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減肥對于女性來說，是終身的事業(yè)。夏天減肥為了穿好看的裙子，冬天減肥為了穿厚的衣服不顯得太臃腫。所以，不管在什么時候，不管有沒有真正的減肥或者體重又沒有下降。減肥是女孩子一直掛在嘴邊的話。

那你知道嗎，減肥不光只看體重。這些也再告訴你：你變瘦啦！

肚子變小了

全身上下，哪里最容易長肉？放眼一看，肚子上的肉往往多，因為作為上班族或者學生黨幾乎每天都在坐著。減肥期間，腰圍的變化也是比較明顯的，最容易堆積脂肪，同時也是最容易減掉的。通過測量腰圍，如果你發(fā)現(xiàn)肚子變小了，這說明你已經(jīng)開始變瘦了。

女性腰圍最好小于85cm，男性腰圍最好小于90cm，這些你做到了嗎？

減肥期間，除了體重的變化以外，變化最明顯的就是腰圍了。

因為脂肪最容易沉積的地方,同時也是最容易減掉的地方。如果你發(fā)現(xiàn)肚子慢慢變小了，說明你已經(jīng)開始變瘦了。

同時，很多人因為減肥會導致營養(yǎng)不良。這就需要我們在日常飲食中適量的補充營養(yǎng)物質(zhì)，像微量元素硒，這是一種我們體內(nèi)不可缺少的重要物質(zhì)。這種元素不僅可以提高免疫力，對我們體內(nèi)補充營養(yǎng)。對于女性朋友們來說，他也可以延緩衰老，讓我們的皮膚更健康更光滑。