南宋詩人陸游喜歡獨自一人到蓮池邊，在清風輕拂的柳樹下支一張床，這里既有沁人心脾的荷花香味，又有微風吹拂的陣陣涼意，還有圓圓的月亮、悠揚的笛聲。他有詩曰：“攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參看起，風定蓮池自在香?！睂Υ?，楊萬里頗有同感，他在《暑熱游荷花池》中這樣寫道：“細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。”說到楊萬里，他還有一首有名的《夏夜追涼》詩，詩曰：“夜熱依然午熱同，開門小立明月中。竹深樹密無人處，時有微涼不是風?！贝嗽娙ぴ谝弧白贰保墒抑镣猓跇淞种駞驳脑掠爸?，信步尋涼去……
除了臨水之處外，山中也是一個清涼世界，古人自然而然地把山中也當作了消暑的好地方。元代釋英的《山中景》詩云：“六月山深處，輕風冷襲衣。遙知城市里，撲面火花飛?！背擎?zhèn)赤日高懸，而山中樹木蔥郁，氣清風爽，兩者相比，自然青山更可愛。所以，在宋代時，戴復(fù)古在《慧力寺避暑》一詩中這樣寫道：“萬松深處坐，六月午時涼?！彼未娙嗣穲虺寂c戴復(fù)古有著同樣的感覺，認為山中古樹參天，人跡罕至，特別是寧靜而清幽的深山古寺更是納涼消暑的絕妙場所，于是在《中伏日妙覺寺避暑》一詩中，他曾這樣吟道：“高樹秋聲早，長廊暑氣微。不須河朔飲，煮茗自忘歸。”
古代消暑納涼詩還包括了豐富的思想內(nèi)容。清代詩人吳嘉紀的絕句：“白頭灶戶低草房，六月煎鹽烈火旁。走出門前炎熱里，偷閑一刻是乘涼。”此詩描寫了以煮鹽為生的窮灶戶，受盡官吏與鹽商的雙重剝削，過著悲慘的生活，詩人為這些貧苦的人進行了申訴?！叭f里河?xùn)|入海，五千里仞上摩天。遺民淚盡胡塵里，南望王師又一年?！睈蹏娙岁懹慰释鎳y(tǒng)一的情感，即便在乘涼之際也得到了體現(xiàn)。
“心靜自然涼?！币朐趷灍犭y當?shù)南娜?，讓自己不心急氣躁，關(guān)鍵是保持一份平靜的心態(tài)。我們不妨利用閑暇時節(jié)，也學(xué)一學(xué)古人到大山之中、臨水之處等地方去納涼消暑，這樣做，不僅為我們平凡的生活平添幾分新意，而且得身心兩健之樂。
山亭夏日 高駢著 綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。 千竿竹翠數(shù)蓮紅，水閣虛瓊玉簟空。琥珀盞紅疑漏酒，水晶簾瑩更通風。
綠云亭 陸希聲
六月清涼綠樹蔭，小亭高臥滌煩襟。
羲皇向上何人到，永日時時弄素琴。
夏晝偶作 柳宗元
南州溽暑醉如酒，隱幾熟眠開心牖。
日午獨覺無余聲，山音隔竹敲茶臼。
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