為什么很多人在戀愛(ài)的時(shí)候，會(huì)把自己的負(fù)面情緒裝進(jìn)瓶子里，壓抑起來(lái)？為什么有那么多人害怕和伴侶吵架？
我說(shuō)的不是那些世界末日般的爭(zhēng)吵，那種爭(zhēng)吵后幾乎不可能挽救這段關(guān)系，菲兒說(shuō)的是一些在小事上產(chǎn)生的分歧。
為什么大多數(shù)夫妻害怕面對(duì)和直接坦誠(chéng)地談?wù)撃切├_他們的事情？
即使這些分歧引發(fā)了一些負(fù)面情緒，比如憤怒或沮喪，這也不是一件壞事。這表明你在乎你的伴侶和你們的關(guān)系。
1、憤怒是一種完全自然的、正常的人類(lèi)情緒
我們都有自己的不同之處，你不同意另一半的所有行動(dòng)和決定是完全正常的。
如果他們做了一些你不喜歡的事情，你完全有權(quán)利為此生氣。
唯一重要的是你如何處理它。你應(yīng)該在你們的關(guān)系中擁抱爭(zhēng)吵，但要小心，不要讓你的憤怒控制你，說(shuō)一些你會(huì)在事后后悔的話(huà)。
2、有一種東西比憤怒更糟糕...
冷漠。它會(huì)破壞你和你的伴侶之間的聯(lián)系，以至于你無(wú)法修復(fù)它，也無(wú)法挽救你們的關(guān)系。
它是許多關(guān)系破裂的主要原因。當(dāng)伴侶中的一方或雙方都冷靜下來(lái)時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。他們對(duì)自己的伴侶沒(méi)有任何形式的感情了，無(wú)論是好的還是壞的。
3、憤怒是一個(gè)明確的信號(hào)，表明你真的在乎
你伴侶的行為有時(shí)會(huì)讓你難過(guò)或生氣，這是一個(gè)明顯的跡象，表明你真心在乎他們，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不會(huì)讓一個(gè)對(duì)你毫無(wú)意義的人那樣讓你難過(guò)，對(duì)嗎?
冷漠是真正的感情殺手，不會(huì)因?yàn)榘閭H的一些行為而不高興。
當(dāng)你不再擔(dān)心伴侶的行為，不再為一些讓你煩惱的事情感到不安的時(shí)候，就是你應(yīng)該開(kāi)始擔(dān)心你們的關(guān)系的時(shí)候。
4、感覺(jué)到憤怒總比什么都沒(méi)有好
你有沒(méi)有想過(guò)愛(ài)的反義詞是什么？對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，是仇恨或憤怒。對(duì)我來(lái)說(shuō)，愛(ài)的反義詞是冷漠，就是當(dāng)你對(duì)你的伴侶毫無(wú)感覺(jué)的時(shí)候。
憤怒是一種暫時(shí)的情緒。你會(huì)冷靜下來(lái)，處理它，忘記它，就像從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣，而另一方面，冷漠是一種永久的情緒，將永遠(yuǎn)停留在你的心中。
一旦你對(duì)一個(gè)人變得冷漠，你將永遠(yuǎn)無(wú)法再改變自己的情緒了，甚至不想嘗試，因?yàn)槟愀静粫?huì)在乎那個(gè)人。
5、擁抱你的憤怒，因?yàn)樗怯心康牡?/span>
不要把你的憤怒僅僅看作是一種情緒，因?yàn)樗惹榫w重要得多。感情上的憤怒有很多目的。
它會(huì)教你一些重要的教訓(xùn)。它會(huì)加深你和伴侶之間的情感聯(lián)系。
最重要的是，擁抱它，因?yàn)檫@能讓你知道你的伴侶對(duì)你來(lái)說(shuō)有多重要，你對(duì)他們的愛(ài)是多么真切。
6、憤怒有時(shí)真的是一種禮物
盡管許多人認(rèn)為憤怒是一種不好的消極情緒（有些人甚至可能會(huì)說(shuō)它是一種詛咒），但它有時(shí)可能是一種珍貴的禮物。
它會(huì)改變你們的關(guān)系，會(huì)讓火焰繼續(xù)燃燒。它會(huì)提醒你，你們的關(guān)系是多么的特別和牢固，只要你們?cè)谝黄?，就可以克服生活中的所有障礙和挑戰(zhàn)。
7、但是，要注意，要把憤怒作為一種工具，而不是武器
憤怒可以是一個(gè)非常強(qiáng)大的工具，可以幫助你拯救你們的關(guān)系。然而，如果你允許它控制你，它也可以成為一個(gè)更強(qiáng)大的武器，徹底毀掉你的關(guān)系。
這完全取決于你如何使用它。你會(huì)讓它控制你，削弱你和伴侶之間的聯(lián)系，還是吸取寶貴的教訓(xùn)，加強(qiáng)與伴侶的情感聯(lián)系？
記住，憤怒總是伴隨著愛(ài)。你不能只擁有一個(gè)而不擁有另一個(gè)，這是一個(gè)全有或全無(wú)的情況。
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