學(xué)
天下武功
丹氣道 先天混元炁·后天修仙丹
以武學(xué)打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫
“靈子術(shù)”的起源可以追溯到秦始皇時期，其功法是基于清康熙初年已有記載的“合掌拜佛功”逐漸發(fā)展而來的。在《楚辭·云中君》的注釋中提到：楚地的人稱巫師為靈子，巫師所施展的巫術(shù)即為靈子術(shù)。靈子的特性是能夠引發(fā)“四肢自動”的現(xiàn)象，也被稱為“靈動”，因此，“靈子”指的是“具備靈動能力的人”。靈子的作用主要分為兩大類，即“肢體自動”和“物體自動”，分別被稱作“靈子顯動作用”和“靈子潛動作用”。而靈子顯動術(shù)，則是修煉靈子作用的一種功法。本文將詳細(xì)介紹靈子顯動作用及其修煉方法。
靈子顯動作用
靈子顯動作用，指的是靈子對練功者自身產(chǎn)生作用，使練功者的肢體自發(fā)地產(chǎn)生各種有節(jié)律的運動，呈現(xiàn)出一種特殊的狀態(tài)。隨著練功時間的增長和功力的加深，練功者的身體甚至?xí)饾u地在空中連續(xù)跳躍，甚至能夠前后左右躍出數(shù)尺遠(yuǎn)。靈子顯動作用能夠振奮精神，增強體質(zhì)，治療疾病。
靈子顯動練功法
一、意念
在練功時，應(yīng)進入一種超我的狀態(tài)，當(dāng)雜念升起時，任其自生自滅，不刻意去控制或壓制，這不同于精神高度集中、意念專一的無我狀態(tài)。
二、姿勢
練功時可以采取正坐或正立的姿勢，也可以采取仰臥或俯臥的姿勢，但后者不常用。一般情況下，以正坐或正立姿勢為主。
正坐式：可以選擇板凳坐或盤膝坐（單盤或雙盤均可，以單盤更為適宜）。預(yù)備時，正坐，雙手合十置于胸前（圖1），或盤坐時右手置于左手掌上，掌心均向上，閉目端坐。
正立式：身體直立，膝蓋不彎曲，雙腳呈外八字形或平行站立，與肩同寬。外八字形站立時，左右腳跟并攏，重心位于兩腳掌中間的垂線上。預(yù)備時，右手置于左手掌上，掌心均向上，輕閉雙目（圖2）。
三、呼吸
自然呼吸：在練習(xí)靈子顯動的過程中，不需要采用特殊的呼吸方法，保持自然呼吸即可。
多次吸入式擴胸深呼吸：每次練習(xí)完“顯動”之后，可以（也可以不）練習(xí)多次吸入式擴胸深呼吸。采取正坐或正立姿勢，正坐時姿勢同上；正立時，雙手拇指置于手掌內(nèi)，其余四指緊握拇指成握固狀，腳趾抓地。然后閉目合口，鼻吸口呼，緩慢地從鼻孔吸氣，擴張胸部，小腹微收，先慢慢吸一口氣不呼出，如此重復(fù)幾次，待吸足氣后屏息數(shù)秒鐘，再慢慢將氣一次性細(xì)長呼出。呼氣時胸部復(fù)原，下腹舒張，但不可用力，應(yīng)順其自然。呼吸速度以每分鐘1～2次為宜，吸呼時間之比為2:1，即如吸氣20秒時，呼氣約10秒，依此類推。每次呼吸10次，即5至10分鐘。長期堅持在每次練習(xí)“靈子顯動”后進行此呼吸法，對身體大有裨益。
四、功法（坐式與立式相同）
1.起勢
第一式：兩臂前伸。擺好正坐或正立姿勢后，兩手平舉向前伸直，掌心向下，使手腕肌肉緊張；手指緊密并攏，手掌用力，使全身的力量完全集中在兩手掌上，態(tài)度從容（圖3）。
第二式：合掌曲臂。在原位將兩手以手腕為軸心內(nèi)翻，使掌心相對并互相靠攏成合掌狀，輕輕用力，然后曲臂將合掌的手臂向胸前移動，置于距胸部約二寸處，四指朝上，拇指近胸（圖4）。
此時使相對著的左右手中指第三節(jié)突出接觸的部分用力，此用力點稱為“真點”。
2.動作表現(xiàn)
第三式：前后動（像拜佛的樣子）。雙手合十，閉上眼睛，在真正的要點上輕輕用力，心里默念“靈子開始動”好幾遍，過了幾分鐘，你會感覺到合十的雙手開始慢慢抖動，越來越明顯，然后變成前后移動（看圖4），圍著一個點轉(zhuǎn)動，就像合掌拜佛的樣子（這就是我們古代說的“合掌拜佛功”?！缎悦缰肌返男蚶锾岬剑河袀€方士教人怎么控制呼吸、掐訣，很快就能打開身體的關(guān)卡，四肢開始搖動。《江湖行腳錄》里也寫了：氣流充足有好辦法，拜佛不用客人點香，壓壓肋骨、調(diào)整呼吸也有效果，掌握了訣竅，手就自然有感覺了。說的都是這個合掌拜佛功）。
如果動不起來，稍微用意念引導(dǎo)一下，讓它開始動，也沒關(guān)系。動起來之后，也可以用意念讓它動得更厲害，或者用意念讓它動得慢點。如果不管它，讓它自然發(fā)展，動作可能會慢慢變慢，或者變成其他形式。
第四式：上下動。前后動開始不久后，動作變得更激烈，接著就會出現(xiàn)上下動（看圖5）?；蛘呱晕⒂靡饽钜龑?dǎo)一下，讓前后動變成上下動，但心里不要去想動作具體是怎么變的。
第五式：自由動，身體跳躍。前后動、上下動都出現(xiàn)后，隨著動作幅度變大，合著的手掌會慢慢分開，前后上下的動作變得非常自由，變化多樣，就成了自由動的形式。當(dāng)自由動變得非常激烈時，不僅手掌和胳膊會不停地動，全身也會開始縱跳和躍動。跳得激烈時，要注意用腳掌先著地，不要用腳跟，以免傷到神經(jīng)系統(tǒng)。如果跳得太激烈，控制不住，可以把眼睛睜開，讓意念里的動作變慢，跳躍就會慢下來。當(dāng)這種動練得非常熟練時，前后動、上下動、自由動、身體跳躍等都混在一起，很難分清楚。
3.變形動作：
第六式：合掌交叉手指。練到身體能跳躍時，就算是掌握了靈子動的基本功了。接下來要練更進一步的變形動作。合掌交叉手指就是變形的第一個動作。具體做法是：雙手合掌，左右手的手指交叉握住，貼在胸前，或者放在胸前兩寸的地方（看圖6）。其他做法和合掌式一樣。交叉手指的方式更能激發(fā)各種動作的出現(xiàn)。
第七式：彎臂對手指。雙手平舉，手臂彎曲，掌心向下，手指相對，距離大約一寸多，手掌要用力。站著做彎臂對手指時，膝關(guān)節(jié)要伸直，這是關(guān)鍵（看圖7）。
開始動時，先是兩手相對動，然后是上下動，最后是全身跳躍和變形動。當(dāng)全身跳躍時，不要用強力去抑制它，應(yīng)該讓它自由地動。
第八式：彎臂握拳。手臂彎曲，雙手握拳放在胸前（看圖8）。開始練這個動作時，兩腕的肌肉要緊張用力，動起來之后就不用再用力了。
第九式：單臂或雙臂伸展。這種伸展手臂的動作，手臂不用力，只要把單臂或雙臂向前伸直或稍微斜一點就行（看圖9）。
心里想著靈子開始動，不久就能動起來。如果動不起來，可以稍微用力在手掌或手臂上誘發(fā)一下，但動起來之后就要讓它自然發(fā)展，不再用力。
第十式：單臂或雙臂下垂。把兩臂或單臂輕輕地垂下來（看圖10）。其他要點和第九式一樣。
4.結(jié)束動作
靈子術(shù)本身沒有特別的結(jié)束動作，做完各個步驟后就結(jié)束了。有時候，練功者可以根據(jù)自己的喜好做一些結(jié)束動作或功法。一般來說，每次練完靈子術(shù)后做“多次深呼吸擴胸”作為結(jié)束動作對身體有好處長期堅持對練功的進步也有幫助可以采用。
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