最近發(fā)燒的孩子特別多，之前我們寫過很多如何應對發(fā)燒的文章（見文末“相關閱讀”），但是當孩子發(fā)燒的時候，我們除了用兒推等綠色方法給孩子調理之外，做好護理也是非常重要的。
關注手腳的溫度
我們一定要注意觀察孩子手腳的溫度，發(fā)燒的時候，我們要隨時用手背去感知孩子手心和腳心的溫度。
如果發(fā)現(xiàn)手腳開始變涼，甚至變化非常的快，迅速變涼，那說明熱量傳導開始受阻了，熱量達不到末梢，用中醫(yī)的話就叫“厥癥”，陰陽不能夠順接了，這種情況如果不去處理會使病情趨于惡化。
這時我們就需要給孩子用熱水來泡熱手腳，或者用搓的方式、溫敷的方式讓手腳變熱，這樣才能夠讓陰陽得以順接，讓熱量能夠到達四肢末梢并散發(fā)出來。
我們不能夠采用退燒貼、冰敷等寒涼的物品降溫，我們曾在 《沒有任何一家權威醫(yī)學機構把物理降溫當做退燒的首選方式，這是為什么呢？》這篇文章中具體講過，無論中醫(yī)西醫(yī)，都不推薦使用溫水擦浴退熱，更不推薦冰水或乙醇擦浴退熱。
從中醫(yī)角度來講，不管冷水還是熱水，都會干涉毛孔司開合的作用，導致更加閉塞，不利于散熱，同時也會引起局部陽氣的損失，降低陽氣的戰(zhàn)斗力，甚至還會增加受寒的風險。所以物理降溫不光不能從根本緩解病情，反而會幫倒忙，加重發(fā)燒，或讓發(fā)燒反復。
飲食清淡
在孩子發(fā)燒期間，飲食一定要清淡、易消化。
生病的時候，脾胃其實是非常虛弱的，因為我們身上的氣，大部分都要用于與邪氣抗爭，而且這個時候也往往有病邪存留在體內，所以此時最重要的不是如何去補，而是要讓脾胃得到充分的休養(yǎng)生息。
因此飲食上要保證口味清淡、易于消化，同時也不能吃太多，七分飽就可以了，有利于康復。
最重要的要忌口肉、蛋、奶、水果、糖類。這些都會增加脾胃的負擔，釀生濕熱。當然也不能吃一些寒濕的食物。
如果是風寒發(fā)燒，我們應該注意避風寒，適當穿衣服，多喝熱水，不能喝涼水，不吃水果、涼拌菜、綠茶等生、冷、寒、涼的食物。
如果是熱性的病癥，如風熱感冒、積食發(fā)燒、內熱外感、時邪感冒等，孩子還要忌口像韭黃、韭菜、大蒜、蒜黃、花椒、大料、蔥、姜等熱性的食物。
發(fā)燒時最提倡的食物就是大米粥，因為大米粥易消化，還最容易補充津液，而且大米色白，容易入肺經，也有補肺、潤肺的功效。
特別提醒的是，如果孩子還在吃母乳的階段，母乳喂養(yǎng)的媽媽，也要按照上面所說的飲食進行忌口。
衣服、被褥隨時加減
孩子發(fā)燒時，怕冷怕熱的表現(xiàn)往往十分明顯，我們可以細心觀察孩子，根據孩子自身的感受來增減。
當孩子出現(xiàn)明顯惡寒（怕冷）情況的時候，比如外感風寒的孩子會惡寒，還有當體溫明顯升高時也會惡寒，這時孩子的身體往往會蜷成一團、哆嗦，我們就要給他適量增加衣物或被褥。
像風寒感冒，我們可以用厚一些的被褥給他裹緊，或者背后敷上紅豆包，讓他略微出一些汗，通過汗液把體表寒邪排出，但是切忌不要讓孩子出大汗，津液流失過多，反而不利于病情好轉。
像積食發(fā)燒、時邪發(fā)燒、風熱感冒，孩子往往會感到燥熱，踹被子，那么我們可以在保證不會讓他著涼的情況下減少被褥，或解開衣物，以助散熱。
當孩子病情好轉以后，精神狀態(tài)也會好轉，往往就會下床玩，這時也要根據情況適當加減衣物。活動時適當少穿，不動的時候要適當的多穿。
要注意，穿得再多也不要捂出汗。我們判斷衣服穿得是否合適時，不是摸手心，而要用一根中指感知他后背大椎穴附近。如果有汗，或者衣服發(fā)潮、濕了，說明毛孔都張開了，這時孩子很容易著涼，那么就要用干布把皮膚擦干，等汗都落了，再減少衣物。
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