前段時(shí)間看《三十而已》，和朋友討論了一個(gè)問題：年齡是不是女人的天敵嗎？ 朋友覺得：好像長大，總有新的難題隨之而來，工作、家庭、情感各方面的壓力，就連性也要開始 焦慮 得不行。 想一想也是，一直主張自由的我，某個(gè)不經(jīng)意的時(shí)刻也會去想一些奇怪的小問題：
欲望和年齡有關(guān)系嗎？ 我不行了，是身體開始衰老了嗎？ 以后的啪啪質(zhì)量和現(xiàn)在會有什么差別？ 雖然不是每個(gè)人、每件事焦慮的源頭都來源于年齡，但這些問題又真實(shí)地存在每個(gè)不同階段女性的身上。 當(dāng)年齡變化來了，有的人不知道如何去面對，有的人選擇了忽視，有的甚至因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的觀念給誤導(dǎo)了，壓抑了自己大半輩子的生理需求。 所以，我決定跟大家好好聊一聊這個(gè)話題：性愛中的年齡焦慮。 性生活中，女人的年齡焦慮 年齡焦慮很常見，我們年輕時(shí)太害羞，老了顧及又太多，總之在關(guān)于性這件事上，好像總有沒完沒了的困惑和煩惱，比如這些：
害怕性吸引力減少 在年齡的追趕下，女性會更加關(guān)注身體上發(fā)生的一些變化。發(fā)胖，乳房下垂，皮膚松弛以及皺紋和白頭發(fā)，這一切看起來好像糟糕透了。 有時(shí)候伴侶一點(diǎn)點(diǎn)的不貼心，或者無意識的嫌棄，我們就容易把那些小缺點(diǎn)放得無限大。 把問題全部歸罪于自己的身上，否定自己沒有女人味，覺得變成老女人后，就沒有了吸引力。 隨著身體衰老的信號越來越多，自我否定的心理更加強(qiáng)烈，我們對親密關(guān)系也產(chǎn)生了嚴(yán)重的恐懼感。
擔(dān)心性能力會衰退 然后說到性功能衰退，可能很多人會驚訝，年紀(jì)大，能力變差，這難道不是男人的事嗎？ 畢竟有句話也是這么說的：沒有耕壞的地，只有累死的牛。 不過，世界衛(wèi)生組織簡報(bào)曾表示：女性性功能的某些方面隨著年齡的增長而下降，但這種下降的程度在很大程度上取決于如何定義。 有的人會拿以前作對比，覺得自己啪的時(shí)間變短了，身體沒那么容易刺激了，甚至?xí)X得不舒服，就認(rèn)為是自己不行了。
總是欲求不滿 另一方面，大部分女性步入35歲后，反而欲望更加強(qiáng)烈了，對質(zhì)量的要求也更高。 但也因?yàn)檫@樣，身邊蠻多女性朋友有跟我吐槽過，旺盛期伴侶不但不肯配合，還經(jīng)常潑“冷水”。 每次想要的時(shí)候，伴侶總是像貓躲老鼠一樣，還拿工作太累，老夫老妻沒必要啪了這種理由推脫，被拒絕的次數(shù)多了，心里總有一種被冷落的感覺。 還有的表示，伴侶的技巧太差，雖然有性生活，但是一想到對方的表現(xiàn)和那些不好的體驗(yàn)，心里更加煩躁，整個(gè)人就覺得非常的不爽。 為什么會出現(xiàn)性愛年齡焦慮？ 性愛中的年齡焦慮，其實(shí)并不是由年齡本身引起的。 相反，隨著年齡增大，女性更容易產(chǎn)生沖動，獲得高/潮。性能力發(fā)生變化差異，主要跟以下原因有關(guān)：
生理層面 性欲雖然與生俱來就有，但它并不是一成不變的。 從客觀條件來講，雌性激素、 黃體酮 以及睪酮素——也就是女性性欲的三駕馬車，那些床上的快樂和煩惱，多半是會受到它們的影響。 美國德克薩斯大學(xué)的一項(xiàng)研究表明：一個(gè)女人40歲時(shí)的睪酮素水平只有25歲時(shí)的一半，而且這個(gè)數(shù)字的下降確實(shí)會影響到性欲。 所以，相對來說，年輕女孩在生理層面具有天生的優(yōu)勢，精力更加旺盛，想要的欲望更強(qiáng)烈些。 疾病的影響 女性步入中年之后，身體機(jī)能也在下降，疾病方面的困擾對床上運(yùn)動的影響也蠻大的。 大部分女性45歲左右進(jìn)入更年期， 外陰瘙癢 、陰/道炎、子宮出血等一些常見的婦科疾病容易找上門來。 在疾病的侵襲下，陰/道變得干澀，身體容易疲勞，加上情緒上的不穩(wěn)定，使女性很難享受愉悅的性/生活。 另外，2015年一項(xiàng)研究北美內(nèi)分泌學(xué)與代謝診所得出結(jié)論： “性功能障礙隨著年齡的增長而增加，并且在更年期婦女中非常普遍?！?同時(shí)，該項(xiàng)研究還指出42%的進(jìn)入更年期的婦女具有性功能障礙的癥狀，8年后，這一數(shù)字上升到88%。
心態(tài)變化 看完以上一些關(guān)于身體衰老、疾病的問題后，可能不少姐妹會驚呼：原本還好好的，但這下真的焦慮了。 很多人也就是因?yàn)榭倱?dān)心這，害怕那的，所以即使身體健康的狀態(tài)下，也不敢放肆啪，白白耽誤了那么多美好的時(shí)光。 另外，我身邊有個(gè)朋友，剛剛步入了45歲，覺得自己上了年紀(jì)還有需求，是一件特別羞恥的事情，擔(dān)心會被別人說老不正經(jīng)。 有很長一段時(shí)間，朋友都刻意壓抑著自己，不去想性這件事，以至于時(shí)間久了，她也認(rèn)為自己確實(shí)不需要再過性生活了。 如何保持更長久的性趣？ 身體上的衰老，只是我們感受刺激，獲得高潮的能力有所下降了，但快感和高/潮并不會隨著年齡而消失。 只是我們需要更多的時(shí)間和新的方式去喚醒，去體驗(yàn)，慢慢調(diào)整過來。 所以，我也想和大家分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，希望能夠幫助到你們，無論在什么時(shí)候都可以享受到自己想要的生活。
保持規(guī)律性的啪 像前面提到過的：老夫老妻還需要性生活嗎？老了真的就沒必要啪了嘛？ 當(dāng)然不是。性是身體和情感的需求，無論什么時(shí)候想要，都是正常的，一點(diǎn)也不用覺得羞恥。 美國國民性健康行為調(diào)查就發(fā)現(xiàn)，他們調(diào)查的50+女人當(dāng)中有多達(dá)71%的人表示：最近一次啪啪啪讓自己高/潮了。 看，很多50歲的女人還在追求自己的性福，而且享受到嘿咻樂趣的人也不在少數(shù)。所以真的不用擔(dān)心性/愛會被年齡問題給限制住。 另外，啪，和讀書做功課一樣，也是一件需要不斷練習(xí)和鞏固的技能。 如果擱置得太久，再“撿起來”就不是那么容易的事兒了，身體和技巧都會變得無比生疏。 如果伴侶實(shí)在不愿意配合你，我們也可以自己動手的。不定期給陰/道來一場溫柔的spa，促進(jìn)血液流動和分泌物產(chǎn)生，維持體內(nèi)荷爾蒙平衡。
悅納自己的身體 美和丑沒有單一的標(biāo)準(zhǔn)，不用為別人的定義去妥協(xié)。 女性的魅力從來都不止是“膚白貌美大長腿”，小雀斑也很可愛，肉乎乎的身體摸起來又軟又舒服，天生樂觀派超級有感染力，這些換個(gè)角度想想都是加分項(xiàng)。 再說，和自己相處久了，我們有了更多熟悉自己身體的機(jī)會，也更懂得如何享受身體帶來的快樂才對。 身材也不是為了吸引別人的目光才存在的，我們沒必要擔(dān)憂別人欣不欣賞得來，自己喜歡不是更重要嗎，認(rèn)可自己，尊重自己，這也是一種自信成熟的魅力。 最好不要私自使用藥物 無論是性欲低下還是性功能障礙，最好的方法是到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，尋找專業(yè)人士的幫助，而不是胡亂給自己吃“補(bǔ)藥”。 像什么藍(lán)色小藥丸，粉紅色小藥丸的，不要光想著吃下去誰都能快樂似神仙，藥物的依賴性和副作用對身體的危害也是很大的。 如果你本身就沒有什么問題，那就更不用吃什么“補(bǔ)藥”了，那種歡愉的滿足感是通過技巧、經(jīng)驗(yàn)以及伴侶間相互溝通配合出來的，而不是“吃藥”哦。 但滋陰壯陽的這種想法太普遍了，不過很多方法的有效性和安全性誰也說不準(zhǔn)。 畢竟每個(gè)人的身體不一樣，病情又是很復(fù)雜的，有病就好好治療，沒病就盡情享受就好了。
心態(tài)積極樂觀 身體的衰老并不可怕，心態(tài)老化才是阻擋我們發(fā)現(xiàn)美好自己的絆腳石。 如果想到自己都這把年紀(jì)了，還要再對身材吹毛求疵，什么事都克制著自己，不能大膽地享受性/愛，沒有支配自己身體的權(quán)利，想想都覺得太過壓抑了。 所以，在我們清楚自己想要什么的時(shí)候，大膽地說出來，勇敢地去做。 比如我就是要用自己喜歡姿勢，就是對啪啪充滿濃厚興趣，80多歲還要快樂地打炮...... 當(dāng)然，生活中的很多焦慮都是無法避免的，就像大海會刮風(fēng)起浪一樣，但起伏、波瀾的碰撞，才讓我們擁有了更多不一樣的經(jīng)歷。 所以在性里，盡可能地接受自己的缺點(diǎn)，不用逃避，懂得欣賞自己，隨時(shí)進(jìn)入一段舒服的關(guān)系當(dāng)中，盡情享受身體和內(nèi)心帶來的快樂，就夠了。
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