當(dāng)你尿尿時(shí)突然有灼痛，或者剛尿完又想尿，一臉O___O是很正常的。但也別擔(dān)心，知名婦產(chǎn)科醫(yī)生Maura Quinlan說沒必要大驚小怪，“你可以等24小時(shí)，看癥狀是否自動(dòng)消失，如果變嚴(yán)重了，那真的就是尿路感染(urinary tract infection，UTI)了?！?一個(gè)非常重要的例外：如果你懷孕了，只有出現(xiàn)癥狀就要馬上給醫(yī)生打電話，因?yàn)閁TI會(huì)很快造成腎臟感染，)為了避免尿道問題全面崩壞，你需要進(jìn)入緊急模式，按照以下5點(diǎn)愛護(hù)膀胱君。
1.狂喝水
豪飲起來吧?！叭绻屑?xì)菌想要占領(lǐng)你的膀胱壁，你喝得越多，被沖出來的細(xì)菌就越多，”Quinlan說。她的黃金標(biāo)準(zhǔn)是：大量攝入H2O，逼自己尿尿，就算尿出來得跟雪碧一樣清也要繼續(xù)喝。
2.暫停性生活
抽插運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助細(xì)菌長驅(qū)直入尿道和膀胱。就算你沒事，這也可能造成UTI，如果你覺得已經(jīng)感染了，千萬不要讓它惡化了。告訴炮友，你現(xiàn)在要短暫罷工了。
3.多吃蔓越莓
有證據(jù)顯示蔓越莓里含有一種化學(xué)物質(zhì)，可以阻止細(xì)菌附著在膀胱壁和尿道上。喝純果汁(真的蔓越莓汁，而不是葡萄汁＋添加劑)，或者吃蔓越莓萃取片?！斑@對身體無害，而且可能有幫助，”Quinlan說。
4.服藥
吃藥可以控制感染，這種非處方抗生素叫做烏洛托品。但是務(wù)必要看醫(yī)生，尤其當(dāng)你的癥狀加劇或者尿里有血時(shí)，這都意味著你已中UTI大獎(jiǎng)，需要抗生素治療。換句話說，千好萬好，不如醫(yī)生的處方好。
5.遠(yuǎn)離一切花里胡哨的沐浴產(chǎn)品
一切非主流的護(hù)理產(chǎn)品都不要用。什么特殊香皂啦，沐浴乳啦，清洗液啦，噴劑啦(尤其是針對私處護(hù)理的產(chǎn)品)都可能給魏吉娜的健康帶來負(fù)面影響，削弱其天然防御?！氨苊馐褂萌魏螘?huì)改變原本菌群的化學(xué)產(chǎn)品，”Quinlan說?！八鼈儠?huì)殺死健康細(xì)菌，增加感染UTI的風(fēng)險(xiǎn)?！蹦銒少F的下面只需要溫和的香皂與清水即可。
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