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蒲公英的葉子，農(nóng)村到處都是，它的葉子清炒、涼拌都很好吃，而且有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用，能預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。下面一起和51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解下吧。

蒲公英的葉子曬干了，泡水喝，能清肝熱，敗肝火，保護(hù)和清潔肝臟，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)肝茶。

黑蒜，是經(jīng)過發(fā)酵的蒜，香甜軟糯，沒有生蒜的刺激味。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，能養(yǎng)肝護(hù)肝。

黑蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的

經(jīng)常大吃大喝，很多人都有脂肪肝的問題，患有脂肪肝的人控制體重，是可逆的。普洱茶，能刮油去膩，有不錯(cuò)的瘦身效果。

葛花茶能解乙醇毒性，還能解酒醒酒。酒前酒后飲一杯，有助于降低酒精對(duì)肝臟的傷害，及緩解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。

葛花，人稱千杯不醉。平時(shí)有應(yīng)酬的，可以酒前泡來喝，能增加酒量，同時(shí)能緩解酒后不適。

醋泡黑豆是一種養(yǎng)生方法，民間至今還流傳著“要想長(zhǎng)壽，常吃黑豆”的諺語。經(jīng)過醋泡的黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效。

蒲公英根，也可以泡水喝，可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力。并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，從而也達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。