九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

1.盡量避免接觸過敏原

注意室內清潔，營造無過敏原的居住和辦公環(huán)境。戶外活動時要帶好干凈的無菌口罩，盡量不要穿毛線和亞麻料的衣服，容易吸附花粉。坐車時不要開窗，可以使用通風設備。

2.合理飲食

應盡量少食容易引發(fā)過敏的食物，常見的有魚、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、堅果類、花生等。有些水果蔬菜可以引發(fā)過敏，例如香蕉、酪梨、奇異果等。在日常生活中，可以多吃些抗過敏食物如蜂蜜、酸奶，以及一些富含維生素C的食物。

3.改善體質