不知道你在學習的路上有沒有遇到這樣的困惑？

總是記不住知識？筆記總是亂糟糟？理不出重點，備考復習效率很低？

反正我有，類似這樣的問題一直困擾著我，導致考證的路上頻頻失敗。

直到遇見了這本書《跟著考霸記筆記》，才發(fā)現原來學習可以變得有趣，大腦可以充滿活力，備考不再枯燥。

本書的作者是日本的確井孝介，曾經的她在高一年級的全國考試中低于合格線。

他以此為教訓，發(fā)憤圖強，實踐熟記為主的學習方法，此后成績不斷上升，順利考入大學。

不僅如此，他在大學期間，考上了錄取率僅為3%的司法書士，畢業(yè)后從0基礎起步，僅用時6個月就考取了注冊會計師資格證。

如今，他把自己親自實踐的記憶方法，毫無保留地寫在這本書里。

今天就讓我們一起跟隨作者的腳步，看看如何使用快速上手的記憶技巧，熟練高效地掌握知識，讓記憶力不再成為考試的短板。

01

作者坦言，自己在高一的時候是個差生，想記住知識卻怎么都記不住，明明記住了，但很快又忘記了。因此，他耗費了大量的時間和精力，還學無所獲。

究竟為什么會這樣子呢？

用一句話概括就是：沒有聚焦在必須記住的信息上。

美國認知心理學家米勒通過實驗得出結論：人的大腦一次只能記住7條左右的信息。

換句話來說，人的記憶力是有限的，一個人不可能記住所有的東西。

那么，如何在有限的時間內，以少量精力產出結果呢？可以分為三個步驟進行。

第一步，聚焦需要記住的信息。

這里有一個問題：如何區(qū)分需要記住和不需要記住的內容呢？

介紹一個竅門，幫助我們準確定位看到的信息，是否需要記住。

以考試舉例，需要準備三份信息：基礎教材、應用教材、習題集。

三本均有記載的是必考點，必須記。

兩本有記載的，可能成為考點，需要記。

一本有記載的是高級、特級信息，不用記。

我們從中選出，要記住的內容，填入記憶筆記的“聚焦欄”。

記住，要寫得盡量簡化信息，把容量壓縮到好記的程度，可以采用3~5句主語加謂語的形式短句。

02

第二步，整合知識，串聯成記憶鏈。

可能有人會問了：為什么要把知識串聯起來呢？一個一個地記住不就好了嗎？

我舉個例子來說，你就明白了。

你看，高中畢業(yè)十年后，我們記住某個同學，想起的不是記憶中那張名字或者那張臉，而是那段時間里他對應的標簽，比如“高一同班”“主持人”“英語科代表”。

同理，整合知識的意義就在于，整理可串聯的信息，將其串成更牢固的記憶鏈。

具體可以怎么做呢？這里介紹一個接龍式聯想法。

我們可以將聚焦欄里的筆記，挑選一個詞關鍵詞，填入整合欄，然后基于已有的信息進行問題聯想，寫下“在意的事”。

作者舉了一個這樣的例子：從“95條論綱”出發(fā)，順勢聯想到“為什么要提出95條論綱”？得出的答案是，批判贖罪券。接著產生疑問，贖罪券是誰提出來的？

所以，我們在備考的時候可以盡量地在整合欄里寫下與真題關聯的信息，再通過這些詞語進行聯想。掌握了這樣的記憶戰(zhàn)略，就會向成功邁進一大步。

03

第三步，利用圖像記憶。

科學研究表明：比起密密麻麻的文字，大腦更喜歡圖像記憶。

所以，我們可以為需要記憶的信息創(chuàng)造視覺效果，進行“圖像化記憶”。

這里推薦大家用三點記憶法。

簡單來說，就是把需要記憶的信息（回答）、回答背后的原因（為什么）、喚醒記憶的線索（也就是說）填入三角形框架，打造短期即可牢記的基礎技能。

具體是怎么做呢？我們看這樣一個例子。

從“整合欄”里挑出需要記憶的信息，寫到“回答”一欄上。

在“為什么”一欄填寫“亞羅號事件中，英法的所作所為作為導火線”。

在“也就是說”一欄里填寫線索“亞二鴉”。

通過三角形結構深化記憶，“自己給自己解說”即自我演講。動腦理解信息的過程中，知識自然而然地得到整理，信息會深深地刻印在記憶中。

04

總結一下，以上就是打造高效記憶力的三步驟：聚焦要點、整合相關信息、利用圖像記憶。

不論你是不擅長學習還是記憶力不佳，都可以通過這樣的方法提高學習效率。

希望這本書成為你備考路上的好幫手。

我是@書與時光，余生看書寫文，陪你成為自己。關注我，不孤單。