文：代桂云 丨 壹心理專欄作家
兩只小熊
這張圖片深深打動(dòng)了我。
它讓我想到村上春樹(shù)在《挪威的森林》的句子：
春天的原野里，你正一個(gè)人走著，對(duì)面走來(lái)一只可愛(ài)的小熊，渾身的毛好像天鵝絨，眼睛圓鼓鼓的，它這么對(duì)你說(shuō)道：“你好，小姐，和我一塊打滾玩好嗎？”接著，你就和小熊抱在一起順著長(zhǎng)滿三葉草的山坡咕嚕咕嚕滾下去，整整玩了一大天，你說(shuō)棒不棒？
小女孩與小熊初見(jiàn)面時(shí)，就是圖片中的樣子吧？小熊溫柔地?fù)嵛苛诵∨⒌墓陋?dú)與恐懼。在我被恐懼深深籠罩的童年，我遠(yuǎn)離人群，也把原野當(dāng)成自己的庇護(hù)所。我收集各種植物的種子，移植麥田里的小杏樹(shù)……可是，終究沒(méi)有眼睛鼓鼓的小熊陪伴我。
有另一只小熊陪我。那只黃色小熊叫樂(lè)樂(lè)，是女兒小的時(shí)候我為她買的。每當(dāng)抱起它時(shí)，凝視著它鼓鼓的雙眼，一種母愛(ài)就會(huì)在我心中流淌。這只小熊，與其說(shuō)是給女兒買的，不如說(shuō)是給我自己買的。
很多年之后，這兩只小熊在我心靈中相遇，引發(fā)了我新的思考。兩只小熊似乎是兩種不同的角色：一只充當(dāng)了我的保護(hù)者，給我撫慰；另一只我充當(dāng)了它的保護(hù)者，給它撫慰。
難道它們象征著我的兩種不同的客體？
其實(shí)，兩只小熊象征著同一種情感需求：陪伴與依賴。它們?nèi)绱舜騽?dòng)我，均緣于我內(nèi)在安全感的嚴(yán)重缺失。我把那種情感需求，分別投射在小女孩和小熊身上。
在童年，那個(gè)充滿恐懼與孤獨(dú)的小女孩，深深渴望著安全、溫暖的愛(ài)和陪伴。這種渴望一直延續(xù)到現(xiàn)在，讓我為兩只小熊，淚流滿面。
恐懼的“內(nèi)在小孩”
在這個(gè)世界上，有一個(gè)地方被孩子視為庇護(hù)之所?？刹恍业氖?，這個(gè)地方也常常是傷害之地。這個(gè)地方就是家。而制造恐懼的人，也常常是孩子完全依賴的人——父母或主要養(yǎng)育者。
很多父母是制造恐懼的高手。
“你走吧，我不要你了！”在一次父母成長(zhǎng)活動(dòng)中，一位母親說(shuō)，她曾不顧孩子的哭泣與哀求，把孩子推出門外。在現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查中，參加活動(dòng)的16位父母，幾乎近一半的人對(duì)孩子說(shuō)過(guò)這樣的話?！霸倏?，警察來(lái)抓你了！”“不聽(tīng)話，你自己留在這里吧！”……父母嚇唬孩子的方式各種各樣。在路上，把哭鬧的孩子丟在后面，佯裝離開(kāi)的父母也很常見(jiàn)。常常，伴隨著父母的漸去漸遠(yuǎn)的，是孩子驚恐絕望的哭喊。
無(wú)意中，父母也許把一粒種子埋在孩子幼小的心靈中。這粒種子就叫——被遺棄感。有心理專家認(rèn)為，被遺棄感是所有恐懼之母。
在童年，如果得不到充足的安全感，我們會(huì)形成一個(gè)恐懼的“內(nèi)在小孩”。這個(gè)恐懼的“內(nèi)在小孩”一旦形成，輕易不會(huì)離開(kāi)我們。害怕被拋棄、被侵犯、驚恐、敏感……這些都是“內(nèi)在小孩”的基本特征。通常，這種恐懼被壓抑在潛意識(shí)里。
恐懼的“內(nèi)在小孩”掌管著我們內(nèi)在隱秘的情緒開(kāi)關(guān)：一遇到與童年所經(jīng)歷的事情相似的場(chǎng)景，我們就會(huì)自動(dòng)變成那個(gè)脆弱的、無(wú)力保護(hù)自己的6歲小孩，他所有的恐懼都會(huì)浮出表面，哪怕現(xiàn)在我們已36、46或是56歲。同樣，我們?cè)诂F(xiàn)在的關(guān)系當(dāng)中，一再重復(fù)同樣的模式，一再受同樣的苦。
安全感如同一只看不見(jiàn)的巨手，無(wú)形中操控著我們的人生，讓我們不斷陷入命運(yùn)的輪回。
恐懼（安全感）軸線
如上面的恐懼/安全感軸線中所標(biāo)示的一樣，在人們的很多心理疾病及不良行為表現(xiàn)中，或多或少都能看到安全感缺失的影子。比如，攻擊與退縮與安全感有著緊密的聯(lián)系。如果一個(gè)人內(nèi)心充滿恐懼，他會(huì)時(shí)常覺(jué)得受到威脅和侵犯。人在感受到威脅時(shí)，要么逃跑，要么戰(zhàn)斗。逃跑，外在表現(xiàn)就是退縮。戰(zhàn)斗，外的表現(xiàn)就是攻擊。攻擊的背后，其實(shí)就是恐懼。如果攻擊的程度特別強(qiáng)大，就會(huì)變成暴力。
如果一個(gè)女孩安全感缺失，結(jié)婚后她往往非常依賴伴侶，無(wú)法容忍伴侶的片刻忽視，伴侶的“不陪伴”對(duì)她來(lái)說(shuō)是致命事件。她像一只八爪魚(yú)一樣，時(shí)刻處于吸附狀態(tài)。武志紅曾說(shuō)，缺乏安全感的人“內(nèi)心中有一股強(qiáng)大的力量，總渴望退行到嬰幼兒狀態(tài)?！?/span>
對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，安全感缺失則導(dǎo)致嚴(yán)重的控制欲望。他們需要借助別人的臣服，來(lái)找到自己的存在感。一個(gè)女老板，換了一個(gè)又一個(gè)司機(jī)，但她要求每個(gè)司機(jī)都使用同一個(gè)電話號(hào)碼。司機(jī)擁有不同的電話號(hào)碼，會(huì)讓她覺(jué)得失控。對(duì)安全感缺失的人來(lái)說(shuō)，失控是最要命的事。
內(nèi)心有足夠安全感的人，既不依賴別人，也不控制別人。多數(shù)時(shí)候，他們處于這種狀態(tài)：無(wú)人關(guān)注，我仍存在。
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