孩子是一個家庭的未來,父母都對孩子賦予了很高的期望,不僅希望孩子學習成績好,還希望孩子有個高個子。
人們相親時通常會問:“男方或者女方高不高?”現(xiàn)在身高也被列入人們的選擇范圍,家長為了讓孩子有一個高個子也是煞費苦心。
鄰居家的奶奶擔心她的孫女會遺傳父母的身高,希望通過后天能夠幫助孩子長高,不知道從哪聽說喝骨頭湯可以讓孩子補鈣,進而孩子就可以長高。
自從聽了這個以后,她就開始想著法的給孫女熬骨頭湯,每天一大碗骨頭湯必不可少,孫女喝骨頭湯喝得都快吐了。
可是三個月過去了,身高沒有變化,但是體型卻發(fā)胖了,遠遠的看著就像一個小肉球,本來是好心讓孩子長高,沒想到最后卻“悲劇了”。
喝骨頭湯,真的能讓矮個子變高個子嗎?答案是否定的,讓我們共同來分析一下原因。
“大骨頭里面雖然含有鈣,但是并不能被人體吸收。”
大家都知道大骨頭里面含有很高的鈣,但是這種鈣并不能被人體吸收,因為骨頭里面的鈣并不能浸入到湯里面,我們平常喝的是骨頭湯,并不是吃的骨頭。
有人說“煮骨頭湯的時候往里面加點兒醋,鈣就能夠進入湯里面。”
大家都知道煮骨頭湯里面加點醋,可以將骨頭湯里面的腥味兒去掉,但是要想把骨頭里面的鈣給釋放出來就不行了,就算有也是非常少的。
有人說“既然骨頭湯沒有鈣,那么骨髓里面肯定有鈣,那就讓孩子吸骨髓吧。”
這個想法確實沒有錯,但是骨頭里面的骨髓很少,很多人自以為吸的是骨髓,其實大部分都是脂肪,也只會讓孩子橫向發(fā)展。
有人認為“熬骨頭湯時, 熬出來的湯的顏色是乳白色的,認為就是鈣。”
其實這種濃濃的白色的湯是脂肪和各種調(diào)料的結(jié)合體,如果讓寶寶喝這種湯,會讓寶寶的體型迅速變胖,但身高并沒有變化。
雖然說喝骨頭湯不能讓孩子長高,但是它里面還是包含有一定的營養(yǎng)物質(zhì),可以適時的讓孩子喝點兒骨頭湯,然后再吃點肉。
那么,到底該如何做才能讓孩子長高呢?
要讓孩子睡的好,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。
大家都知道兒童生長離不開生長激素,只有分泌出更多的生長激素才能長高個。兒童分泌生長激素最多的時候是在深度睡眠之后,特別是在晚上10點到凌晨2點之間,此時是生長激素分泌最多的時候。
所以必須要給孩子創(chuàng)造一個好的睡眠氛圍,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,這樣才能分泌出更多的生長激素,讓孩子長得更高。
讓孩子多參加體育運動。
大家都知道,運動不僅能夠提升孩子的免疫力,還能讓孩子有一個好的身體素質(zhì),對孩子長高也是有利的。
但是家長要注意,要想讓孩子長個高個,就讓孩子參加一些具有縱向拉伸性質(zhì)的運動,像游泳、跳繩、蹦床等都可以,像一些壓縮性的運動會壓制孩子的身高,要想讓孩子有一個高個子,做好別讓孩子參加這些運動。
想讓孩子長個高個子,家長要選對方法,不然身高沒上去,卻長成了個“小胖子”就得不償失了。
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