有很多媽媽都會遇到一個難題：如何在公眾場合母乳喂養(yǎng)？對于公共場合哺乳的這件事，引起過很多爭議，很多媽媽覺得這是她們理所當然的權利，但是也有很多人覺得在公共場所應該遵守一定的規(guī)則。
在公共場合母乳喂養(yǎng)，一開始對于媽媽們來說這似乎是個挑戰(zhàn)，但只要稍加練習，它就會成為一件很簡單的事情。一旦媽媽們獲得了自信，就可以選擇一個安靜的地方，學會更舒適的技巧，保持積極的態(tài)度，享受喂養(yǎng)寶寶的機會。
那么在公共場合進行哺乳時，新手媽媽們需要注意些什么呢？
一、進行舒適的母乳喂養(yǎng)
1、選擇舒適的適合哺乳的衣服
媽媽們可以選擇能遮住大部分胸部和腰部的衣服，同時還要保證能讓寶寶接觸到胸部。例如，選擇穿有容易拉下的肩帶的襯衫，也可以穿可以掀開的襯衫，以便母乳喂養(yǎng)。
由于媽媽還要抱著寶寶，所以要盡量選擇不需要穿脫的衣物，現(xiàn)在有許多護理背心，可便于公共母乳喂養(yǎng)。這類衣物可以簡單地松開一邊，這樣可以讓寶寶接觸到一個乳房，同時覆蓋另一個乳房。
2、考慮使用護理
如果想在哺乳期間，盡可能多地覆蓋住寶寶和乳房，媽媽們可以選擇戴上護理罩或蓋上一個小毯子。護理罩一般都可以包裹住媽媽的肩膀和手臂，這樣能避免敏感的身體部位，暴露在大庭廣眾之下。
但是這也有一個弊端，這些通常對小嬰兒最有效，而大一點的嬰兒可能會把它拉開。還可以選擇在寶寶和乳房上蓋一條圍巾或嬰兒毯，同樣，這些對小嬰兒最有效，他們不會把這些踢或拉開。
3、找一個安全干凈的地方進行母乳喂養(yǎng)
媽媽們要盡量選擇一個安靜舒適的環(huán)境進行哺乳，一些寶媽喜歡在繁忙的開放空間，比如，公園的長椅或咖啡館的座位上，進行哺乳。嘈雜的環(huán)境不僅會使寶寶覺得不適，也不利于周圍人的休息。
不管選擇在哪里，這個地方都應該是安全的，能夠使媽媽和寶寶專注于母乳喂養(yǎng)的。
現(xiàn)在有很多公司和商場，這種公共場合都會準備母嬰室，所以出門在外需要進行哺乳的話，可以先到前臺咨詢一下，是否提供母嬰室，這樣更便于進行母乳喂養(yǎng)。
4、在家多加練習喂養(yǎng)方式
媽媽可以在家里對照著鏡子，或者讓家人幫忙查看，自己哺乳喂養(yǎng)的方式是否安全。多練習怎樣的姿勢能夠，盡量不會暴露寶寶和身體的敏感部位。
也可以在家里多選擇，試穿適合進行哺乳的衣物，這些練習都會幫助寶媽更加熟練，和自信的在公共場合進行哺乳，以避免到時候手忙腳亂。
二、管理自己的社交空間
1、盡量避免占用太多空間
媽媽們出門可能會隨身帶著很多東西，比如，紙尿褲、寶寶的水杯等。打包出門時要盡量把這些東西放置在一個包里，在給寶寶喂奶時，盡量把它們放在一起。
這樣可以避免在公共場合占太多的椅子或桌子，因為很多時候在外面可以使用的空間是有限的，所以要盡量只帶需要的東西，把必要的東西放在身邊。
2、對他人的反應冷靜地回應判斷
如果擔心自己的相貌不好，或者受到陌生人的批評，寶媽保持積極的態(tài)度，提醒別人，寶寶在餓的時候有吃東西的權利。
媽媽們可以提醒他們，在公共場合母乳喂養(yǎng)，并不是什么難為情或羞恥的事，例如，如果有人說不要在餐廳進行哺乳，寶媽可以冷靜地說寶寶餓了，媽媽有合法的權利給寶寶喂奶。
3、與他人同行
如果情況允許的話，盡量跟其他人一起出行，可以是愛人、朋友或母親。他們可以在媽媽準備母乳喂養(yǎng)的時候，盡可能的幫忙照看東西，或者進行遮擋。這樣可以使媽媽們，身體和心情上得到放松，也會更加有自信。
4、一定要保持冷靜
媽媽們不要覺得在公共場合進行哺乳，是一件羞恥的事情。對于媽媽們來說，她們只是希望寶寶能夠得到更好的保護，寶寶餓了，當然要進行哺乳。
不要過分的在意外界的眼光，保持冷靜的心情，盡量做好自我隱私保護，這才是最重要的。
母乳喂養(yǎng)是母性的本能，是一種非常高尚的事情，調(diào)整好自己的心態(tài)之后就會發(fā)現(xiàn)，在外哺乳會變得簡單。
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