編者按：本文作者是位70后媽媽，有兩個(gè)兒子，大寶今年上初一，小寶今年才1歲多，這位媽媽的大寶在今年疫情在家休息時(shí)候迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，多次勸說無效，她毅然斷了家中的網(wǎng)絡(luò)，砸了孩子玩游戲的電腦。
今年5月份疫情過后，六年級(jí)下學(xué)期開學(xué)后，孩子就開始有厭學(xué)情緒了，中途總是不斷尋找各種借口不上學(xué)了。今年9月份孩子上了初一后，僅上了三天課就徹底不去上學(xué)了。
從兒子開始輟學(xué)的第一天開始，我就仿佛覺得天塌了一樣。我內(nèi)心無法接受他這么小就不上學(xué)呆在家中，反鎖房門，不按時(shí)吃飯和休息，整日瘋狂地玩游戲。
我的心里無比焦慮，在他不上學(xué)的兩周里，我瘦了整整12斤，頭發(fā)一把一把地掉，整夜睡不著，吃不下飯。
通過參加相關(guān)網(wǎng)上家庭教育課程的學(xué)習(xí)，我也知道自己不應(yīng)該焦慮，要接納孩子，理解孩子。但是我越學(xué)習(xí)，越反省，就會(huì)越焦慮，我內(nèi)心很想得到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案告訴我怎么做才能讓他復(fù)學(xué)。
在孩子不上學(xué)的這段日子里，我覺得天空都是灰蒙蒙的，感覺自己整個(gè)人生已經(jīng)崩潰了……
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在網(wǎng)上看到了好奇對話技術(shù)相關(guān)文章，當(dāng)時(shí)的感覺就如一縷陽光透過窗戶照進(jìn)黑暗的小屋。
于是，我主動(dòng)聯(lián)系上了教練，跟隨教練開始自我覺察與自我療愈，勇敢地內(nèi)觀自己，主動(dòng)不斷檢討懺悔，對自己過往的成長經(jīng)歷進(jìn)行回溯：
我出生于一個(gè)極其普通又傳統(tǒng)的家庭，父親骨子里重男輕女的思想還是比較嚴(yán)重的，但是對童年的我還是有慈愛的。
母親性格雖然倔強(qiáng)，卻面對生活的艱難總是可以忍辱負(fù)重。同時(shí)母親對于父親的強(qiáng)勢，她經(jīng)常有不滿，但最終還是很忍耐。
我自小被父親影響較多，性格方面爭強(qiáng)好勝，有點(diǎn)愛面子，很多時(shí)候不太會(huì)顧及別人的感受。
我自記事起就有種認(rèn)知：我認(rèn)為父母愛弟弟遠(yuǎn)勝于愛我，我從小就感覺到不公平、孤單委屈。正是因?yàn)檫@樣的認(rèn)知，讓自己在成長過程中都是一意孤行、自我為中心。
我在工作上同樣是爭強(qiáng)好勝，我這樣的性格同樣也投射到我自己的家庭生活中，很多時(shí)候情緒極不穩(wěn)定，遇到一點(diǎn)事情就開始生氣，然后我就會(huì)不自主地語速加快、聲音拔高。
感謝過往家人給予了我極大的包容與理解，但我卻一直沒有恍然醒悟，直到孩子出現(xiàn)了厭學(xué)問題。
首先，長大成家的我和父母的關(guān)系一直很平淡。但是我第一次懷孕后，父母就主動(dòng)搬過來照顧我，大寶出生后，也是父母一手操辦，從不需要我和老公任何操心。
孩子雖然在我身邊成長，但是我與孩子的主動(dòng)連接次數(shù)寥寥可數(shù)。我主要精力都放在自己的事業(yè)上，事業(yè)上的進(jìn)步也很大，在別人眼中我是個(gè)很完美的女性。
隨著孩子的長大，就開始慢慢有自己獨(dú)立的想法，但是我對孩子猶如“直升機(jī)媽媽”，恨不得在他出現(xiàn)任何問題之前就掃除所有障礙、快速解決所有問題，為孩子盡可能提前鋪就一條通暢無比的人生康莊大道！
所以當(dāng)孩子不按我的標(biāo)準(zhǔn)與期待去做的時(shí)候，我是很沒安全感，生怕他會(huì)犯錯(cuò)，走彎路。于是我就經(jīng)常生氣，然后就會(huì)情緒失控，孩子也跟著惴惴不安、小心翼翼。
當(dāng)我的父母和愛人指出來的時(shí)候，我就覺得他們不理解我，他們只知道否定我，從沒在自己身上找問題的根源。
我在單位上也是如此，當(dāng)同事、領(lǐng)導(dǎo)對我的意見、安排或決策提出異議時(shí)，我即使表面和顏悅色，其實(shí)內(nèi)心是緊張和不安的，生怕得不到別人的認(rèn)同。
用教練的話來講就是：我的自卑、不自信深入骨髓卻從不自知！
于是，當(dāng)別人沒法滿足我的期待、標(biāo)準(zhǔn)時(shí)候，我就會(huì)覺得別人就是在跟我抬杠，特別是自己的親人。
面對兒子的言行，我總是看不順眼，認(rèn)為兒子總是喜歡與我抬杠，現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)：
自己一直是以付出之名去綁架兒子，期待兒子能滿足我的要求，用愛的借口去控制他，期待兒子言行能嚴(yán)格按照我的標(biāo)準(zhǔn)。
過往的我對孩子有很深的執(zhí)念：因?yàn)閶寢屖菒勰愕?，所以你不能對我無禮，不能發(fā)出不同的聲音！
回溯我自己的過往，在很小有記憶開始，我與我父親的關(guān)系就是如此。
我父親來自于貧困山村，早年獨(dú)自一人外出讀書后背井離鄉(xiāng)到我母親的城鎮(zhèn)工作、定居，身邊沒有他那邊的親人，朋友也很少。
我想這個(gè)可能也是父親一直以來性格內(nèi)向、寡言少語的原因吧。小的時(shí)候，我稍有不滿足，我就冷落父親，對他不理不睬。然后，父親會(huì)以近似討好的形式與我和解。所以我一直很依賴父親，總認(rèn)為只有他對我最好。
成家后的我對丈夫的方式竟然也是如此：我和他吵架了，深夜他就黑暗中摸摸我的臉，怕我獨(dú)自落淚。不知道從什么時(shí)候開始，他沒有這樣了，我就覺得他對我的愛少了。
我從懷孕到大寶7歲時(shí)都和父母住在一起，父母仍然對我做了一切他們能做到的。父親身體不好，我也對他盡心盡力。
2016年，我從美國回來，我弟弟的孩子出生了，父親非常想與自己的孫子住一起，就不愿意和我們住了，當(dāng)時(shí)我就很生氣，我覺得我這輩子一直把父親當(dāng)自己的命，我對他這么好，他怎么有了孫子就完全不要我了呢？
于是，我有很長一段時(shí)間和父親幾乎沒有來往，沒有問候，甚至對我弟弟也有怨恨……
直到現(xiàn)在我跟隨教練開始做自我療愈時(shí)，我才猛然驚醒：原來我自己一直在用所謂的愛控制我身邊的親人，我內(nèi)心中一直有個(gè)聲音—我這么愛你，你怎么能不按我的想法做？
猶如抽絲剝繭般，我每日勇敢地剖析自己，才發(fā)現(xiàn)原來的自己竟然是如此可怕！
自己其實(shí)一直很自私！很冷漠！不懂得感恩父母！
我這些日子經(jīng)常自我問心：我怎么了？我怎么是如此的一個(gè)人？我不接納這樣的一個(gè)自己，于是我陷入深深地難過中，我在反省懺悔中不斷在落淚，直至撕心裂肺大聲哭出來。
我重新反思了自己與孩子的過往：自己曾經(jīng)說要對兒子全部接納、理解其實(shí)都是有目的，有功利性的！
我還是在想他滿足我的要求與期待，讓孩子虧欠我，以達(dá)到我控制他的目的。過往的我真的就如兒子對我說的：你很假，很虛偽！
在教練的指導(dǎo)下，我不間斷地練習(xí)身體正念與5A自我對話，開始學(xué)會(huì)不評(píng)判、不當(dāng)真、不抗拒，慢慢嘗試去接納自己，勇敢與父母和解，真實(shí)地對他們說出愛的語言。
當(dāng)我開始踏上真正接納自己之路，不再對自己與他人苛刻，我突然發(fā)現(xiàn)與兒子的相處，不再像過往帶目的和功利性而讓自己說話小心翼翼、遷就、討好，不再壓抑自己內(nèi)心中的真實(shí)感受，不再像過往一樣對自己的生氣和不滿不敢對孩子表達(dá)。
我現(xiàn)在終于明白了教練所說的：父母與孩子的相處不僅要有彼此的界限，更要做到長幼有序！這樣兒子才能真正有他自己的價(jià)值感和安全感！
當(dāng)我慢慢去做了，雖然很多細(xì)節(jié)方面，我現(xiàn)在做的還是不夠到位，但是我的焦慮大大減輕了，雖然自己的焦慮擔(dān)憂還是有反復(fù)，畢竟為了兒子搬到現(xiàn)在的學(xué)區(qū)房，學(xué)校就在一墻之隔，每天聽著學(xué)校的廣播與學(xué)生們打球的歡呼聲，自己內(nèi)心還是不由得揪心。
現(xiàn)在的學(xué)區(qū)房距離自己上班的地方更遠(yuǎn)了，每天耗在路上的時(shí)間就多了一小時(shí)，而兒子還是不上學(xué)，天天打游戲，我有時(shí)想到這些，還是會(huì)焦慮、擔(dān)憂……
每當(dāng)我內(nèi)在情緒上有波動(dòng)，幸好教練能及時(shí)與我溝通，通過教練每次耐心的層層剖析指導(dǎo)，我開始覺察到了自己隱藏在深處潛意識(shí)中的各種信念。
孩子之所以變成現(xiàn)在沉迷游戲、厭學(xué)在家，其實(shí)是因?yàn)槲以趦鹤拥某砷L中缺位了，我潛意識(shí)里希望兒子離不開我。再者我自己成長中處處受母親的管制，長大后受觀念的限制，不能活出來，做我自己！
于是潛意識(shí)里，正如教練說的：我其實(shí)是欣賞兒子他能自由做他自己的這種狀態(tài)。覺察到這些后，我更加著重活在當(dāng)下，接納自己，成長自己！
隨著自己的成長，兒子和我的親子關(guān)系逐步緩解，原來反鎖房門呆在房間玩游戲的時(shí)間慢慢減少了，偶爾他也會(huì)幫我做點(diǎn)家務(wù)事，晚上到了時(shí)間，他也會(huì)自動(dòng)下線，關(guān)掉電腦。
當(dāng)我一次次覺知到自己隱藏在潛意識(shí)中的信念后，我就自然『轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)念轉(zhuǎn)命運(yùn)』了，就如黎明前黑夜與白天交替，其實(shí)無須改變自己，如如不動(dòng)，隨心而動(dòng)！相信我成長了，兒子就重回天然成長軌道，未來的他自然會(huì)越來越好！
對于一個(gè)家庭來講，家長是樹根，孩子是花朵，如果花朵有問題，多半是樹根也有問題。
家長們常?！翱吹健钡暮⒆拥膯栴}，其實(shí)是他自己的問題在孩子身上的“開花”。家長意味著“頭腦”，孩子代表著“心”。
當(dāng)生命的存在看似出現(xiàn)問題時(shí)，那是“頭腦”出了問題。也就是說孩子厭學(xué)、叛逆、沉迷游戲等問題，其實(shí)唯一徹底解決的途徑在于家長成長過程中的不斷自我覺醒！
我們看到很多家長把孩子變成他們自己“內(nèi)在安全”、“感受到被愛”的要挾物。當(dāng)一個(gè)小孩是父母眼中的“人質(zhì)”時(shí)，那么這個(gè)孩子能否感受到真正的親子教育嗎？
當(dāng)孩子變成了整個(gè)社會(huì)或家庭的內(nèi)在恐懼之河上的波濤，他自然無法獲得那生命中真正需要的。
當(dāng)你因?yàn)榭謶植挥勺灾鞯亓髀冻鰮?dān)憂、焦慮時(shí)，他也能感受到恐懼，即使他很小；當(dāng)你放松或自信，他也能感受到。
孩子本身就是一個(gè)內(nèi)心敏感的接收器，他在真實(shí)反映你內(nèi)心中的各種信念與情緒。
一個(gè)好的家長，應(yīng)把教育的重心由“教育孩子”放到“教育自心”上來！
孩子的問題其實(shí)不用急著解決，無須到處尋覓答案，更多的是你要明白孩子問題此刻存在的意義！它其實(shí)是向你自己的內(nèi)在顯示著：
“看，這個(gè)問題難不住我！”
“它根本不是問題！”
“什么也不能帶給我問題或煩惱！”
在這里我想起曾經(jīng)看過的一句話，我稍微修改一下：
所謂的親子關(guān)系只能確定是一種血緣關(guān)系，它的主要成分不一定就是愛，如果你想愛孩子，請先學(xué)會(huì)愛自己！
今生要認(rèn)清自己、接納自己才真的是人世間最深的修行！
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