前言：
都2020年，還有人在困惑膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要不要吃？抱有這種疑惑的人對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)的了解還需要加強(qiáng)。我們都知道每天吃飯喝水，除了滿足嘴癮。更重要的是為了補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)素，而人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)素僅靠食物中是很難獲取夠。這個(gè)時(shí)候就需要膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。那么，膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要不要吃？怎么吃？吃了會(huì)不會(huì)有什么副作用？小編帶你解密膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的“前世今生”。
為什么人體需要膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑？
膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是以維生素、礦物質(zhì)和構(gòu)效關(guān)系比較明確的提取物為主要原料。通過日常的口服形式補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)，來達(dá)到提高機(jī)體健康水平和減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑一般都是片劑和膠囊等濃縮形態(tài)為主，富含各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
膽固醇高的人需要吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑嗎？平時(shí)要不要吃一些鈣劑？我在減肥，減肥時(shí)吃什么膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑好？想要美白，能通過膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來達(dá)到目的嗎？
不同的人缺少不同的營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)造成不同的負(fù)面影響。對(duì)照的表格，快來看看自己有沒有一樣的生理功能現(xiàn)象！
人體缺少不同的維生素會(huì)給身體帶來各種危害，但現(xiàn)實(shí)生活中很多人無法從每天的飲食中補(bǔ)充夠營(yíng)養(yǎng)素。這也是導(dǎo)致中國(guó)70%的人有亞健康！
總之，膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是對(duì)日常飲食的補(bǔ)充，當(dāng)你通過飲食無法給身體提高足夠的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑無疑是你的一個(gè)好選擇！
