人跑。

依靠父母，父母終有離去的一天；依靠伴侶，伴侶終有厭倦的一天；就連自身的影子，也會在黑暗處離開你。

茲心以為，與其依賴別人，不如依靠自己。

真正優(yōu)秀的人，在經(jīng)濟和精神上都有獨立的底氣，懂得將幸福的能力牢牢握在自己手中。

他們擁有與生活對峙的底氣，也保有取悅自己的能力，更重要的是，他們能坦然自如地面對生活的不確定性，過著有把握的人生。

最后，茲心想將宮崎駿的這句話送給大家共勉：“無論何時何地，都要學(xué)會獨立行走，它會讓你走得更坦然些?！?/strong>

丟掉不現(xiàn)實的幻想

有人說，“人生最大的不幸，就是一味沉溺在不切實際的幻想之中。”

很多時候，真正讓我們備受傷害的，并非是現(xiàn)實本身，而是不切實際幻想所帶來的空虛感。

在書中，作者講了這樣一個故事：

在王國里，有著一位十分有名的圣人，他以寬闊的胸懷和多積善行而聞名。

國王對這位圣人極為尊敬，便委托一位大藝術(shù)家給他畫像。

在一個正式宴會上，藝術(shù)家把畫像獻給了國王。

國王看著畫像上的那張臉，瞬間雷霆大怒，要將藝術(shù)家砍頭。

因為圣人的真實面孔與國王幻想的樣子大相徑庭，那位圣人的臉是那樣野蠻、冷酷、道德墮落，讓人大吃一驚。

作者認為，不切實際的幻想總是殘酷而冷酷的，甚至與我們的現(xiàn)實生活完全矛盾。若是一直生活在幻想之中，最終只會大失所望。

作者覺得，要想過好這一生，我們必須要做一些放棄，那就是丟掉那些理想化的幻想，任何事物都如此。

這讓茲心想起曾直擊人心的日本短片——《人生沒有奇跡》。

短片的開頭，女孩去面試，在途中的公交車上給一位穿紅襪子、黑皮鞋的老人讓了座。

老人對她滿懷感激，眼里滿是贊許。

進入面試室時，她發(fā)現(xiàn)面試官也穿了紅襪黑皮鞋，她又驚又喜，以為面試官就是那位老人。

于是，她滿懷期待地抬起頭，發(fā)現(xiàn)面試官另有其人。

面試搞砸后，她頹喪地離開，路過公司大廳時，碰到了公交車上自己讓座的老人。

老人身著保潔服，十分親切地關(guān)心她的面試情況。

與老人寒暄幾句后，她剛邁開腳步，突然有一群人在后面大聲喊道：“社長，你怎么在這里打掃衛(wèi)生啊？”

本以為工作有了著落，可當(dāng)她回過頭來，卻發(fā)現(xiàn)那些人全都走向了旁邊的另一位身著保潔員衣服的老人。

女孩倍感失落，正打算離開，又聽見那位社長走到老人身邊喊了一句：“哥哥，快回社長辦公室吧！”

女孩驚喜地轉(zhuǎn)過身，卻發(fā)現(xiàn)社長叫的，是老人背后穿著西裝的老人。

她再次感到失落，突然，西裝老人喊了一聲：“會長，你也別再玩了?！?/section>

她重燃起的希望很快又被掐滅，西裝老人喊的，仍然不是她讓座的那位老人。

眼見著三人攜手而去，她的幻想也徹底破滅。

女孩一直幻想，讓座遇見貴人，從而受到對方的提攜，人生之路從此一帆風(fēng)順。

現(xiàn)實生活中，也有不少人，如這個女孩一般，習(xí)慣將希望寄托于幻想，卻常常等來一場又一場的空歡喜。

作家路遙曾說：“一個人應(yīng)該有理想，甚至應(yīng)該有幻想，但他千萬不能拋開現(xiàn)實生活，去盲目追求實際上還不能得到的東西?！?/strong>

茲心也如此認為，不切實際的幻想往往只是空中樓閣，唯有腳踏實地的努力，才是滾燙的人生。

每個人的人生走向，并非取決于你怎么想，而是取決于你如何做。

唯有放棄不切實際的幻想，接受煙火人間的現(xiàn)實、胼手胝足地努力，方能把自己活成一道光！

降低過高的期待

作者在書中提到了一個絕大多數(shù)人都共有的通?。?/section>

大部分成年男女，通常致力于以某種形式分裂自己的全部生活，他們總是喜歡將自己的戀人以及朋友對待自己的情感理想化，認為對方不會辜負自己。

可是他們往往會得到反面的結(jié)論，即朋友與戀人對自己并非是自己心中所想的那般，因此他們總是收獲了一茬又一茬的失望。

最后，在失望中徹底寒了心。

可見，對別人的高期待，最終只會成為傷害自己的利刃。

作者認為，很多時候，我們內(nèi)心之所以會產(chǎn)生的敵意與痛苦，都是因為期待沒有得到滿足。

一味對別人高期待，就容易陷入“期待—失望—埋怨”的惡性循環(huán)當(dāng)中，最終不但不會得到滿足，反而讓自己變得更加擰巴。

誰說不是如此呢？

期待越大，落空感就越強，人就越失望。

讀者阿忱，曾在后臺給我傾訴了一件心事：

大一開學(xué)的時候，新來的室友帶了很多東西，當(dāng)時正值中午，志愿者比較少，于是她便主動前往幫著搬。

她提著一個大大的行李箱，從一樓搬到五樓，汗流浹背。

兩人也因此走得稍近一些，平時阿忱會幫其帶飯，她生病了也總是沖在前頭。

她一直以為，若是哪天自己遇見同樣的狀況，對方必定也會首當(dāng)其沖。

大二開學(xué)，阿忱因為轉(zhuǎn)專業(yè)的原因，不得不更換宿舍。

搬宿舍那天，阿忱一個人搬上搬下，而那個室友，躺在宿舍床上高高興興地刷著綜藝，沒有出來搭把手，也沒有問候一句，全程一副事不關(guān)己的樣子。

這件事，讓阿忱感到非常的寒心，至今如鯁在喉。

日常生活中，我們似乎總是喜歡對某些關(guān)系抱有極大的期待：

“我這樣幫他，我落難時他也定會幫我；

就我們這關(guān)系，他肯定會助我一臂之力的。”

殊不知，人心難測，一味對別人抱有很高的期待，最終反而會傷了自己。

經(jīng)濟學(xué)中有個幸福公式：幸福=效用/期望值。

意思是說，一個人期待值越低，就越容易獲得滿足，越容易得到快樂。

茲心以為，對他人抱有高期待，往往就是失望的開始。

因此，想要活得輕松恣意，就得放棄對別人的過高期待。

余生，待人接物，不妨少些期待，多些隨性，這樣不僅不會大失所望，反而還會收獲小驚喜！

放棄對不幸的糾纏

作者覺得，有些人堅持認為對不幸的事情感到憤怒或者念念不忘，永遠是哀傷的一部分。

但很多時候，人們往往喜歡沉浸在過往的悲傷里，反復(fù)增加自己的痛苦。

在書中，有這樣一個情節(jié)：

安妮二十九歲時，丈夫和女兒被卡車撞死了。

后來，她總是反復(fù)回憶怨恨，甚至十分憤怒地說:“我真恨這世界。我恨那個卡車司機。我恨所有卡車。我恨創(chuàng)造他們的上帝。我恨每一個人，甚至憎恨約翰(她四歲的兒子)，因為我不得不為他而活著，而要是他不在我也可以去死了。”

事實上，安妮因為這樣不斷的回想、埋怨世道。讓她一直陷入悲傷的情緒里，無法正常的生活、甚至失去了愛人的能力。

殊不知，這種做法不僅不會讓自己得到救贖，反而會在這種哀傷中沉淪，讓哀傷永無終結(jié)之時。

朱迪思認為，生活還要繼續(xù)，我們每個人都應(yīng)該阻礙自己不斷重復(fù)回想這種哀傷的事情，接受并消化它，然后振作起來。

尼采曾說：“與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍。凝視深淵過久，深淵將回以凝視。”

同樣的道理，不斷糾纏不幸的過往，只會變得更加不幸。

一次，三毛收到了一封讓人疼惜的求救信：女孩小時候不幸被堂兄強暴，多年來都對此耿耿于懷，最終給自己蒙上一層又一層的心理陰影。

她在意念上一再折磨自己，不斷地回想那個不幸的遭遇。很快，過去的傷就在內(nèi)心不斷擴大、膨脹然后逐步吞噬自己。

久而久之，她再也沒有辦法安心讀書，甚至開始埋天怨地，最終導(dǎo)致自己噩夢連連，日日不得安寧。

三毛收到信后，十分疼惜，于是給她這樣回道：“我看見你相當(dāng)積極在吸吮你的傷口，難怪它不能結(jié)疤?！?/section>

的確如此，女孩遭受如此厄運，有怨有不甘都是人之常情，可是不斷在內(nèi)心上演不幸，非但不能泄恨，反而令自己更加苦悶。

佛曰：“愛恨貪嗔，皆為牢籠?！?/section>

其實，很多人之所以活得累，并非是生活太糟，而是我們對過往的不斷糾纏，最終讓自己身心俱疲。

一味沉浸于過往的人，過不好當(dāng)下；一心只糾纏于不幸的人，看不到未來。

若是事事都去計較，那短暫的一生終將虛耗；若是人人都去耿耿于懷，那這一生注定難逃悲苦。

人生苦短，真正的智者，從不會事事介懷，而是懂得坦然放下，放自己一條生路。

這一路走來，我們總是難免悲傷，愿你學(xué)著心寬，放下過往的苦，解脫自己的心！

茲心相信，不再糾纏不幸之后的每一步，都是你通往幸福的路。

所謂成長
就是不斷失去的過程

曾聽過一句話：“成長，是一個不斷失去的過程，也是一個不斷獲得的過程?！?/strong>

茲心細細想來，發(fā)現(xiàn)不無道理。

減少對他人的依賴，就擁有了獨立的底氣；

丟掉不現(xiàn)實的幻想，才能過好自己的生活；

降低過高的期待，方能活得自如安詳；

放棄對不幸的糾纏，方可獲得新生。

每個人，都是在經(jīng)歷過一次次的失去后，一點點成長為更為強大的自己。

人生在世，唯有失去該失去的，才能擁有該擁有的。

余生不長，愿你能珍惜當(dāng)下，無懼失去，一步一步抵達你想要的天真！

與朋友們共勉！

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区