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預(yù)防秋燥,老年人必須要知道的養(yǎng)生常識

一、秋燥對老年人的3種危害

1、心腦血管疾病

秋季天氣變冷,血管收縮變細,容易導(dǎo)致老年人心腦供血不足。此外氣候干燥,呼吸消耗大量水分,容易使血液粘稠度高,血流不暢導(dǎo)致血管堵塞。而且早晚溫差大,一冷一熱容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動,都能引發(fā)老年人心腦血管疾病。

2、皮膚瘙癢癥

秋季氣候過于干燥,導(dǎo)致不少人會受到皮膚瘙癢的困擾,尤其是老年人,皮脂分泌本身就少,加之干燥的環(huán)境會使皮膚愈加干燥,引起皮膚瘙癢。特別早起或者晚上睡覺前,穿衣或脫衣也會引發(fā)皮膚瘙癢的加重,而且越抓越癢。在此提醒患者朋友:一定要避免抓撓,搔抓嚴重會使皮膚破損,引起皮膚出血甚至繼發(fā)細菌感染,導(dǎo)致病情和瘙癢加重。

3、咳嗽

當(dāng)進入秋天后,晝夜開始出現(xiàn)溫差,空氣逐漸干燥,大家會感覺到,若是稍微貪涼,嗓子就會干癢無比、咳嗽不止。尤其是家中身體較為虛弱的老人。這是因為秋天干燥,導(dǎo)致空氣中的水分很少,這樣的空氣呼吸進來的話,會對呼吸道造成一定的刺激。再加上有些人不會及時補水,沒有了水分的滋潤,呼吸道會變得很干,從而導(dǎo)致鼻子或者是喉嚨很容易出現(xiàn)干癢的情況,最終引起咳嗽。

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