由于生命只有一次，因此，長(zhǎng)期以來(lái)，人們都渴望著延年益壽，是許多人夢(mèng)寐以求的美好愿望，并為此作出了孜孜不倦的努力。延年益壽的方法很多，除了攝生養(yǎng)性，保健運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)養(yǎng)外，服用一些能夠延年益壽的藥物，也是一個(gè)重要的方面。
在這方面，古人積累了許多行之有效的驗(yàn)方、單方、偏方、秘方、現(xiàn)主要介紹如下。
[方一]
何首烏、小茴香、川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蠣(煨)、白姜(炮)各50克，蒼術(shù)(泔浸一宿)、香附各100克。藥為細(xì)末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大，每服30丸，空心用鹽湯送下。
本方出自明代方賢所著的《奇效良方》，原方曰：“能調(diào)榮衛(wèi)壯之陽(yáng)，元陽(yáng)壯后精神爽，久服令人壽命長(zhǎng)”。
成分分析：何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
[方二]
何首烏300克用竹刀切片、用瓦甑蒸，蒸時(shí)用黑豆5升，一層豆一層藥，蒸1小時(shí)取出曬干，如此9次，豆?fàn)€換好者曝干所用；川牛膝300克，山茱萸肉、柏子仁、知母、黃柏、當(dāng)歸、龜板各200克，酥炙。
藥同為極細(xì)末，煉蜜丸如梧桐子大，每服空心酒送下30丸，7日后添10丸，至70丸止；忌燒酒、蘿卜辛辣之物。
本方為《人八添壽丹》，出自《攝生眾妙方》，原文曰：“此藥能烏須發(fā)，壯筋骨，調(diào)榮衛(wèi)，久服延年?！?/p>
成分分析：何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
[方三]
薯蕷、杏仁(湯浸去皮尖雙仁)各1升，生牛乳3升。研杏仁，人牛乳絞取汁，以杏仁盡力度，后取薯蕷相合，都人新瓷瓶盛之，密封口，安于釜中，以湯煮一復(fù)時(shí)乃成；每日空心以溫酒調(diào)1匙服之。
本方出自《奇效良方》，原文曰：“治腰腳疼痛，腹內(nèi)一切冷病，服之令人肥白，顏色悅澤，身體輕捷，骨髓堅(jiān)牢，行及奔馬，久服可通仙矣?！?/p>
成分分析：杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸，二者相加的含量占到了總重的70％以上。另外，杏仁中還有很多對(duì)人體有利的微量元素。
[方四]
川巴戟25克，酒浸去心，用荔枝肉同炒赤色，去荔枝肉；高良姜50克，銼碎；用麥門(mén)冬75克，去心同炒赤色為度，去麥門(mén)冬；川楝子100克，去核；用降真香50克，銼碎同炒，油出力度；去降真香；吳茱萸75克，去梗同煮鹽50克，同炒后皆用；胡蘆巴50克，用全蝎14個(gè)，同炒后去全蝎不用；山藥75克，用熟地黃同炒焦色，去地黃不用；茯苓50克，用川椒50克同炒赤色，去椒不用；香附子75克，去毛，同牡丹皮同炒焦赤色，去牡丹皮不用。
前藥一并研為細(xì)末，皆煮面糊為丸，如梧桐子大，每服40--60丸，空心食前鹽湯下，溫酒亦得。
本方出自清代《經(jīng)驗(yàn)良方》原文曰： “此方溫平，補(bǔ)肝腎，清上實(shí)下，分清濁二氣，補(bǔ)暖丹田……熱不流于上膈，冷不侵于脾胃，令人耳目聰明，治積年冷病，除累歲沉病，兼治遺精白濁，婦人赤白帶下，其效如神；老人常服，延壽延年?！?/p>
成分分析：荔枝補(bǔ)脾益肝，生津止渴，益心養(yǎng)血，理氣止痛，降逆止呃，主治脾虛久瀉，煩渴，呃逆，胃寒疼痛，癌病，療腫，牙痛，崩漏貧血，外傷出血等病癥；麥門(mén)冬性味性微寒，味甘、微苦，養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清火。用于肺燥干咳、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴。
[方五]
熟地黃、生地黃、天門(mén)冬(去心)、麥門(mén)冬(去心)各50克，人參25克，5味為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服50丸，空心溫酒鹽湯送下。
本方出自《瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》原文曰：“服本方十日明日，二十日不渴，自此可致長(zhǎng)生也”。
成分分析：麥門(mén)冬性味性微寒，味甘、微苦，養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清火。用于肺燥干咳、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴；鮮地黃，清熱生津，涼血，止血。用于熱病傷陰，舌絳煩渴，發(fā)斑發(fā)疹，吐血，衄血，咽喉腫痛。生地黃清熱涼血，養(yǎng)陰，生津，用于熱病舌絳煩渴，陰虛內(nèi)熱，骨蒸勞熱，內(nèi)熱消渴，吐血，衄血，發(fā)斑發(fā)疹。
[方六]
五味子、菟絲子(煮爛，另研)、川牛膝、杜仲(姜汁拌紗絲斷)、川當(dāng)歸(酒浸)、山藥、天門(mén)冬(去心)、麥門(mén)冬(去心)、生地黃、熟地黃各50克，肉蓯蓉100克，人參、白茯苓、大茴香、澤瀉、地骨皮、鹿茸、菖蒲(九節(jié)者)、花椒(炒去汗)、巴戟(去心)、遠(yuǎn)志(去心)、覆盆子、枸杞子、柏子仁各25克。共磨為細(xì)末，勿犯鐵器、蒸搗，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服100丸，空心湯酒或姜鹽湯下，如大便溏，小便不利加車(chē)前子100克；如精滑或夢(mèng)遺加赤石脂、山茱萸肉各15克，忌蘿卜萊。
本方出自《醫(yī)學(xué)正傳》，方名千金延壽丹，原文曰：“本方治諸虛百損，怯弱欲成癆瘵及大病后虛損不復(fù)，凡人中年后常服，可以卻疾延年?！?/p>
成分分析：五味子能斂肺滋腎，生津止汗，澀精止瀉，安神；菟絲子補(bǔ)肝腎，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有余瀝，目暗。
[方七]
何首烏2000克，白蓮子、白術(shù)各500克，當(dāng)歸、龍眼肉、黃芪1000克，石斛300克，牛乳5碗，覆盆子、枸杞子、補(bǔ)骨脂、五加皮、巴戟肉各300克，肉蓯蓉250克，菟絲子150克，杜仲100克，山藥250地黃、人參、阿膠各500克，肉桂100克，紫河車(chē)300克，臍帶10條，胎發(fā)250克，柏子仁100克，鹿茸200克，白蓮花1朵，虎脛骨200克，白茯苓：250克。共為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大；
每服50克，滾湯送下。
本方自出《集驗(yàn)良方》，原文曰：“久服延年益壽，返老還童?！?/p>
成分分析：何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用；人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。
[方八]
菟絲子(洗凈酒浸)、鹿茸(酥炙去毛制)、肉桂(去粗皮)、附子(炮去皮臍)、澤瀉各50克，巴戟(去心)、防風(fēng)(去苗效)、肉蓯蓉(酒浸切焙)、杜仲(去粗皮、炒)、茴香(炒)、沉香、白茯萸(去皮)、牛膝(酒浸一宿)、石斛斗(去根)、續(xù)斷、山茱黃(去核)、補(bǔ)骨脂(炒)、熟干地黃(酒黃)、蓽澄茄各9克，桑螵蛸(酒浸)、五味子、覆盆子(去枝萼)、芎勞各25克。藥為末，以酒煮面糊，丸如梧桐芋大；每服20丸溫酒或鹽湯下，空心腹，如腳無(wú)力，木瓜湯下，晚食前再服。
本方出自《太平惠民和劑局方》，原文曰： “本方治腎氣虛損，五勞七傷，少腹拘急，四肢痿痛，面色發(fā)黑唇口干燥，目暗耳鳴，心怯氣短，夜夢(mèng)驚恐，精神困倦，喜怒無(wú)常，悲憂(yōu)不樂(lè)，飲食無(wú)味，舉動(dòng)無(wú)力，心腹脹滿(mǎn)，腰膝痿緩，小便滑數(shù)，房室不舉．股內(nèi)濕癢，水道澀痛，小便血出，時(shí)有遺瀝，并宜服之；久服填骨髓，續(xù)絕傷，補(bǔ)五臟，去萬(wàn)病，明視聽(tīng)，蓋顏色，輕身延年，聰明耳目?！?/p>
成分分析：菟絲子補(bǔ)肝腎，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有余瀝，目暗；鹿茸“善于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生精益血，補(bǔ)髓健骨。
[方九]
甘菊花、麥門(mén)冬(去心焙)、枸杞子(焙)、白術(shù)、人參、白茯苓、遠(yuǎn)志、菖薄(后上藥)、桂(去皮)各300克。
搗羅為粗末、取春采生地黃50斤絞取計(jì)，同藥末于銀器內(nèi)，遂旋入地黃汁，微炒，候人盡汁焙干，再搗為末，煉蜜和丸，更人酥少許，同搗三千下，丸如梧桐子大；每服空心食前，清酒下20丸，漸加至50丸、復(fù)漸減至20丸，同湯復(fù)始，治五臟虛損，兼實(shí)臟腑，變白反黑，滿(mǎn)骨髓。
本方出自《普濟(jì)方》原文曰：“本方令風(fēng)邪不能侵，久服除百病，益精血延年卻老?！?/p>
成分分析：麥門(mén)冬性味性微寒，味甘、微苦，養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清火。用于肺燥干咳、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴；枸杞子有類(lèi)似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
[方十]
天門(mén)冬，搗取汁1斗，入麥2升，糯米2斗，候癃發(fā)佳，按家釀法釀之。
青夏涼服，秋冬溫服，每服1盞，常令酒氣相接，勿至醉吐，慎生冷醋滑雞豬魚(yú)蒜，特忌鯉魚(yú)，亦忌油膩。
本方出自《外臺(tái)秘要》，原文曰： “本方療五臟六府大風(fēng)，洞泄虛弱，五勞七傷，癱結(jié)滯氣，冷熱諸風(fēng)痛惡疾，耳聾頭風(fēng)，四肢均攣猥退，歷節(jié)風(fēng)，萬(wàn)病皆主之，久服延年輕身，齒落更生發(fā)。
成分分析：天門(mén)冬味、微苦，性寒微滑，無(wú)毒，為中醫(yī)補(bǔ)腎之藥。天門(mén)冬與粳米合用成粥，滋陰除煩，生津止汗。
[方十一]
紫河車(chē)1具，用初生男子者良，以東流水洗斷白脈，入麝香6克在內(nèi)，以線縫定，明絹裹懸胎于砂鍋內(nèi)，人好酒5升、慢火熬成膏子，沉香、朱砂各50克，人參、蓯蓉(酒浸)、乳香各100克，白茯苓(去皮)、安息香(去沙酒熬)各100克。藥為末，人河車(chē)膏子和藥末，杵千百下，丸如梧子大；
每服70丸，空心溫酒送下，沉香湯尤佳；烊此丹以紫河車(chē)為主，但佐使之藥太輕。
本方出自《世醫(yī)得效方》，原文曰：“無(wú)病之人久服，可以輕身延年，補(bǔ)損扶虛?！?/p>
成分分析：紫河車(chē)甘、咸，溫。歸心、肺、腎經(jīng)，溫腎補(bǔ)精，益氣養(yǎng)血。用于虛勞羸瘦，骨蒸盜汗，咳嗽氣喘，食少氣短，陽(yáng)痿遺精，不孕少乳；人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。
[方十二]
九香蟲(chóng)50克(半生半熟)，車(chē)前子(微炒)、陳皮12克，白術(shù)15克，杜仲24克(酥炙)。共為細(xì)末，煉蜜丸如梧桐子大，每服5克，鹽白湯或鹽酒送下，空心服，臨臥仍服1次尤妙。
本方出自《攝生眾妙方》，原文曰：“北方有大奇效，能理膈間之滯氣，助肝腎之虧損，久服延年，妙在九香蟲(chóng)一物。
成分分析：車(chē)前子性微寒，味甘。功能主治清熱利尿，滲濕通淋，明目，祛痰。用于水腫脹滿(mǎn)、熱淋澀痛、暑濕泄瀉、目赤腫痛、痰熱咳嗽；陳皮具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
[方十三]
生羊腎1具，沙苑蒺藜200克(筒紙微妙)，桂圓肉200克，淫羊藿200克(用銅刀去邊毛，羊油拌炒)，仙茅200(要真者，用糯米汁泡去赤汁)，意苡仁200克，用滴花燒酒10公斤浸之7日；
隨量時(shí)時(shí)飲之。
本方出自《經(jīng)驗(yàn)良方》，原文曰：“本方種子延齡，兼烏須發(fā)，甚效甚速?！?/p>
成分分析：桂圓肉性平，味甘；入心、肝、脾、腎經(jīng)，益心脾，補(bǔ)氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥；意苡仁健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年。
[方十四]
遠(yuǎn)志(去心)、白茯苓、熟干地黃、地骨皮各500克，麥門(mén)冬750克(去心)，焙巨勝子500克(蒸、曝于去皮)。諸藥搗羅為末，以棗丸和木杵回?fù)v千余件，丸如梧桐子大，每腔腹，以溫酒下40丸，晚食前再服，忌生蔥、大蒜、蘿卜等。
本方出自《太平圣惠方》，原文曰： “本方令發(fā)黑、延年，久服可貌如童子，齒落重生，行如奔馬，夜視有光，久服為地仙?！?/p>
成分分析：白茯苓味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經(jīng)，利水滲濕，健脾安神；麥門(mén)冬性微寒，味甘、微苦。
[方十五]
仙茅(酒浸洗)200克，山茱萸(酒蒸去核)100克，白何首烏、赤首烏刺各200克，川萆薜(酒洗)100克，大懷生地黃(酒洗凈，掐斷曬干)、大懷熟地黃(用生地黃酒浸洗，碗盛放砂鍋內(nèi)蒸1日，極黑，捂斷曬干)、天門(mén)冬(水潤(rùn)去心)、白茯苓(去皮，人乳浸曬三次)、遼五味子、小茴香(鹽酒炒)、補(bǔ)骨脂(酒炒)、棟參、覆盆子、嫩鹿角(酥炙)、川杜仲(去皮酒炒)、懷牛膝(去苗酒洗)、青鹽。柏子仁、當(dāng)歸身 (酒洗)、川巴戟(水泡去心)、遠(yuǎn)志(甘草水泡去心)、鎖陽(yáng)(酥炙)、懷山藥、肉蓯蓉(酒洗)各100克，川椒(去目微妙)50克，菟絲子(酒洗凈炒，罐酒煮爛搗成餅曬干)、巨勝子各100克。陰虛火動(dòng)素有熱者，加川黃柏(酒炒)、知母(酒炒)各100克，紫河車(chē)1具(用壯盛婦人首生男胎，先以米泔水洗凈，次人長(zhǎng)流水中再洗，新瓦上慢火熔干)。忌鐵器，精制后稱(chēng)和一處，石臼內(nèi)搗或曬干磨為細(xì)末，用煉蜜為丸，如梧桐子大。
每服15克，空心好酒送下，忌3白。
本方出自(壽世保元》原文曰：“本方治諸病百損，五勞七傷，滋腎水，養(yǎng)心血，添精髓，壯筋骨，扶元陽(yáng)，潤(rùn)肌膚，聰明耳目，寧心益智，烏須黑發(fā)，固齒牢牙，返老還童，延年益壽，壯陽(yáng)種子，祛病健身，長(zhǎng)生不老，真陵地神仙?！?/p>
成分分析：何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用；白茯苓味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經(jīng)，利水滲濕，健脾安神。
[方十六]
巴戟50克，天門(mén)冬75克去心，五味子1克，蓯肉蓉50克(酒浸刮去皺皮炙干)，柏子仁1克，牛膝1克(去苗)，菟絲子50克(酒浸一宿焙干別研為末)，遠(yuǎn)志1克(去心)，石斛1克(去根剝)，山藥1克，防風(fēng)1克(去蘆)，白茯苓1克，人參1克(去蘆)，熟干地黃50克，覆盆子、百龍芮、萆斛、五加皮各1克，天雄50克(炮去皮臍)，川斷、石楠各1克，杜仲1克(去皮炙令微黃制)，沉香50克，蛇床子1克。搗為末，煉蜜杵和為丸，如桐子大，空心及晚食前，以溫酒下30丸；忌生冷油膩鯉魚(yú)。
本方出自《濟(jì)生方》，原文曰： “本方治虛勞，腰腳疼痛，肢節(jié)苦痛，目暗茫茫，心中恍惚，夜臥多夢(mèng)，食不得味，恒多不樂(lè)，常有喜怒，心腹脹滿(mǎn)，四肢痹痛，多吐酸水，小腹冷痛，尿有余瀝，大便不利，悉皆主之，久服延年不老，萬(wàn)病除愈?！?/p>
成分分析：天門(mén)冬味、微苦，性寒微滑，無(wú)毒，為中醫(yī)補(bǔ)腎之藥。天門(mén)冬與粳米合用成粥，滋陰除煩，生津止汗。
[方十七]
黃精膏250克，地黃膏150克，天門(mén)冬膏50克，牛骨頭內(nèi)取油100克。將黃精膏、地黃膏、天門(mén)冬膏與牛骨油一同不住手用銀匙攪，令冷定和勻成膏，每日空心溫酒調(diào)1匙頭。
本方出自《膳食正要》，功能“補(bǔ)精髓，壯筋骨，和血?dú)?，延年益壽。?/p>
成分分析：黃精又味甘，性微溫，具有很好的補(bǔ)肺，強(qiáng)筋骨，降血糖，填精髓，延緩人體衰老的作用；天門(mén)冬作用具養(yǎng)陰潤(rùn)肺之功，兼能滋補(bǔ)腎陰。
[方十八]
天門(mén)冬2克，干地黃9．5克，桂心(去粗皮)、茯苓(去皮)各50克，菖蒲、五味子、遠(yuǎn)志(去心)各150克。8味為細(xì)末酒或湯任調(diào)服5克，服食后，30日精神倍，60日氣力強(qiáng)，意志足。
本方出自《泰定養(yǎng)生主論》，凡“少壯素稟虛弱，或勞傷，早衰多忘服之妙?！?/p>
成分分析：天門(mén)冬作用具養(yǎng)陰潤(rùn)肺之功，兼能滋補(bǔ)腎陰；茯苓是一種菌核，利水消腫，鍵脾滲濕，寧心安神?？梢酝庥?，對(duì)皮膚有較好的作用，抗衰老。
[方十九]
鹿霜，鹿膠，菟絲子(酒浸2日、蒸焙干為末)柏子仁(去殼另研)，熟地黃(酒浸2焙干為末)各500克。共為細(xì)來(lái)，先將鹿膠用無(wú)灰酒于磁器內(nèi)慢火化開(kāi)，卻將膠酒煮糊和丸，藥杵2000下，丸如梧桐子大；每服50丸，空氣鹽湯送下或酒亦可。
本方出自《攝生眾妙方》，原文曰： “此藥理百病，養(yǎng)五臟，補(bǔ)精髓，壯筋骨，益心志，安魂魄，令人駐顏輕身，延年益壽。”
成分分析：菟絲子補(bǔ)肝腎，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有余瀝，目暗；熟地黃地，甘，微溫，歸肝、腎經(jīng)，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，滋陰填髓。
[方二十]
仙茅、茯苓、山藥、菖蒲(九節(jié)者)各50克。仙茅1件不犯鐵器，并銼，以法酒拌勻于飯上蒸，以飯熟為度，日干為末，以棗肉和丸，如梧桐子大，每服50克，空心湯酒任下。
本方出自《類(lèi)編朱氏集驗(yàn)方》原文曰：“本方大補(bǔ)益，壯元陽(yáng)，久服延年益壽?！?/p>
成分分析：茯苓是一種菌核，利水消腫，鍵脾滲濕，寧心安神?？梢酝庥?，對(duì)皮膚有較好的作用，抗衰老；山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效。
[方二十一]
人參100克，五味子(去梗)50克，麥門(mén)冬、牛膝(酒浸)各100克，黃芪(蜜炙)50克，菟絲子(酒浸成餅用)、小茴香(鹽炒)、當(dāng)歸(酒浸)、白茯苓(去皮)各100克，木香50克，川椒(去目及合口者微炒)150克，黃柏(酒浸炒) 200克，天門(mén)冬(去心)250克，肉蓯蓉(酒浸)、山茱萸(去核)、杜仲(炒斷去絲)、巴戟(去皮酒浸)各100克。共為細(xì)末，秋冬酒糊為丸，春夏蜜為丸，如梧桐子大；
每服50---70丸，空心鹽湯或好酒任下。
本方出自《攝生眾妙方》原文曰： “夫心屬火，腎屬水，水火升降，五臟俱實(shí)，百病不生，世人或因酒色過(guò)度，勞心費(fèi)力，精耗神衰，心血少而火不能下降，腎氣衰而水不能上升，脾土無(wú)所滋養(yǎng)，漸至飲食少進(jìn)，頭目昏花，耳作蟬聲，腳力痰痿軟，肌膚黃瘦，遍身疼痛，吐痰咳嗽，胃脘停積，夢(mèng)遺盜汗，泄瀉，耳足厥冷，此方下滋腎水，上降心火，中補(bǔ)脾土，除風(fēng)添精補(bǔ)髓，強(qiáng)陰壯陽(yáng)，殺九蟲(chóng)，通九竅，補(bǔ)五臟，益精氣，止夢(mèng)遺，身輕體健，延年增壽、久服有效?！?/p>
成分分析：人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用；五味子，斂肺滋腎，生津止汗，澀精止瀉，安神。
[方二十二]
巨勝子、甘菊花、旋復(fù)花、白茯苓(去皮)、蓽澄茄、覆盆子、熟地黃、肉桂、牛膝(去苗酒浸)、遠(yuǎn)志(去心)、白芷各50克，早蓮子(去莖葉)35克。各制度畢，共為細(xì)末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大。
每服40丸，空心溫酒送下，日進(jìn)2服；
忌羊血、生蔥、蘿卜等。
本方出自(奇效良方》，原文曰：“本方治男子筋痿，少腹不利，小便頻數(shù)，腰背悶痛，不能久立，久立則腿膝麻冷，難以屈伸，失眠多志，耳作蟬鳴，久服滋血?dú)?，元久?yáng)，烏髭發(fā)，添精補(bǔ)髓，益壽延年，婦人大宜服之?！?/p>
成分分析：巨勝子是滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，有補(bǔ)益肝腎、填補(bǔ)精髓、養(yǎng)血益氣功效，能烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)虛生肌，健腦長(zhǎng)壽。
[方二十三]
牛蒡根、牛膝各500克，秦艽、鼠粘子各100克，枸杞子(炒)100克，蒼術(shù)(蒸爛)1000克，防風(fēng)、蠶沙各100克，大麻子(炒別研去殼)1升，橘梗、羌活各100克。藥為炙散，無(wú)灰酒二斗，凈瓷器內(nèi)浸密封，7日間，開(kāi)時(shí)不得對(duì)瓶口，日進(jìn)3服，每服1大盞，溫服，常令面有酒色，甚者不過(guò)1斗。
本方出自《三因極一病證方論》，原文曰： “本方治大風(fēng)及偏風(fēng)一切風(fēng)疾，延年益壽，忌魚(yú)肉動(dòng)風(fēng)物?！?/p>
成分分析：枸杞子有類(lèi)似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
[方二十四]
石菖蒲(九節(jié)者佳)75克，柏子仁、杜仲(去粗皮，炙散)、百部、山萸、甘草(炙)、五味子(炒)、貝母(去心)、丹參各50克，人參(蒸)、防風(fēng)(去叉)、白茯苓(去黑皮)、茯神(去水)各50克，遠(yuǎn)志(去心)25克，生干地黃(焙)、麥門(mén)冬(去心焙)各100克。各為末，煉蜜和丸，如彈子大。
每服1丸，空心食前熟水嚼下，日進(jìn)3服。
本方出自《圣濟(jì)總錄》，原文曰：“主平補(bǔ)諸虛，久服輕身延年，活血益氣，潤(rùn)澤肌膚?！?/p>
成分分析：石菖蒲歸經(jīng)，辛苦而溫，入心、脾、肝經(jīng)，豁痰開(kāi)竅，和中辟濁。用于痰濁壅閉，神識(shí)昏迷，高熱神昏，癲狂癡呆，耳目失聰及濕濁中阻，胸腹服悶，噤口痢疾等癥；人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。
[方二十五]
黃芪(制炒)、天南星(炮)、懷香子(炒)、地龍(去土)、骨碎補(bǔ)(炒)、防風(fēng)(去叉)、赤小豆(揀)、狗脊(去毛)、白蒺藜(炒)、烏藥(去木)、白附子(炮)、附子(炮去皮臍)、萆薛各50克，牛膝(酒浸切焙)9克，木鱉子(去殼)1克。為細(xì)末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大。
每服20空心鹽湯或茶、酒任下。
本方出自《奇效良方》，原文曰： “本方治風(fēng)氣，補(bǔ)元陽(yáng)，活血脈，壯筋骨，潤(rùn)肌膚，聰耳目，延壽命，駐容顏，久服則身輕，男子久冷，元?dú)馓搼v，腳手疼痛等疾，皆可服之?！?/p>
成分分析：黃芪能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽(yáng)，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。能延年益壽；烏藥順氣止痛，溫腎散寒。用于胸腹脹痛，氣逆喘急，膀胱虛冷，遺尿尿頻，疝氣，痛經(jīng)。
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