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◆ 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康；◆ 鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱；◆ 請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；◆ 日光不照臨，醫(yī)生便上門；◆ 刀閑易生銹，人閑易生??；◆ 懶惰催人老，勤勞能延年；◆ 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行；◆ 飯后百步走，活到九十九；◆ 立如松，行如風(fēng)；◆ 要得腿不老，常踢毽子好◆ 要得腿不廢，走路往后退；◆ 出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸；◆ 汗水沒干，冷水莫沾；◆ 要得身體好，常把澡兒泡；◆ 要健腦，把繩跳；◆ 心靈手巧，動(dòng)指健腦；◆ 多練多乖，不練就呆；◆ 常把舞來跳，癡呆不會(huì)到；◆ 要得身體好，常把秧歌跳；◆ 常打太極拳，益壽又延年；◆ 養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過則損；◆ 吃人參不如睡五更；◆ 中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶；◆ 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚；◆ 睡多容易病，少睡亦傷身；◆ 吃得巧，睡得好；◆ 吃好睡好，長(zhǎng)生不老；◆ 經(jīng)常失眠，少活十年；◆ 一夜不睡，十夜不醒；◆ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮;◆ 熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥；◆ 寒從腳上起，病從口中入；◆ 食不語，睡不言；◆ 春捂秋凍，不生雜?。?div style="height:15px;">