01
凡是讓你損失錢(qián)財(cái)?shù)氖挛?，都是可改變的。凡是讓你損失精力的事物，都是能改變你的。
失去錢(qián)財(cái)，這并不可怕，可怕的是一個(gè)人的精力被無(wú)限度地“損耗”。
所謂“留得青山在，不愁沒(méi)柴燒?！?/p>
只要你身體還健康，精力依舊充沛，那你就有了賺錢(qián)的資格。相反，如果你的身體和心理都出現(xiàn)了問(wèn)題，精力被消耗殆盡了，那你就算有再多的錢(qián)，也不會(huì)活得幸福。
幸福這件事，其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜，有夠用的錢(qián)財(cái)，有旺盛的精力，有不錯(cuò)的心理和身體，那一切的好運(yùn)都會(huì)來(lái)到我們身邊。
不過(guò)，在如今這個(gè)社會(huì)，我們大多人感覺(jué)到不幸福，到底是哪個(gè)方面出現(xiàn)了問(wèn)題呢？
物質(zhì)只是一方面，更重要的是我們被卷入到了“內(nèi)耗”的生活情況當(dāng)中。內(nèi)耗，就像是吸血鬼一般吸食你的精力，最后讓你精神低糜，垂頭喪氣。
社會(huì)越是發(fā)展，人心越是復(fù)雜，內(nèi)耗越是嚴(yán)重。
無(wú)論70后多有本事，只要碰到這三種“人生內(nèi)耗”，你終究活得不幸福。
02
愈發(fā)嚴(yán)重的“情緒內(nèi)耗”，是不幸的關(guān)鍵。
今天你坐地鐵上班的時(shí)候，突然被人踩了一腳，你特別暴躁，那股憤懣之氣一直憋在心里面，最后你一天的狀態(tài)都不好。
下午你的領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)了你，說(shuō)你工作努力，再堅(jiān)持一段時(shí)間就能升職加薪。對(duì)此，你特別高興，甚至還到處幻想，甚至放飛了自己，連工作都沒(méi)有沉靜的狀態(tài)了。
這一切，都是情緒帶給我們的影響。太暴躁，你會(huì)內(nèi)心郁悶。太高興，你會(huì)忘乎所以。對(duì)于這般問(wèn)題，都能稱之為“情緒內(nèi)耗”。
本來(lái)你可以花1個(gè)小時(shí)完成這項(xiàng)任務(wù)，可你太高興了，或者太悲傷了，以至于“內(nèi)心戲”一直特別足，這項(xiàng)任務(wù)做了3個(gè)小時(shí)還沒(méi)有完成。
情緒內(nèi)耗，看似是情緒上的波動(dòng)，可實(shí)際上會(huì)影響你的生活質(zhì)量和工作效率。
就拿吃飯這件事來(lái)說(shuō)，你只要點(diǎn)一碗面就能吃飽了。但是，你在點(diǎn)餐臺(tái)那里卻猶豫不決，不是認(rèn)為這個(gè)好吃，就是認(rèn)為那個(gè)不錯(cuò)，最后不知點(diǎn)啥，連吃飯都吃得沒(méi)有滋味。
對(duì)于情緒內(nèi)耗，如果我們想要改變，就不妨做到“淡定”和“果決”。有些事兒，能看淡點(diǎn)就看淡點(diǎn)，也太糾結(jié)。而有些不良情緒，能不出現(xiàn)就不要出現(xiàn)，以免影響當(dāng)下的正常生活。
03
無(wú)休止的“家庭內(nèi)耗”，會(huì)降低你的生活質(zhì)量。
小區(qū)中有這么一位中年人，他每次開(kāi)車(chē)回到樓下的時(shí)候，總是喜歡在車(chē)上待一會(huì)，或者下車(chē)跟車(chē)場(chǎng)的保安抽幾根煙聊八卦，也不會(huì)立馬回到家中。
有一次，他的朋友就特別疑惑，怎么你到了樓下還不回家呢？在家里抽煙不比在樓下抽煙舒服嗎？
聽(tīng)到了朋友的疑惑，他冷笑了幾聲，道：“如果可以不回，我寧愿一個(gè)星期回一次家?！?/span>
其實(shí)，他算是實(shí)打?qū)嵉闹挟a(chǎn)人士了，有車(chē)有房有資產(chǎn)。不過(guò)，對(duì)于家庭，他卻是一言難盡。因?yàn)榧彝サ拿芰钏貏e煩惱，所以他根本不想回到家中。
一回到家，妻子不是嫌棄丈夫一身酒味，就是跟丈夫冷戰(zhàn)。有些時(shí)候，媳婦還會(huì)跟婆婆鬧矛盾，不是媳婦說(shuō)要離婚，就是婆婆說(shuō)過(guò)不下去了。如此，令他頭都大了。
家庭內(nèi)耗比“金錢(qián)損耗”更要可怕。這世上的家庭矛盾，并非錢(qián)財(cái)能夠解決。有些時(shí)候，一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就能讓家庭成員大打出手。
之所以“家庭內(nèi)耗”會(huì)出現(xiàn)，究其根本還是“刺猬效應(yīng)”的問(wèn)題。人與人靠得太近了，自然就會(huì)有矛盾出現(xiàn)，進(jìn)而產(chǎn)生了不同的煩惱。
04
無(wú)意義的“人際關(guān)系內(nèi)耗”，會(huì)拉垮你的人生。
如果你是剛?cè)肼殘?chǎng)的新丁，那你有著怎樣的煩惱呢？你會(huì)煩惱人際關(guān)系不好，不知道如何合群，如何處理好同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。
如果你是人到中年的職場(chǎng)油條，那你有著怎樣的職場(chǎng)煩惱呢？你會(huì)對(duì)社交關(guān)系產(chǎn)生冷漠感，甚至還會(huì)身處于“爾虞我詐”的競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中。
尤其在如今這個(gè)“內(nèi)卷競(jìng)爭(zhēng)化”的年代里面，人際關(guān)系的內(nèi)耗會(huì)顯得特別嚴(yán)重。
你回到單位，不是要想辦法討好領(lǐng)導(dǎo)，就是要提防同事的算計(jì)和套路，甚至你還要學(xué)會(huì)站隊(duì)。花如此多的精力在人際關(guān)系當(dāng)中，你還是啥都得不到。
有些時(shí)候，你還會(huì)撿了芝麻，丟了西瓜。因?yàn)槭艿健叭穗H關(guān)系內(nèi)耗”的影響，所以你的工作情況特別不好，工作的激情都被磨滅了。
甚至你還會(huì)遇到極端的情況，你被同事排擠了，被領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)了，處于不合群的狀態(tài)。這些事兒就會(huì)影響你的情緒，最后讓你憂心忡忡，悶悶不樂(lè)。
內(nèi)耗，是一環(huán)扣一環(huán)的。人際關(guān)系內(nèi)耗一旦出現(xiàn)，那你的“情緒內(nèi)耗”也會(huì)出現(xiàn)。到最后，它們都會(huì)拖垮你的人生。
文/舒山有鹿
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