曾經(jīng)有一個同事，在單位給大家留下的印象是老實、人好說話。不管是老員工還是新來的人有什么事找他幫忙，他都從不拒絕。領(lǐng)導(dǎo)給他安排什么任務(wù)，他也是從來都不推辭，可能因為他的這些表現(xiàn)，從上到下大家對他的口碑還都不錯，當(dāng)然他和領(lǐng)導(dǎo)同事相處的也很好。但是，大家也都發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是他不是一個很快樂的人，多數(shù)的時候都是一副心事重重的樣子，別人問他怎么了，他也總是說沒什么。
因為我和他關(guān)系比較好，經(jīng)常在一起吃飯聊天。有一次，我就把他這個問題提了出來。我說“你這人什么都好，就是感覺總有心事，一天悶悶不樂的。”他聽后嘆了口氣，沉默了一會告訴我，他其實真的每天都不快樂。因為他太顧及別人的感受，實際上在單位里有很多事他是不愿意做的，領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)他心里根本不想接受。但是，他害怕拒絕別人，就會讓別人對他有不好的印象，另外自己也會內(nèi)疚。所以，他從來都不拒絕別人的任何請求，也不回絕領(lǐng)導(dǎo)的任何工作安排，因為他怕拒絕會傷害到別人，也會破壞自己在別人眼里的形象，所以他每天感覺很壓抑，因為他做了很多違心的事。
生活中，像我這個同事這樣的人很多。在他們的思維認(rèn)知里，總是太顧及別人，卻很少愛惜下自己的感受，把笑臉?biāo)徒o別人，把委屈和郁悶留給自己，所以他們盡可能的去滿足別人的要求，讓別人心理舒服了，但是自己卻不快樂，常常處在一種壓抑真實情緒和內(nèi)心對自己不會拒絕，不敢表達(dá)真實自我的自責(zé)中，活得很糾結(jié)。
我們常常聽到一個詞“悅?cè)藧偧骸?，大概意思是讓別人快樂了，自己也會從中得到快樂。實際上我們接受的傳統(tǒng)美德教育也是這樣要求我們的，凡事先人后己，講究奉獻(xiàn)精神，很多人也是這樣去身體力行的，但是真的是想要從這種悅?cè)藶橄鹊男袨橹畜w驗到自己的快樂其實是有條件的，首先自己的精神境界得足夠高，把悅?cè)司彤?dāng)成自己的快樂。其次，讓別人快樂了自己也能從中得到自己的利益自己才會快樂，也就是雙贏。否則的話，自己沒有那種舍己為人的高的精神境界，又沒有從中得到自己想要的利益，也只能是悅?cè)?，談不上悅己?/p>
事實上，讓別人快樂是一件不難做到的事，只要盡最大努力的滿足別人的需求基本就能達(dá)到。但是讓自己快樂卻并不是一件很容易做到的事，現(xiàn)實生活中，我們多數(shù)人是不敢讓自己快樂的，因為他們害怕被別人說成自私，沒有利他心理，沒有同情心，沒有集體觀念、大局意識，所以只能壓抑自己想要快樂的欲望，先讓別人快樂，說好聽了是奉獻(xiàn)，是為別人著想，說難聽了是對自己不夠好，有點(diǎn)虛偽，不敢表達(dá)也不會表達(dá)真實的自己。
實際上，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來說，我認(rèn)為悅己才能更好地悅?cè)?，不壓抑自己的需求，不壓抑自己的情緒，盡可能的滿足自己的不管是物質(zhì)層面還是精神層面的需求，讓自己先快樂起來，讓自己每天都是陽光的，朝氣蓬勃的，才能讓自己成為別人身邊的一個小太陽，溫暖和照亮別人，才能用你的快樂去感染別人。
對自己好，讓自己快樂起來，才能發(fā)自內(nèi)心的去對別人好，否則違心的去讓別人快樂，自己一天苦哈哈的，別人即使接受了你的幫助，心里也總是感覺欠了你什么，讓別人快樂的時候自己也快樂，別人才能輕松愉快的接受你的幫助。在職場上也是，你高高興興的接受領(lǐng)導(dǎo)安排的工作任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)對你完成工作的質(zhì)量也會放心，否則你即使接受了，他也未必踏實。
想要悅?cè)?，先學(xué)會悅己。
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