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每到秋冬季，就有不少朋友問(wèn)，寶寶最近又頻頻腹瀉了，有沒(méi)有相關(guān)的食譜推薦？

秋冬季腹瀉，對(duì)部分小寶寶來(lái)說(shuō)，是個(gè)老大難的問(wèn)題。而腹瀉的成因很復(fù)雜，不一定有特效藥，想依靠食療來(lái)調(diào)理一時(shí)半會(huì)也難以奏效。那一旦遇上了，咱們到底該怎么辦？

要討論這個(gè)話(huà)題，首先咱們得先認(rèn)識(shí)一下，容易引起寶寶秋冬腹瀉的大壞蛋：輪狀病毒（Rotavirus），簡(jiǎn)稱(chēng)RV。

這個(gè)外表看起來(lái)和新冠極為相似的病毒，資歷可比新冠要老得多，先來(lái)看看TA的履歷。

從它的履歷可以看出，對(duì)于免疫力尚弱，腸胃功能尚未建立完善的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，是特別容易被這家伙感染的。

所以，如果這個(gè)季節(jié)發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等情況，就要懷疑是不是輪狀病毒在作祟。

如果孩子真的感染了輪狀病毒，作為家長(zhǎng)肯定會(huì)特別揪心，想方設(shè)法想要孩子快快好起來(lái)。

這樣的心情可以理解，但千萬(wàn)別病急亂投醫(yī)，該怎么正確對(duì)待，這里分享4個(gè)要點(diǎn)給大家。

感染后沒(méi)有特效藥怎么辦？

有沒(méi)有那特效藥，其實(shí)真的不重要。

重要的是保證孩子不缺水。

輪狀病毒之所以令人感到害怕，原因就在于：感染后所出現(xiàn)的嚴(yán)重腹瀉極易使人脫水，而人體缺水的后果有多嚴(yán)重，不用我說(shuō)大家也知道。

所以一定要鼓勵(lì)孩子喝足量的水，喝水少的小朋友也可以通過(guò)多吃一些蔬菜和水果，或是喝一些酸奶、果汁，褒一些湯湯水水來(lái)補(bǔ)充水分。

另外，家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察孩子的尿量和小便顏色，判斷孩子是否水分充足。

如果孩子在四小時(shí)內(nèi)都沒(méi)有小便的話(huà)，那就要引起注意了！

同樣，如果孩子小便呈現(xiàn)黃色，立即補(bǔ)充水分；如果小便呈現(xiàn)橘黃色，說(shuō)明孩子脫水情況比較嚴(yán)重，請(qǐng)立刻送往醫(yī)院！

不要盲目使用抗生素、止瀉藥哦，一切謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

疫苗安全嗎？怎么打？

輪狀病毒會(huì)讓孩子遭不少罪，如果能防范于未然，在感染之前做好預(yù)防工作，這肯定是最理想的方法了。

大規(guī)模的臨床試驗(yàn)證明，無(wú)論是國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口的減毒口服活疫苗都是安全且有效的。

國(guó)產(chǎn)的單價(jià)口服輪狀病毒活疫苗，用于2個(gè)月至3歲嬰幼兒，每年服用一次。

進(jìn)口的口服五價(jià)重配輪狀減毒活疫苗，首次接種在6-12周齡，其后每次接種要間隔4-10周。對(duì)大于12周齡的嬰兒，不應(yīng)再開(kāi)始接種。所有3次接種要在32周齡前完成(WHO)。

注：有超敏反應(yīng)（對(duì)疫苗任何成分有過(guò)敏現(xiàn)象）的寶寶；患有腸套疊或其他消化道疾患，腸胃功能紊亂的寶寶；有免疫缺陷或接受抑制治療的寶寶，都不適合接種輪狀病毒疫苗。

補(bǔ)充益生菌

對(duì)輪狀病毒的防治有沒(méi)有幫助？

益生菌近幾年實(shí)在是太火了，似乎所有腸道疾病的防治工作，益生菌都得來(lái)?yè)揭荒_。

益生菌究竟有沒(méi)有那么神奇，這個(gè)很難說(shuō)。

但是對(duì)于輪狀病毒的防治工作來(lái)說(shuō)，它似乎真的有用。

研究顯示，雙歧桿菌和乳桿菌屬的共同作用似乎有預(yù)防輪狀病毒感染的功效，并且可能與減少腹瀉時(shí)間長(zhǎng)短和嚴(yán)重程度相關(guān)，甚至還可以減少再感染的可能性。

那么，哪里有這兩種菌呢？

最好的來(lái)源就是母乳中的母乳低聚糖 HMO(human milk oligosacharides)。

你看，媽媽的愛(ài)果然是無(wú)敵的。

輪狀病毒引起的腹瀉

會(huì)有什么并發(fā)癥嗎？

有，且有兩個(gè)。

其中一個(gè)并發(fā)癥是電解質(zhì)失衡，主要是由腹瀉導(dǎo)致的脫水所造成的。

解決方式：喝水+小口多次地補(bǔ)充口服補(bǔ)鹽液。

另一個(gè)可能存在的并發(fā)癥是繼發(fā)性乳糖不耐。

輪狀病毒感染所導(dǎo)致的腸胃炎會(huì)損害腸內(nèi)膜，從而導(dǎo)致乳糖酶缺乏，出現(xiàn)乳糖不耐的癥狀。

但是不要過(guò)于擔(dān)心，待感染恢復(fù)，受傷的腸壁愈合后，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果孩子處于哺乳期，可以考慮在喂奶前給寶寶喂一些乳糖酶，幫助消化母乳或配方奶粉中的乳糖。

總的來(lái)說(shuō)，預(yù)防輪狀病毒最好的方法有三點(diǎn)：

1. 接種疫苗
2. 保持清潔衛(wèi)生
3. 提高自身免疫力

這其中，免疫力的提高可謂重中之重。因為身體能否抵御疾病的侵襲，取決于免疫系統(tǒng)的強(qiáng)壯程度。

就像張文宏說(shuō)的那樣：最有效的藥物就是人的免疫力。

只有健康均衡飲食，才能提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)以維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

所以，平時(shí)不妨多和我一起，給小朋友們多做做營(yíng)養(yǎng)美食吧！

關(guān)于秋冬腹瀉，如果你還有什么想了解的話(huà)，也可以在文末留言給我。

參考資料：

[1]Elaheh Ahmadi, M. (2020). Efficacy of probiotic use in acute rotavirus diarrhea in children: A sytematic review and meta-analysis. Retrieved 1 December 2020, from https://www.ncbi.nlm.nihgov/pmc/articles/pmid/26644891/

[2]Gonzalez-Ochoa, G., Flores-Mendoza, L., Icedo-Garcia, R., Gomez-Flores, R., & Tamez-Guerra, P. (2020). Modulation of rotavirus severe gastroenteritis by the combination of probiotics and prebiotics. Retrieved 1 December 2020, from

[3]首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

[4]默沙東診療手冊(cè)（https://www.msdmanuals.com/zh/home/content/permissions）

[5]https://patient.info/childrens-health/acute-diarrhoea-in-children/rotavirus

[6]https://www.cdc.gov/vaccines/pubs/surv-manual/chpt13-rotavirus.html

[7]https://www.who.int/immunization/monitoring_surveillance/burden/estimates/rotavirus/en/

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