懷孕總是讓人既開心又煩惱，喜的是即將收獲一枚可愛的愛情結晶，惱的是這漫長的十月懷胎和分娩之后的帶娃心酸。
除此之外，愛美的女人們對肚皮上的妊娠紋也會非常介意，看著原本光滑白嫩的肌膚上多了一道道猙獰的紋路，怎能讓人不煩躁呢？
當懷孕到3個月的時候，增大的子宮會明顯鼓起來，擠壓腹腔，使整個腹部都漸漸隆起。在這個過程中，皮膚和肌肉被不斷拉伸。
到6個月的時候，皮膚和肌肉的拉伸更甚，加上孕期荷爾蒙的影響，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到損傷，斷裂處隨著拉伸越來越薄，這個時候就會出現(xiàn)各種粗細不一的紋路。
這些紋路有白色，有粉紅色，也有更深一點的紫紅色，大部分分布在腹部、臀部、大腿，有時候胸部也會出現(xiàn)。
第一次懷孕的女性更容易有妊娠紋，而且一旦出現(xiàn)就很難消失了。
妊娠紋其實是因為懷孕導致的皮膚擴張的一種表現(xiàn)，確實會影響美觀，讓孕婦們非常煩惱，甚至失去自信。
其實不僅僅是觀感的問題，長出妊娠紋的皮膚還很容易感到瘙癢，甚至稍不注意就會出現(xiàn)皮疹。妊娠紋附近的皮膚也會變得松弛，失去原有的彈性，繼而導致脂肪堆積。
妊娠紋的存在讓很多女性感到自卑，加上產(chǎn)后荷爾蒙急速變化的影響，誘發(fā)產(chǎn)婦抑郁的例子也不在少數(shù)。
也有的人說看別人生孩子就沒怎么長妊娠紋，輪到自己的時候卻滿肚子觸目驚心的疤痕，怎么自己就這么倒霉呢？
其實90%的孕婦都會長妊娠紋，只不過出現(xiàn)的時間和妊娠紋的嚴重程度、顏色深淺會因人而異，這與個人的體質(zhì)、荷爾蒙分泌情況、年齡、膚色等因素相關。
一般比較年輕的孕婦，皮膚彈性較好，如果保養(yǎng)得當?shù)脑?，妊娠紋就不會太明顯。皮膚白皙不容易留疤的女性，妊娠紋也會相對淺一些。
而皮膚顏色較深的女性本身色素容易沉積，如果還是留疤體質(zhì)的話，那么妊娠紋顏色會偏深。
一般來說影響妊娠紋生長情況的因素有五個，如果符合這五種情況的話，就比較容易長妊娠紋。
①體重驟增
很多孕婦在孕晚期容易管不住嘴，暴飲暴食。體重很可能在短時間內(nèi)暴增，皮膚來不及適應就被撐大了，彈力纖維斷裂，妊娠紋就出現(xiàn)了。
②皮膚干燥
皮膚在缺水的情況下，彈性也會降低，延展性就無法承受皮膚擴張。孕晚期腹部會越來越大，皮膚承受不了就會出現(xiàn)擴張紋。
③遺傳因素
如果媽媽在懷孕的時候就很容易長妊娠紋的話，那么自己長妊娠紋的可能性也會較大。
倒不是說妊娠紋可以遺傳，而是皮膚的狀態(tài)、彈性、能承受多大的張力有可能會被遺傳下來。
④高齡產(chǎn)婦
高齡產(chǎn)婦的皮膚彈性遠遠不如年輕女性，而且皮膚自身的修復能力也會減弱，因此更容易長妊娠紋。
⑤不愛鍛煉
如果腹部皮膚比較松弛的話，那么長妊娠紋的幾率會比較高。因為緊致的皮膚彈性較大，即使被撐開之后也能回彈，不容易斷裂形成紋路。
如果想最大可能減少妊娠紋，那么從孕前就要開始做好準備工作了。
孕前一定要加強運動，尤其是腹部運動，提高皮膚的彈性。平時也要多吃一些含有膠原蛋白的食物，減少脂肪的攝入。保持良好的皮膚狀態(tài)，為懷孕做好準備。
懷孕之后千萬不要做一個懶孕婦，適度的運動不僅對胎兒有利，還能改善體質(zhì)，維持皮膚的緊致狀態(tài)。
飲食要注意有所節(jié)制，切忌暴飲暴食。均衡攝入各種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，高糖高油脂的食物盡量少吃。
另外充分的水分補充和富含纖維的食物也對保養(yǎng)皮膚有利。
孕期體重增長是正常的，均勻穩(wěn)步的增長能防止皮膚因突然拉伸而產(chǎn)生紋路。
一般控制在每個月增長2公斤以內(nèi)，整個孕期不超過14公斤。
除了自身做好調(diào)理，還可以借助兩個外物來預防妊娠紋。一個是妊娠紋霜，一個是托腹帶。
從三個月起就可以在每次沐浴之后涂抹適量的妊娠紋霜，輕柔地按摩促進皮膚吸收。孕晚期可以使用托腹帶，減輕腹部皮膚所承受的張力。
很多女性關心已經(jīng)產(chǎn)生的妊娠紋能否消除呢？其實妊娠紋對健康并沒有什么太大的影響，在產(chǎn)后一兩年也會因皮膚自身的修復漸漸淡化一些。
如果想完全消除妊娠紋的話，目前市面上所賣的去紋產(chǎn)品并沒有非常好的效果，只能去醫(yī)院借助激光等方式來消除。不僅費用高，而且能做的醫(yī)院也不是很多，所以還是建議盡量以提前預防的方式來對抗妊娠紋。
懷孕對女性來說確實有種種不易，從備孕時候起就一定要做好充分的準備工作，加上孕期正確的保健方式，會一切“好孕”的。
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