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每天10個“一分鐘” 想不長壽都難(真人示范)

冬天太冷不想出門活動?經(jīng)常保持一個姿勢久坐不動?實(shí)在抽不出時間鍛煉身體?生命君發(fā)福利了!送你一套動作,不僅簡單易學(xué),不受場地限制,而且還能益壽延年。

穿插在看電視、刷牙、穿衣等生活間隙里練習(xí),就能讓你從頭到腳、從早到晚都得到鍛煉,還有真人示范哦,快動起來吧!

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