阿德勒：面對(duì)自卑，超越自卑。
你的孩子也可以做到！
你的成功和幸福，與其他任何人無關(guān)，所有的一切都取決于你自己。
——阿德勒
阿德勒，從小體弱多病。身材矮小、駝背嚴(yán)重的他經(jīng)常被其他孩子欺負(fù)，長(zhǎng)輩經(jīng)常拿他和高大威猛的哥哥比較。
阿德勒是個(gè)學(xué)渣，而且運(yùn)氣又很差，5歲的時(shí)候得了肺炎差點(diǎn)死掉。
但他戰(zhàn)勝了自卑，不僅考上了醫(yī)學(xué)博士，還被弗洛伊德收為徒弟。
最終成為了著名的心理學(xué)家，可以說，他本人就是克服自卑、人生逆襲的成功典范。
很多人可以從自卑中走出來，超越自卑；也有人被困在自卑的牢籠里，掙扎無用。
下面是一個(gè)真實(shí)的案例
小哲是我們機(jī)構(gòu)眾多學(xué)員中的一名，他出生在一個(gè)富裕的商人家庭，父母工作忙，很少有時(shí)間陪他。
但是父母的期望較高，總是希望孩子做得更好。
所以小哲一旦在學(xué)校取得好成績(jī)聽到最多的是“你只是運(yùn)氣好而已，沒有什么了不起的，你要更加努力?！?/p>
一次機(jī)緣巧合，朋友發(fā)現(xiàn)小哲唱歌挺好聽的，就建議他可以多練練。他便跟母親說了想報(bào)班去學(xué)習(xí)唱歌，得到的回應(yīng)是“唱歌？你有那個(gè)時(shí)間不如花在學(xué)習(xí)上，把成績(jī)?cè)偬嵋惶?。再說了，你那嗓子能唱歌嗎？”
在父母一次又一次的打擊下，小哲的心理發(fā)生了翻天覆地的變化。
所以小哲開始違背父母的意愿，覺得自己什么都做不好，不管他們說什么都不會(huì)認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，與父母的相處越來越淡。
逐漸變得敏感、脾氣暴躁。在家里的時(shí)候拒絕跟父母交談，無論父母說什么他都是一臉冷漠，也不做回應(yīng)；
在學(xué)校里他開始遠(yuǎn)離同學(xué)，有好幾次他還和談?wù)撍膸讉€(gè)同學(xué)起沖突，最后同學(xué)也慢慢的排斥他。
學(xué)習(xí)成績(jī)從全班排名前十退到倒數(shù)幾名，完全是一個(gè)擺爛、躺平的狀態(tài)。從總是找借口請(qǐng)假不去上學(xué)到休學(xué)在家半年。
相信生活中有很多人的經(jīng)歷與小哲的經(jīng)歷相似。
自卑是一種自我否認(rèn)，對(duì)自己沒有信心，也對(duì)自己不認(rèn)同的心理表現(xiàn)。
自卑主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。
家長(zhǎng)遇到自己無法解決的問題時(shí)應(yīng)盡早尋求專業(yè)的幫助
小哲每一次欣喜的跟父母分享自己想法、成就就是想獲得他們肯定，讓父母為自己自豪，但是他得到的結(jié)果是相反的。
其實(shí)每一個(gè)孩子在問題變得嚴(yán)重之前已經(jīng)給過父母很多次機(jī)會(huì)，只是家長(zhǎng)并沒有把握住，等到孩子的問題嚴(yán)重到自己無法解決才想起來彌補(bǔ)，孩子是很難接受的。
為了讓孩子能有所改變，小哲的父母在線上或是線下都報(bào)了很多課去學(xué)習(xí)，想通過提升自己來幫助孩子走出陰霾，也帶孩子去看過咨詢，但效果并不好。
為了穩(wěn)住他的情緒，父母開始遷就他，但是他們也明白這樣下去也不是辦法。
既然自己沒有辦法幫助孩子成長(zhǎng)，那只能另辟蹊徑。
最后小哲的父母找到了我們，希望我們可以幫助到他們，不管是孩子的心理和成長(zhǎng)，家庭的關(guān)系都需要一個(gè)修復(fù)。
最后，小哲在我們這里接受了為期6個(gè)月的干預(yù)。
心理輔導(dǎo)
在整個(gè)調(diào)整過程中每周有至少四次的一對(duì)一心理咨詢，幫助孩子重新認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整不合理認(rèn)知，增強(qiáng)自身的自信心。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)為孩子營(yíng)造一個(gè)活動(dòng)的氛圍，讓他在情境中表達(dá)自己，也學(xué)會(huì)和成員溝通和相處；家庭治療幫助家長(zhǎng)和孩子解決家庭中存在的矛盾，為雙方清晰各自所想，更了解對(duì)方，避免誤會(huì)產(chǎn)生。
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
小哲原本的學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)證明他有一定的基礎(chǔ)，只是失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，所以要激發(fā)他的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓他自己去學(xué)習(xí)，并認(rèn)為學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的，才會(huì)一直對(duì)學(xué)習(xí)有信心。
行為訓(xùn)練
行為訓(xùn)練可以強(qiáng)身健體，幫助孩子形成良好的作息習(xí)慣，通過行為訓(xùn)練，解決行為習(xí)慣差等問題，也可以培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間管理，自己生活的安排等。
其他方面還有虛心接受老師的批評(píng)教育，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，友愛同學(xué)，相互幫助，遵守學(xué)校作息時(shí)間，成良好遵紀(jì)習(xí)慣，熱愛勞動(dòng)，積極參加公益活動(dòng)等。
為孩子安排有利于他的行為發(fā)展，有利于他回歸社會(huì)、校園、家庭有益的活動(dòng)，促進(jìn)他的全面發(fā)展。
興趣愛好（X）
小哲對(duì)唱歌、彈吉他比較感興趣，所以每周都會(huì)給他安排吉他課，不僅有老師教他唱歌、彈琴，他自己也可以安排時(shí)間自己練習(xí)。
健康的興趣愛好，可以幫助孩子調(diào)節(jié)自身情緒，還可以使孩子在生活中克服各種各樣的困難，培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力，沿著自己的目標(biāo)堅(jiān)強(qiáng)地走下去。
得到的結(jié)果是令人欣喜的，小哲從被父母打擊后不愿再開口唱歌，到一邊彈吉他給自己伴奏，一邊唱歌；從消極厭學(xué)，到自主學(xué)習(xí)不要監(jiān)督；從與父母疏遠(yuǎn)到可以和父母正常溝通，愿意和父母說話、分享自己的生活。
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