今天在一個群里大討論了一番，都認可讀書好就是堅持不下去。
甚至有人為了逃避讀書的事實，弄出一堆道理，什么馬云說靠讀書解決不了問題。唉！那是馬云啊！遇到的問題能在一個層面。他的問題讀書解決不了，我們普通人還是可以的。
為什么讀書，還不是因為窮，請不起好老師手把手教。讀書就是目前最便宜的成長方式，不看書也可以，問題是看清自己的位置，可以清醒一點。為什么沒有野心，因為不夠窮，哈哈，這個是什么電影來著。
作為寫作400多天的人，對執(zhí)行習慣的養(yǎng)成還是有點經(jīng)驗。最近看了一個綜藝《陪你一起健身的瘋狂教練》，簡單說就是教練自己也增肥，然后在和減肥的人一起健身，這個想法確實很瘋狂。不過他也解決了一個問題，就是教練不在是只站在那里說，而是變成跟你一起行動的人。
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我也做一個實驗，假設(shè)從今天開始行動，如何做到執(zhí)行習慣100天？
今天是2019年10月9號到2020年1月16號，也有100天的時間，而且過年是1月25號。你看如果從現(xiàn)在開始，把一件事做到16號，你依然可以行動100天，所以時間不是問題，障礙只存在腦子里。
每次有人咨詢都找到一堆理由，特別是馬上年底了，很多人又把希望寄托到2020年，相信我現(xiàn)在不去做，永遠都不會去行動。
現(xiàn)在我就是執(zhí)行習慣的小白，第一天該如何開始？
一般來說，想的越多，越難以真正行動。最好是馬上去做，前10天其實很好度過，只要保持開始的決心就可以。
為了保證好的開始，還是有些事要考慮。
沒有目標怎么辦？
別笑，確實很多人有這個問題，經(jīng)常處于迷茫階段，不知道能做什么，想做什么？
先看看手上有什么事想繼續(xù)做下去的，如果沒有推薦你從讀書和健身開始找。作為習慣養(yǎng)成，初期做什么不重要。關(guān)鍵是這個持續(xù)行動的狀態(tài)，只要你堅持做每天做10個俯臥撐都可以。先養(yǎng)成每天做一件事的習慣，其他都不要想。
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如何設(shè)定一個好目標？
下決心很廉價，每天都脫口而出的承諾太多了。張口就是要努力了，看到別人成一件事馬上說自己也要做。
我是不信隨口的承諾，想真正執(zhí)行習慣100天，需要把目標細化并且寫出來才行，目標不要太多，太大，太難。相信我很多人無法行動，都是被自己設(shè)定的目標搞殘的。
有幾個指標給你參考：
?目標要具體：
不要說我要讀書，這樣的目標太籠統(tǒng)了，要改成每天讀20頁書。不具體的目標，會讓日常執(zhí)行沒有標準。怎么做才算完成，完成多少才算合適。
?目標可執(zhí)行：
沒有閱讀習慣，就說每天要讀一本書，肯定堅持不了幾天。一周讀一本，一年也讀幾十本了，10年也有幾百本，把一個領(lǐng)域搞定完全沒有問題。
?目標優(yōu)先級：
有人說自己做了計劃，總是沒辦法執(zhí)行，這個就跟優(yōu)先級有關(guān)系，初期目標不大，把目標放在比睡覺還重要程度。不作完不準睡覺，一般都可以完成，除非你放水。
?目標可記錄：
這個可以讓行動可視化，還可以監(jiān)督自己完成，看著記錄日期一天天變多，也可以增加自信。
?目標社交化：
不要偷偷下決心，要玩就玩大一點，把牛吹出去，說我要開始做什么事了。這個可以一定程度，避免放棄和放水，人還是要面子的。
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難的不是行動本身，而是執(zhí)行前的瞎想。
真的去做其實簡單，去做就好了，只是操作問題。
困難往往存在于行動前，啥事沒干先想一堆困難，之后自己主動提供理由，越想理由越合理，最后放棄又是一陣心驚多虧沒行動。
如果你決定明天早上6點起床，要做的就是定鬧鐘，在到時間讓自己起床，去執(zhí)行這一套就可以。這里有個小技巧，就是把鬧鐘放在離床頭遠一點，這樣為了關(guān)鬧鐘，你也不得不離開床。
如果你有行動困難綜合癥，從現(xiàn)在開始放開大腦聽話照做，請你的想法放開對身體的控制。
想太多沒用，先找個事做起來，就是干！
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最后，歡迎大家在評論區(qū)，分享你行動過程遇到什么難題？
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