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富含健康精華的小麥胚芽,不吃就是損失

小麥胚芽是小麥中的營養(yǎng)精華,它營養(yǎng)價值之高,遠超人們的想象。

  

小麥胚芽中富含多種維生素和礦物質(zhì)。與等量的面粉相比,麥芽中含的煙酸多76%,維生素B23倍以上,維生素B18倍,蛋白質(zhì)多3倍,鐵多4倍,鉀多8倍。小麥胚芽中的蛋白質(zhì)含量高達35%,是牛肉和瘦豬肉的2倍,是牛奶的10倍;它含有8種人體必需的氨基酸,含量高于雞蛋,其中賴氨酸的含量是雞蛋的2倍,是面粉的8倍;胚芽中含10%以上的脂肪,其中含人體必需的亞油酸含量高達50%以上。胚芽中含有抗衰老功效的維生素E,每百克胚芽含20毫克,每百克胚芽油中含200毫克。小麥胚芽中還含有鈣、鎂、鋅、鐵、錳、銅、鈉、磷等多種礦物質(zhì)。

小麥胚芽含有的這些營養(yǎng),對人的心臟、神經(jīng)、皮膚、血液都大有好處,可以促進人體細胞繁殖,增強人體的耐力,增進食欲,還具有直接殺傷癌細胞的強大功效。

目前,以小麥胚芽為原料生產(chǎn)的食品、飲料、糖果等產(chǎn)品已經(jīng)進入市場,它們將造福人們的健康。

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