安眠藥顧名思義是鎮(zhèn)靜催眠藥物，相對(duì)來(lái)說(shuō)安全性較高，能成功治療失眠，避免失眠給身體帶來(lái)的嚴(yán)重危害。偶爾服用一兩次沒有太大的問(wèn)題，不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥可能會(huì)帶來(lái)意想不到的傷害，特別是中老年人。

長(zhǎng)期依賴安眠藥會(huì)帶來(lái)哪些影響？

1、影響中樞神經(jīng)

安眠藥物中的成分能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，讓緊繃的神經(jīng)逐漸放松，從而快速入睡。若第1次或經(jīng)常服用安眠藥就會(huì)感覺到昏昏欲睡，全身肌肉無(wú)力或身體協(xié)調(diào)性變差。尤其是老年人長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥后意識(shí)方面紊亂，沒有方向感，甚至?xí)霈F(xiàn)暫時(shí)性失憶，同時(shí)也增加患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、易產(chǎn)生抗膽堿情況

雖然服用安眠藥物后能快速入睡，改善睡眠，不過(guò)有些人用藥后出現(xiàn)視力模糊和口干舌燥。

3、脾氣暴躁

不少人服用安眠藥物后情緒變得異常暴躁，難以控制情緒，甚至出現(xiàn)攻擊性的行為；也有部分人用藥后出現(xiàn)幻覺，以至于失眠情況加重。

4、影響生理功能

長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥造成欲望減退，局部器官無(wú)法作用，也可能導(dǎo)致丈夫交不了作業(yè)。

5、抑制呼吸

大多數(shù)安眠藥經(jīng)口進(jìn)入，若注射非口服式的安眠藥，極有可能劑量超出安全量，從而抑制呼吸或?qū)е潞粑粫场?/p>

如何逐步停安眠藥？

1、漸減法

經(jīng)過(guò)一系列治療，失眠有所好轉(zhuǎn)，不妨先減少1/4的藥量，約1~2個(gè)星期后情況穩(wěn)定可再減1/4，一直到完全停藥為止，這需1~2個(gè)月的時(shí)間。減少藥物過(guò)程中，若睡眠狀態(tài)又變差，還需恢復(fù)上一個(gè)用藥劑量，根據(jù)病情決定該不該繼續(xù)減藥。

2、隔天停藥法

病情較輕的失眠者，服用一片安眠藥能維持2~3天，采取隔天吃藥的方式。停藥時(shí)也可以按照此模式，一周抽出一天不服用安眠藥。若情況穩(wěn)定，應(yīng)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)用藥間隔時(shí)間，采取循序漸進(jìn)原則，一直到完全停藥為止。

3、替代法

長(zhǎng)時(shí)間用藥的失眠者，服用某一種安眠藥6個(gè)月以上或幾年后，為能防止藥物依賴和保證藥物療效，還需采取替代法，也就是交叉用藥的方式調(diào)整用藥方案。先減去經(jīng)常用的安眠藥一半的量，另一半更改為其他的安眠藥，只要睡眠狀況還不錯(cuò)，應(yīng)繼續(xù)減少常用藥劑量，一直到完全替代為止。

家醫(yī)君寄語(yǔ)

雖然安眠藥有眾多副作用，但也不能突然停藥或換藥，還需由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。老年人出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)必須明確病因，不能盲目服用安眠藥，非但不能從根本上解決問(wèn)題，反而掩蓋癥狀，延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

部分老年人睡眠淺，半夜容易驚醒，可能跟心理壓力和焦慮有關(guān)，這種情況下先調(diào)節(jié)心態(tài)，多跟親朋好友溝通和交流，多培養(yǎng)興趣愛好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。入睡困難者應(yīng)首選短效安眠藥，不過(guò)不能擅自增加用藥劑量；易早醒者應(yīng)選擇長(zhǎng)效安眠藥。值得提醒的是，服用安眠藥易造成白天嗜睡、全身乏力以及運(yùn)動(dòng)失調(diào)，所以用藥者白天活動(dòng)時(shí)要注意緩慢。