【養(yǎng)生之道】如何得意酒場？妙用喝酒不傷身實用9招，必轉(zhuǎn)！

       過年了，公司宴請、業(yè)務(wù)聚會、親友團(tuán)年接踵而至，一年一度的盛宴拉開了帷幕。回家團(tuán)聚的親朋好友難得一聚，春節(jié)過后又迎來走親訪友的高峰期，豐盛的飯菜自不在話下，按照中國的傳統(tǒng)--推杯換盞更在情理之中。而我國的飲酒特點是喝烈性酒、白酒，這樣大量飲酒引得不少人暗暗叫苦，年底的應(yīng)酬著實讓人頭疼。那么，如何既能做到喝酒聯(lián)絡(luò)感情又能不傷身呢？海王星辰教你9招喝酒不傷身必殺技：

      1.忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

       2.B族維生素：估計飲酒多時，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)B族維生素含量。

       3.奶薊： 有脂肪肝或肝功能不好的人盡量少喝酒，如果實在躲不過去，吃些奶薊類營養(yǎng)素，對保護(hù)肝臟很有必要。

       4.多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

       5.忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。

       6.多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。

       8多吃豆制品：喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；也可以直接服用幾粒大豆卵磷脂，以起到相應(yīng)的作用。

       9.常備海王金樽：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，盡量在聚會前或后吃些海王金樽片，以護(hù)肝解酒。