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有壽無康低質(zhì)量，無康無壽空一場(chǎng)。

體健乃是第一樁，凡事都需體健壯。

實(shí)干興邦早富強(qiáng)，體衰豈能挑大梁。 

增強(qiáng)體質(zhì)奮向上，精神高雅心舒暢。

有病早治重預(yù)防，無價(jià)財(cái)富是健康。

養(yǎng)生保健講科學(xué)

   作者：張傳喜

八分飽，即不餓，粗茶淡飯百年活。 

營(yíng)養(yǎng)過剩失平衡，胡吃海喝怪病多。 

不吸煙，酒少喝，酒以成禮過敗德。 

多素少葷能益壽，五谷雜糧養(yǎng)太和。

常保健，講科學(xué)，琴棋書畫樂所獲。 

拳操跑跳可延年，動(dòng)靜結(jié)合壽康樂。