幸福，就是擁有一場持久并親密的關(guān)系?；ハ嗫吹靡娐牭靡?，然后互相取暖共度余生。
“在這個世界上，沒有比一個人愿意將真心交付于你比這更珍貴的了。而這便是對付荒原的武器?！?/span>
在關(guān)系中，被看見。具體點說，我們的感受，被對方看見。
只有當我們的感受，被對方看見的時候，那一刻，關(guān)系才真正開始，否則，只是在和自己想象中的人打交道，只是自己跟自己（頭腦里對他人一成不變的看法）玩。
擁有關(guān)系，以及在關(guān)系中，被看見是我們幸福感最重要的因素。
關(guān)系中的相互理解，彼此感受的被看見，這段關(guān)系就通了，這段關(guān)系才有意義。讓我們彼此有種相互體諒的感覺，給了彼此存在感。
人類經(jīng)驗的核心，有一種根本焦慮，稱為“存在性焦慮”或“憂懼”。人類活動大部分是為了適應這種基本感受。
我們的一生有很多的關(guān)系，而婚姻關(guān)系，是最能讓我們獲得存在感的途徑。因為在婚姻關(guān)系，這種存在感，是不可替代的。
也就是說，在婚姻關(guān)系中，我們能獲得一種“我的眼里只有你”的感覺，那是一種獨一無二，不可替代的感覺。
自由的生活固然好，但自由的代價是，我們永遠都是nobody。Nobody，沒有人認識的，不存在的。
1938年，哈佛大學開展了一次史上對成人發(fā)展研究最長的一次項目，這個項目至今還在繼續(xù)中。這個項目就是，格蘭特幸福公式研究。
研究結(jié)論指出：愛才是真正重要的。
短暫絢爛的關(guān)系，不如平淡的持久。被全世界看見，抵不過被一個人深深看見。
婚姻，就像縫衣服。我們每個人，都像一件充滿破洞的衣服。而高質(zhì)量的婚姻關(guān)系，可以將我們的破洞，縫補起來，成為一件，完整的衣服。
在婚姻中也許直到產(chǎn)生了問題，夫妻形同陌路，孩子心理失衡。有人想去解決問題，卻無從下手。有人選擇不去面對，自欺欺人。當然也有人經(jīng)過重重努力，走出困境。
只有當人培養(yǎng)起批判性思維能力，能夠理性思考，才會反思自己的婚姻觀：到底有哪些婚姻觀念？我最認可的是哪個？為什么？它會如何影響我的行為和生活？
經(jīng)過反思和理性選擇的婚姻觀念，才能更好的指導我們的行動，避免或者解決問題。如下圖所示：
所以，突破親密障礙，最重要的，就是不批評、不評價。不批評、不評價，讓人感覺到，即便暴露了內(nèi)在的黑暗面，也沒有關(guān)系。
我們有一句老話，說：
“跟誰結(jié)婚，不是結(jié)啊。跟誰結(jié)婚，都一樣?！?/span>
這句話，有了新的意義，那就是，無論你跟誰結(jié)婚，你的傷口，都在那。如果我們在關(guān)系中，一遇見問題，就選擇逃避，或離開，那不管談多少次戀愛，都只是在舊傷中不斷輪回。
從匱乏的人，成為完整的人，這是終身需要面對的問題。
我們最最深層次的匱乏、傷痛，只有在最最親密的關(guān)系中——比如婚姻，才能暴露出來。
當我們被療愈了，就是從匱乏的人，成長為完整的人。
在關(guān)系中，成長為完整的人，就是婚姻關(guān)系中的，自我實現(xiàn)。
最后，希望每一個人，都能擁有一段，持久且親密的關(guān)系，成為一個幸福的人。引用100多年前，馬克·吐溫回首自己人生的一段話，作為結(jié)尾：
“時光荏苒，生命短暫，別將時間浪費在爭吵、道歉、傷心和責備上。用時間去愛吧，哪怕只有一瞬間，也不要辜負。”
本文來源：心之助
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