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老年人養(yǎng)生要保護(hù)聽力

老年人的聽力健康

一:中老年人發(fā)生耳聾的原因

很多人發(fā)現(xiàn),年紀(jì)越大,耳朵越來(lái)越聽不清楚,造成與人溝通及生活上有很大的不便,老年性聽力下降的

原因有兩種,一種是自然地退化,退化的速度快慢因人而異,年齡性老化并不是主要因素,第二種與外在

因素有關(guān),包括環(huán)境噪音,服用耳毒性藥物抗生素,另外一些其他因素,如遺傳、飲食、環(huán)境因素,以及

一些老年性疾病。

二:中老年人發(fā)生耳聾有什么預(yù)兆?

1.無(wú)原因的出現(xiàn)雙耳聽力一年不如一年,常常聽見(jiàn)答非所問(wèn)的現(xiàn)象。

2.面對(duì)面交談時(shí),早期的耳聾患者經(jīng)常打岔或要求對(duì)方重復(fù)。

3.打電話時(shí)經(jīng)常要求對(duì)方提高音量,聽不清楚電話筒里傳來(lái)的聲音。

4.無(wú)論何時(shí),他們說(shuō)話的音量都會(huì)不自覺(jué)的加大。

5.常被家人抱怨電視聲音開的很大。

6.有部分病人伴有耳鳴,環(huán)境越安靜耳鳴越重,后期可出現(xiàn)頭暈、記憶力減退,精神不集中。

三:耳聾會(huì)發(fā)展嗎?

少數(shù)耳聾患者處在聾癥的急性期,比如突發(fā)性耳聾,或者中耳炎正活動(dòng)期,對(duì)他們而言,情況有可能會(huì)逐

漸好轉(zhuǎn),但絕大多數(shù)耳聾是不會(huì)好轉(zhuǎn)的,不同的是,有些發(fā)展快,有些發(fā)展慢,但隨著年齡的增長(zhǎng),聽力

還會(huì)下降。

來(lái)源:自然之聲

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老年人養(yǎng)生要保護(hù)聽力 

許多人都有這樣一種認(rèn)識(shí):人老失聰,天經(jīng)地義。但是,專家指出,如果老年人保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣

,并注意日常聽力的保健,完全可以延緩聽力的減弱,甚至可以保持聽力的正常狀態(tài)。 聽力損失嚴(yán)重影

響老年人生活質(zhì)量 據(jù)了解,聽力損失與耳病已成為影響老年人晚年生活質(zhì)量的重要因素。臨床中接觸比

較典型的老年性聽力損失是漸進(jìn)性的高頻下降型。這些老年人除了對(duì)聲音敏感度變差外,對(duì)語(yǔ)言的理解力

也明顯下降,所以常會(huì)聽到有些老年人抱怨:“在安靜的環(huán)境下聽得很好, 但當(dāng)幾個(gè)人或很吵時(shí)就聽不

清了?!边€有一部分老年人存在“小聲聽不清,大聲嫌人吵”的現(xiàn)象,即“重振現(xiàn)象”。 聽力損失嚴(yán)重

影響老年人身心健康,不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙,還會(huì)引發(fā)多種心理問(wèn)題,極大地?fù)p害了老年人的生活

質(zhì)量及家庭與社會(huì)功能。李忠實(shí)說(shuō),因?yàn)槁犃p失,老年人不愿與人交談,聽的也就更少,極易造成情緒

低落或脾氣暴躁,有的人還易患上老年癡呆癥。 “人老失聰”不是天經(jīng)地義的 造成老年性聽力損失的原

因分為兩種:一是自然退化,退化的速度快或慢因人而異;二是與外在因素有關(guān),包括環(huán)境噪聲、服用耳

毒性藥物抗生素及其他疾病(如心血管疾病、糖尿病,腫瘤等)引起的。 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為:“人老失聰,

天經(jīng)地義”。這個(gè)觀念是不正確和片面的。毋庸置疑,進(jìn)入老年,人的全身器官都不同程度地老化,包括

聽力在內(nèi)。但是我們常??吹揭恍├夏耆?,甚至是八九十歲的高齡者,依然耳聰目明,聽力甚佳,其主要

原因就是他們具有長(zhǎng)期規(guī)律的生活方式,注意日常聽力的保健和保護(hù)?,F(xiàn)在,許多老年人非常熱衷于養(yǎng)生

保健,但卻往往忽略了對(duì)聽力的保護(hù)。為了讓生活更有質(zhì)量,對(duì)老年人來(lái)說(shuō),養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是要保

護(hù)聽力。只要做到保持科學(xué) 規(guī)律的生活方式,做好日常聽力保健,完全可以延緩聽力的減弱,甚至可以

保持聽力的正常狀態(tài)。 據(jù)了解,耳背現(xiàn)已不是老年人的“專利”,青少年聽力障礙人數(shù)正逐年增加。要

想聽力好,青少年時(shí)期就應(yīng)該養(yǎng)成良好的愛(ài)耳習(xí)慣:少戴耳機(jī)、遠(yuǎn)離噪聲、定期檢測(cè)…… 八九十歲耳聰

目明不是夢(mèng) 1、避免使用耳毒性藥物。人到老年,疾病較多,但需要注意的是,使用鏈霉素、慶大霉素、

卡那霉素等抗生素不要一次過(guò)量、服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。非用不可要切實(shí)掌握好適應(yīng)癥,用藥劑量和用藥持續(xù)時(shí)

間應(yīng)遵從常規(guī)。同時(shí),隨時(shí)注意耳部癥狀,經(jīng)常檢查聽力。 2、積極預(yù)防治療能造成外耳道阻塞、中耳功

能異常和感音障礙的各種疾病,如耵聹堵塞、鼓膜穿孔、慢性化膿性中耳炎或反復(fù)發(fā)作的中耳炎等。 3、

別總掏耳朵。聽到強(qiáng)烈聲響要張大嘴,否則容易損傷內(nèi)耳器官。 4、避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境。如果老年

人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽力就會(huì)迅速減退,甚至發(fā)生噪

聲性耳聾。 5、日常生活中保持良好的情緒,適當(dāng)鍛煉,合理飲食,勞逸適度,充分睡眠。不吸煙少飲酒

。保護(hù)腎臟。耳朵和腎臟的關(guān)系很密切,如果腎虛聽力也可能會(huì)下降,老年人應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物如

黑芝麻、黑豆或黑米等黑色食物。

許多人都有這樣一種認(rèn)識(shí):人老失聰,天經(jīng)地義。但是,專家指出,如果老年人保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣

,并注意日常聽力的保健,完全可以延緩聽力的減弱,甚至可以保持聽力的正常狀態(tài)。 聽力損失嚴(yán)重影

響老年人生活質(zhì)量 據(jù)了解,聽力損失與耳病已成為影響老年人晚年生活質(zhì)量的重要因素。

臨床中接觸比較典型的老年性聽力損失是漸進(jìn)性的高頻下降型。這些老年人除了對(duì)聲音敏感度變差外,對(duì)

語(yǔ)言的理解力也明顯下降,所以常會(huì)聽到有些老年人抱怨:“在安靜的環(huán)境下聽得很好, 但當(dāng)幾個(gè)人或

很吵時(shí)就聽不清了。”還有一部分老年人存在“小聲聽不清,大聲嫌人吵”的現(xiàn)象,即“重振現(xiàn)象”。 

聽力損失嚴(yán)重影響老年人身心健康,不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙,還會(huì)引發(fā)多種心理問(wèn)題,極大地?fù)p害了

老年人的生活質(zhì)量及家庭與社會(huì)功能。李忠實(shí)說(shuō),因?yàn)槁犃p失,老年人不愿與人交談,聽的也就更少,

極易造成情緒低落或脾氣暴躁,有的人還易患上老年癡呆癥。 “人老失聰”不是天經(jīng)地義的 造成老年性

聽力損失的原因分為兩種:一是自然退化,退化的速度快或慢因人而異;二是與外在因素有關(guān),包括環(huán)境

噪聲、服用耳毒性藥物抗生素及其他疾?。ㄈ缧难芗膊?、糖尿病,腫瘤等)引起的。 

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為:“人老失聰,天經(jīng)地義”。這個(gè)觀念是不正確和片面的。毋庸置疑,進(jìn)入老年,人的全身

器官都不同程度地老化,包括聽力在內(nèi)。但是我們常??吹揭恍├夏耆?,甚至是八九十歲的高齡者,依然

耳聰目明,聽力甚佳,其主要原因就是他們具有長(zhǎng)期規(guī)律的生活方式,注意日常聽力的保健和保護(hù)。

現(xiàn)在,許多老年人非常熱衷于養(yǎng)生保健,但卻往往忽略了對(duì)聽力的保護(hù)。為了讓生活更有質(zhì)量,對(duì)老年人

來(lái)說(shuō),養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是要保護(hù)聽力。只要做到保持科學(xué) 規(guī)律的生活方式,做好日常聽力保健,完

全可以延緩聽力的減弱,甚至可以保持聽力的正常狀態(tài)。 

據(jù)了解,耳背現(xiàn)已不是老年人的“專利”,青少年聽力障礙人數(shù)正逐年增加。要想聽力好,青少年時(shí)期就

應(yīng)該養(yǎng)成良好的愛(ài)耳習(xí)慣:少戴耳機(jī)、遠(yuǎn)離噪聲、定期檢測(cè)…… 八九十歲耳聰目明不是夢(mèng) 

1、避免使用耳毒性藥物。人到老年,疾病較多,但需要注意的是,使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等

抗生素不要一次過(guò)量、服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。非用不可要切實(shí)掌握好適應(yīng)癥,用藥劑量和用藥持續(xù)時(shí)間應(yīng)遵從常

規(guī)。同時(shí),隨時(shí)注意耳部癥狀,經(jīng)常檢查聽力。 

2、積極預(yù)防治療能造成外耳道阻塞、中耳功能異常和感音障礙的各種疾病,如耵聹堵塞、鼓膜穿孔、慢

性化膿性中耳炎或反復(fù)發(fā)作的中耳炎等。 

3、別總掏耳朵。聽到強(qiáng)烈聲響要張大嘴,否則容易損傷內(nèi)耳器官。 

4、避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪聲環(huán)境。如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供

血不足,聽力就會(huì)迅速減退,甚至發(fā)生噪聲性耳聾。 

5、日常生活中保持良好的情緒,適當(dāng)鍛煉,合理飲食,勞逸適度,充分睡眠。不吸煙少飲酒。保護(hù)腎臟

。耳朵和腎臟的關(guān)系很密切,如果腎虛聽力也可能會(huì)下降,老年人應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物如黑芝麻、黑

豆或黑米等黑色食物。

摘自:搜狐網(wǎng)

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