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孩子總是愛發(fā)脾氣?10個技巧教孩子管理情緒

當孩子乖巧時,父母覺得孩子簡直是自己的小天使,但是當小孩耍脾氣時,每個家長幾乎都處于崩潰的邊緣,真是拿孩子一點辦法都沒有。如果家長不能讓孩子控制好自己的脾氣的話,可能會讓孩子越來越叛逆。那么孩子總是愛發(fā)脾氣怎么辦呢?接下來就一起來看看吧。

1、幫助孩子認知情緒

家長在看見孩子發(fā)脾氣時,一定不能直接上去就打罵孩子,這樣是會讓事情更難處理的。家長要做的就是幫助教會孩子認識情緒。讓孩子知道什么是害羞、嫉妒、難過、害怕和焦慮等情緒,豐富孩子對情緒的認知。

2、 了解孩子鬧脾氣的原因

在生活中,別光說是小孩了,我們大人也會經常因為一些事情而發(fā)脾氣,孩子跟我們是一樣的,當孩子鬧脾氣時,家長應該要了解孩子發(fā)脾氣的原因,這樣不但可以很好的幫孩子解決,也能夠很好的安慰孩子的心情。

3、使用冷處理的方法

很多小孩在發(fā)脾氣時,父母就會給小孩買好吃的以及喜歡玩的玩具哄孩子,其實這樣是不行的, 這樣其實就是縱容孩子。長期這樣下去,孩子在得不到一件東西時,就會選擇用發(fā)脾氣的方式去解決,所以父母在知道孩子發(fā)脾氣的時候,應該要讓孩子學會冷靜,最后讓自己表達為什么鬧脾氣,以及自己的這種做法對不對。

4、和孩子一起發(fā)現(xiàn)美好事物

引導孩子多去關注生活中的美好,隨時指出生活中一些值得品味的細節(jié)。比如前幾天我們這里下雪了,接兒子放學回家的路上,太滑摔了一跤,他坐在地上并沒有馬上起來,指著被雪覆蓋的灌木叢說:“媽媽,你看像不像棉花糖”,他自己起來后踩著腳下的碎冰,說簡直就像冰雪奇緣一樣,依舊在冰上一邊轉圈一邊傻笑,一點沒有因為剛才的摔跤而惱火,感受身邊的美好,也能讓自己的心情美好起來。

5、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

有心理學家發(fā)現(xiàn),有著興趣愛好的孩子,對新鮮事物更感興趣,學習能力也會更強,同時也有著更強大的意志力。這種全身心投入做一件事情,能夠讓孩子體會酣暢淋漓的感覺,這種感覺是快樂的重要來源,所以當孩子對某件事物感興趣,家長應該鼓勵他,讓他沉浸在自己喜歡的事物中,內心獲得足夠的滿足感。

6、不做情緒綁架

我們經常會對孩子說“你再這樣,媽媽要生氣了”,家長用情緒管教孩子的方式,會讓孩子覺得要照顧大人的情緒,從而忽視了遵守規(guī)則本來的意義,在這個過程中產生自責和內疚。孩子可以對自己的行為負責,前提是家長們要引導,比如很常見的孩子到飯點哭鬧不吃飯,我會跟他說:“你哭只會耽誤自己的時間,并不能解決這個問題,哭完還是要吃飯的,如果你早點吃飯,吃完飯你會有更多的時間玩”,把這些道理講給孩子,當他們出現(xiàn)情緒時,也會試著冷靜下來,練習處理自己的情緒。

7、接受孩子的情緒

當孩子出現(xiàn)消極情緒,我們不要去貶低、壓制和懷疑,也不要說“這沒有什么的”、“你不應該發(fā)脾氣”,而是先了解孩子生氣的起因,然后試著站在他的立場理解、接受他的情緒。當孩子出現(xiàn)消極情緒,我會先反思自己,是不是還有哪些地方沒有做到位,因為孩子是自己教育出來的,這樣也會讓自己控制住情緒,才能更加理性分析問題。

8、讓孩子學會自己處理情緒

有孩子的家長不難發(fā)現(xiàn),有時不在孩子身邊,孩子一整天可能情緒控制的都特別好,但只要爸爸媽媽在身邊,總是會有這樣或那樣的情緒。我剛開始處理孩子壞情緒的方法就是,當發(fā)現(xiàn)孩子有情緒時,我先找個借口離開他的身邊,在暗處偷偷觀察,只要我一走開,他的情緒不一會兒就調整過來了,所以孩子有自我調節(jié)情緒的能力,很多時候很多問題都是家長小題大做,請給孩子一些空間。

9、教會孩子如何處理情緒

如果孩子一時不能調節(jié)好自己的情緒,我們可以教會他們一些方法,通過這些方法來消除情緒。消除負面情緒的小游戲有很多,比如“枕頭大戰(zhàn)”是一個非常適合孩子宣泄情緒的游戲,兩個人拿著枕頭酣暢淋漓的玩完一場枕頭大戰(zhàn)游戲后,你會發(fā)現(xiàn)孩子又恢復到天真無邪的樣子了。

10、轉移注意力

有時孩子會真正發(fā)脾氣,“冷處理”就不奏效了,而轉移孩子的注意力卻很有效。比如某些孩子對動畫片、玩沙、玩水、畫畫、蹦高高、戶外觀察等等都非常感興趣,一旦他真發(fā)脾氣,家長就根據(jù)時間、地點,選擇一種他感興趣的事讓他去做,起初孩子還會板著臉,可過一會兒就會一副興趣盎然、笑容滿面的樣子了。

上面講述的孩子總是愛發(fā)脾氣?10個技巧教孩子管理情緒。我們知道對于發(fā)脾氣的小孩,父母還是不要去溺愛孩子的,因為溺愛孩子并不會給孩子帶來什么好處。孩子發(fā)脾氣 的時候,父母應該找到正確的方式教育孩子,而不是什么事情都依著孩子來,這樣遲早有一天是會把孩子慣壞的。

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