最近發(fā)表在《衰老細(xì)胞》(Aging Cell)雜志上的一項(xiàng)研究“晚年鍛煉可以減緩骨骼肌的表觀遺傳老化”。
訓(xùn)練營(yíng)的小鼠
雖然論文中有大量的數(shù)據(jù)，反映了幾種分析工具的使用，但生成數(shù)據(jù)的實(shí)驗(yàn)相對(duì)簡(jiǎn)單。22個(gè)月大、即將結(jié)束自然壽命的實(shí)驗(yàn)鼠被允許使用一個(gè)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)輪。一般來(lái)說(shuō)，小鼠不需要強(qiáng)迫就能跑，它們會(huì)自愿跑。年長(zhǎng)的小鼠每天能跑6 - 8公里，大部分是沖刺跑，而年輕的小鼠每天能跑10-12公里。加重輪確保它們長(zhǎng)出肌肉。雖然不是一種與大多數(shù)人類日常鍛煉方式直接相似的方法，而像“一名士兵扛著沉重的背包走了許多英里?！?/p>
當(dāng)小鼠經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的漸進(jìn)式負(fù)重輪跑后被研究時(shí)，可以確定它們的表觀遺傳年齡比同樣年齡的久坐不動(dòng)的小鼠(24個(gè)月)小8周。當(dāng)你的壽命以月為單位計(jì)算時(shí)，多出8周——大約是壽命的10%——是一個(gè)值得注意的收獲。
“外鑠論”可能在于甲基化
環(huán)境的影響背后的科學(xué)原理雖然復(fù)雜，但在很大程度上取決于一個(gè)被稱為DNA甲基化的生物過(guò)程。
隨著身體年齡的增長(zhǎng)，肌肉基因啟動(dòng)子位點(diǎn)的DNA甲基化，甚至超甲基化傾向于增加。“在人的一生中，DNA甲基化的變化往往以某種系統(tǒng)的方式發(fā)生，以至于你可以從一個(gè)給定的組織樣本中觀察一個(gè)人的DNA，并以相當(dāng)程度的準(zhǔn)確性預(yù)測(cè)他們的實(shí)際年齡?！币虼耍芯咳藛T可以使用一系列“甲基化時(shí)鐘”中的一個(gè)來(lái)確定DNA樣本的年齡。
DNA甲基化、老化和運(yùn)動(dòng)
雖然這篇論文加強(qiáng)了鍛煉的理由，但仍有很多需要學(xué)習(xí)的地方。雖然甲基化和衰老之間的聯(lián)系很清楚，但甲基化和肌肉功能之間的聯(lián)系卻不太清楚。
運(yùn)動(dòng)逆轉(zhuǎn)甲基化是改善肌肉健康的原因？“這不是這項(xiàng)研究的目的，”作者解釋說(shuō)。然而，他打算繼續(xù)進(jìn)行未來(lái)的研究，以確定“甲基化的變化是否會(huì)導(dǎo)致肌肉功能的改變?！?/p>
“如果是這樣，那么后果是什么?”作者繼續(xù)說(shuō)道?！斑@些非常特定的甲基化位點(diǎn)上的變化會(huì)產(chǎn)生實(shí)際的表型嗎?它是導(dǎo)致衰老的原因還是僅僅與衰老有關(guān)?它只是與衰老過(guò)程中發(fā)生的各種其他事情一起發(fā)生的嗎?所以這是我們不知道的?！?/p>
原文檢索：Kevin A. Murach, Andrea L. Dimet‐Wiley, Yuan Wen, Camille R. Brightwell, Christine M. Latham, Cory M. Dungan, Christopher S. Fry, Stanley J. Watowich. Late‐life exercise mitigates skeletal muscle epigenetic aging. Aging Cell, 2021; 21 (1)
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