導(dǎo)語：
肝臟是我們?nèi)梭w最大的消化器官，主要承擔(dān)著代謝、排毒的作用，是重要的器官之一。隨著生活水平的提高，人們對于飲食的選擇也原來越多，不過部分似乎過于享受食物帶來的便利，過度食用，從而增加了肝病的患病幾率。
吳孟超院士，被稱為“肝膽之父”，他對肝臟的研究已經(jīng)多達(dá)60余載，積累了很多實踐經(jīng)驗，他認(rèn)為：4種食物，或許是造成肝病的根源。
1、盲目用藥
在治療疾病時，一定不能亂用藥物，這樣就容易造成肝臟的損傷，給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，甚至影響肝臟的正常功能
在保養(yǎng)肝臟的過程中，不是說不能用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定時定量的去服用，才會減少對肝臟的損害！
2、醉酒
酒精會刺激人的肝臟，造成肝功能的損傷，引起肝功能的下降，喝酒對肝臟的危害很大。酒精能夠影響肝臟的疏泄排毒。過量飲酒還容易引起酒精肝、脂肪肝和肝硬化等肝臟疾病。
3、久泡的咸菜
咸菜是腌制食品，蔬菜在腌制過程中會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，過多攝取該物質(zhì)容易引起缺血和缺氧等中毒癥狀，會對肝臟造成很大的危害。對于肝病患者來說，這種久泡的腌制咸菜要少吃，能不碰就不碰。
4、濃茶
茶有興奮性作用，而肝病患者的肝功能低下，解毒作用減弱，同時需要修復(fù)破壞的細(xì)胞，濃茶經(jīng)常喝對肝病恢復(fù)不利。
1、堅持運動
生命在于運動，每天早晨適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進(jìn)新陳代謝，加快肝臟對體內(nèi)垃圾、毒素的代謝，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
建議每周保持3~4天的運動，每次運動的時間不可少于30分鐘，堅持下去，肝臟會感謝你的。
2、補充肝臟需要的微量元素
在喝水時，水中會有大量的微量元素進(jìn)入身體，維持體內(nèi)正常的運轉(zhuǎn)，而水在肝臟的排毒過程中有很重要的作用。
如果想要肝臟更健康，在平時中多補充一些含有硒的食物，能提高肝細(xì)胞的活力，加快體內(nèi)毒素的排除
現(xiàn)在患有肝病的人數(shù)在逐漸的升高，為了我們的身體健康，不妨養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些含硒的食物，或許才能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
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