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?調(diào)理脾胃的同時(shí)再調(diào)理腎,雙管齊下,文小叔推薦一款食療方:山藥茯苓芡實(shí)黑豆核桃粥。

        山藥茯苓是健脾祛濕的,芡實(shí)是補(bǔ)腎的,它有一種特別的固澀能力,就是能夠讓你補(bǔ)進(jìn)去的不再泄出來(lái),所以對(duì)遺精腹瀉遺尿都有好處。黑豆是腎之谷,直接滋養(yǎng)腎陰,核桃直接溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

 

如果你能把上述這些事情做了,勝過(guò)任何靈丹妙藥。

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