文｜安小早
管理好自己，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，是每個(gè)人一生的修行。
《禮記大學(xué)》中說(shuō)：“古之欲明明德于天下者，先治其國(guó)，欲治其國(guó)者，先治其家；欲齊其家者，先修其身。”
換言之，不論是管理天下，還是管理他人，都先要從管理自己開始。
然而，生活中我們總是習(xí)慣于苛責(zé)他人太多，卻要求自己太少。
作家廖一梅也曾說(shuō)過：
“如果你不相信克制是通向幸福境界的鑰匙，放縱肯定更不是?！?/p>
成年人最頂級(jí)的自律，是管理好自己。
管理言行
清代著名詩(shī)人和詩(shī)評(píng)家沈德潛，是清朝大臣中的九老之首，曾做過禮部尚書，官拜太子太傅。
67歲中了進(jìn)士，入翰林之后，他的詩(shī)深受乾隆喜愛，于是，乾隆直接把他安排到了書房。
從此，沈德潛憑借善于寫詩(shī)的特長(zhǎng)，官運(yùn)一路開掛。
乾隆不僅對(duì)沈德潛恩寵有加，甚至為其父母加封誥命，并賜詩(shī)：“我愛德潛德，淳風(fēng)挹古福”。
每每乾隆有詩(shī)作，都會(huì)交由沈德潛替他潤(rùn)色。
久而久之，沈德潛仗著乾隆對(duì)他的寵愛，不但不把替皇帝修改詩(shī)作的事情保密，還到處?kù)乓氖自?shī)是他修改的，哪首詩(shī)是他代寫的。
他還把乾隆讓他修改過的詩(shī)收到自己的詩(shī)集中去，以此彰顯自己的榮耀。
乾隆四十三年，已故的沈德潛因?yàn)樯把孕蟹攀幉涣b，被卷入到一場(chǎng)文字獄中。
乾隆大怒，不但親筆降旨追奪沈德潛的所有封號(hào)，還下令推倒他的墓碑，把他從墳里挖出來(lái)鞭尸。
正是由于他身居高位，卻不曾約束好自己的言行，才最終導(dǎo)致了自己身后的慘劇。
古人說(shuō)：舌頭不重，話有千斤。
一個(gè)言行得體的人，會(huì)懂得內(nèi)視反聽，會(huì)考慮他人的感受，說(shuō)話辦事掌握分寸，做人做事從不讓人難堪。
與人相處，總能讓人感到如沐春風(fēng)，日子長(zhǎng)了，勢(shì)必會(huì)贏得別人的信任和尊重。
反之，若一個(gè)人言清行濁，不懂得審時(shí)度勢(shì)，甚至為一己之利損害他人，終會(huì)遭到他人的厭棄。
言行舉止，可以說(shuō)是一個(gè)人的外衣，有美丑之分，也有俗雅之別。
管理好自己的言行，也是在為自己積攢福報(bào)。
管理偏見
有人說(shuō)：偏見，像一把殺人的刀，能夠輕而易舉地毀掉一個(gè)人。
看過這樣一篇報(bào)道。
在國(guó)外，一個(gè)名叫塔爾米萊斯的12歲黑人小孩，在公園里玩玩具槍，而另一邊一個(gè)新上任的警察正在巡邏。
當(dāng)看到小男孩在玩槍，他大概都沒來(lái)得及思考，就認(rèn)定這個(gè)小孩會(huì)造成威脅。
在他的巡邏車還沒停穩(wěn)之前，就先對(duì)男孩射出了致命的子彈。
十個(gè)小時(shí)之后，這個(gè)小男孩不治身亡。
無(wú)獨(dú)有偶，在明尼蘇達(dá)州的一個(gè)交通站點(diǎn)前，一個(gè)名叫費(fèi)蘭多卡斯蒂爾的黑人被警察槍殺。
在此之前，他并未作出任何出格的動(dòng)作，只是禮貌地告訴警察他有合法的持槍證。
然而這位白人警察不聽他的解釋，固執(zhí)地認(rèn)為拿著槍的他具有危險(xiǎn)性，然后對(duì)著他連開七槍。
哈佛大學(xué)心理學(xué)家戈登奧爾波特曾說(shuō)過這樣一句話：
“偏見要比人們想象得普遍很多，它是人類認(rèn)知結(jié)構(gòu)和社會(huì)組織形態(tài)的必然產(chǎn)物，也是'大腦偷懶’常態(tài)?！?/p>
中國(guó)也有句老話叫：“偏生迷，迷生執(zhí)?！?/p>
一個(gè)人一旦有了偏見，就會(huì)失去辨別的能力，還會(huì)固執(zhí)己見。
不知道生活中，你有沒有這樣的經(jīng)歷？
當(dāng)你看一個(gè)人不順眼的時(shí)候，就會(huì)連帶著他的穿著打扮、言行舉止都看不順眼。
當(dāng)你欣賞一個(gè)人的時(shí)候，他的一切仿佛都是美好的。
偏見就是這樣，潛伏在頭腦中，無(wú)形地干擾我們的判斷。
有人這樣形容過偏見：它像一個(gè)看不見摸不著的法官，對(duì)認(rèn)識(shí)的人和事做出判斷，對(duì)不認(rèn)識(shí)的人和事做出判決。
管理好自己的偏見，需要不被定式思維和視角束縛，不揣度他人生活，不妄議他人是非，不輕易給他人下結(jié)論。
管理情緒
前不久，有這樣的一則新聞。
重慶的蔣女士原本想辦婚禮，在一家婚紗店交了3500元定金。
后來(lái)因?yàn)閼言泻鸵咔榈脑?，原定的婚慶取消了，蔣女士便想要回定金。
店家卻說(shuō)：“已經(jīng)把定金支付給主持、攝影等工作人員。”并拿出雙方當(dāng)時(shí)約定的定金概不退還的合同。
幾次協(xié)商未果后，蔣女士越想越生氣，就拿著剪刀沖到婚紗店，剪壞了店內(nèi)的所有禮服。
店家報(bào)警后，警方裁定，32件婚紗被剪壞，造成的損失共計(jì)6.7萬(wàn)元。
最后的結(jié)果是，蔣女士賠償婚紗店5萬(wàn)元后，雙方達(dá)成和解。
原本只損失3500元，因?yàn)闆]能控制好自己的情緒，損失翻了不止10倍。
正像那句話說(shuō)的：“控制不了自己情緒的人，一生都要為自己的情緒買單?！?/p>
打敗一個(gè)人的，往往不是外界的壓力，而是自身的情緒。
有研究表明：人的大腦中有兩套系統(tǒng)，分別處理情緒和思考，其中前者的處理速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于后者，因?yàn)榍榫w是一種應(yīng)激反應(yīng)。
拿破侖也說(shuō)過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>
管好自己的情緒，并不是要杜絕消極情緒，而是要我們學(xué)會(huì)察覺情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)和轉(zhuǎn)化情緒，用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)達(dá)到情緒的平衡。
管理欲望
安東尼·羅賓斯曾說(shuō)過：“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制欲望，而不為欲望所反制。”
人生在世，只有學(xué)會(huì)節(jié)制欲望，才能守得住清歡。
一個(gè)農(nóng)戶十分渴望得到一塊自己的土地，他就向主人哀求。
主人想了想說(shuō)：“這樣吧，你明天一早就從家門出發(fā)，盡力往遠(yuǎn)處跑，在終點(diǎn)處插一個(gè)標(biāo)桿，然后往回跑。
只要你能在太陽(yáng)落山之前趕回來(lái)，家門到標(biāo)桿之間的地就都是你的?！?/p>
聽到這話，農(nóng)戶第二天一早就開始不要命地跑，一直跑到太陽(yáng)偏西了還不知足。
想到還要跑回去，只好戀戀不舍地插了標(biāo)桿，開始往回狂奔。
他終于在太陽(yáng)落山前趕到了，只可惜，他用力太猛，精疲力竭，又極度興奮，心臟再也受不了，摔了個(gè)跟頭就再也沒有起來(lái)。
主人吩咐人挖坑把他埋了。站在他墳前，主人搖頭嘆息：“一個(gè)人要多少土地呢？其實(shí)就這么大。”
羅馬學(xué)家塞尼加也說(shuō)過：“如果你一直覺得不滿，那么即使你擁有了整個(gè)世界，也會(huì)覺得傷心。
人的一生，其實(shí)，就是和自己欲望相處的過程，有邊界的欲望可以催人奮進(jìn)，不懂得克制欲望，終將被其奴役。
真正成熟的人，都懂得駕馭欲望，而不是被欲望所駕馭。
最頂級(jí)的自律：管好自己
瑪格麗特撒切爾說(shuō)過這樣一句話：
“成長(zhǎng)的秘訣在于自我克制，如果你學(xué)會(huì)了駕馭自己，你就有了一位最好的老師。”
就像，我們不能決定人生的開始，但我們可以書寫每一次過程和結(jié)局。
管好言行，說(shuō)話不隨意，言謹(jǐn)則心清。
管好偏見，思想不隨波，念謹(jǐn)則智清。
管好情緒，做事不隨性，行謹(jǐn)則腦清。
管好欲望，妄念不隨想，心謹(jǐn)則人清。
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