三焦俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位之一，它出自于古籍《針灸甲乙經(jīng)》，又有別名稱懸極俞、大倉(cāng)窬。除此之外三焦俞穴還是三焦的背俞穴，也就是三焦之氣轉(zhuǎn)輸于后背體表的一個(gè)穴位。本穴的定位相對(duì)簡(jiǎn)單，《針灸學(xué)》記載:“三焦俞穴位于脊柱區(qū)，第一腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。俯臥取穴?！彼€有一個(gè)簡(jiǎn)單易懂的取穴方法，你先找出肚臍水平線與脊柱相交椎體處，然后往上推1個(gè)椎體，其上緣旁開2橫指處即是三焦俞穴。
上文提到三焦俞穴是利尿消腫的要穴，這就與穴位所處的經(jīng)絡(luò)相關(guān)了。大家都已經(jīng)知道三焦俞穴是膀胱經(jīng)的穴位，也是三焦的背俞穴。古籍《素問(wèn)·靈蘭秘典論》認(rèn)為，膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。這也就說(shuō)明了膀胱是一個(gè)貯存水液，經(jīng)氣化排出尿液的臟腑。所以刺激三焦俞穴有利于調(diào)暢膀胱經(jīng)經(jīng)氣，讓膀胱的功能康健，也就有利于膀胱儲(chǔ)存尿液和排尿的功能。再者膀胱與腎相表里，刺激膀胱經(jīng)穴位也可以調(diào)暢腎經(jīng)經(jīng)氣。中醫(yī)認(rèn)為腎者主水，所以三焦俞能加強(qiáng)腎的主水作用，從而起到利尿消腫的功效。除此之外三焦俞還是三焦之氣的背俞穴，這點(diǎn)也非常重要。中醫(yī)認(rèn)為三焦的功能是主持諸氣，總司人體之氣化，具有疏通水道的作用。所以刺激三焦俞可以有效加強(qiáng)三焦的疏通水道的效果。利水、主水、通水三者有機(jī)結(jié)合，形成了從排水動(dòng)力到排水管道的全閉環(huán)，所以能起到非常好的利尿消腫的功效。
文章的最后和大家聊聊怎樣用好三焦俞來(lái)利尿消腫。針刺法就不多說(shuō)了，非專業(yè)人士不建議使用。艾灸法是很好的利水方法，一般是使用艾炷灸5～10壯或者艾條灸10～20分鐘。這樣便可以起到溫陽(yáng)利水的效果。最后聊一下按摩法，這是最簡(jiǎn)單便捷且安全的方法了。你只需找準(zhǔn)穴位，然后用食指指腹點(diǎn)揉穴位2-3分鐘即可起效。需要強(qiáng)調(diào)的是，使用三焦俞配上石門穴，為俞募配穴法，這樣的利尿消腫作用更強(qiáng)。
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