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小高今年28歲了，25歲之前的她一直都沒有談過戀愛。因為她的內心一直渴望能夠找到那個跟她一見傾心，志趣相投的那個人。

雖然之前她遇到過不少對她有意思的男孩，但她總覺得不是心里面想要的那個人。后來在一次聚會上，她認識了現(xiàn)在的男朋友。

初見之時，她就覺得，就是他了，他就是自己一直在等的那個人。后來兩個人也確實相互喜歡，很順利的在一塊了。

可是生活終究不是童話，雖然男生性格斯斯文文，對她也是千依百順，但隨著相處的深入，小高卻總對他有些不滿意，覺得他不如自己當初想的那么好。

終于在他們戀愛長跑的第三年，臨到談婚論嫁的時候，他們分手了。

事情的直接導火索，是因為婚房。男生的家庭一般，買不起新樓盤，所以就商量著說買一套二手房先住著，等過兩年攢點錢了再換套好點的。小高瞬間就不高興了，又說出了那句口頭禪：“為什么你總是讓我那么失望！”

以前她就總是在吵架的時候說這句話，哪個同學在朋友圈曬出了男友準備的浪漫驚喜，他就說：“你為什么總是讓我那么失望，你看看人家準備的！”

有些時候男友工作太忙，加班太晚，她又說：“為什么你總是讓我那么失望，連多花時間陪陪我都做不到？”

一開始，男友還唯唯諾諾的，說自己一定會努力，不讓她失望。可是時間長了，男生也不肯一直忍氣吞聲，所以漸漸地爭吵越來越多。

這次，當小高再次說出這句話時，男友徹底怒了，直接甩下一句話：“看來我這輩子都達不到你的期待，我們還是分手吧”。

“有多少期待就有多少傷害”這句話是在《十三邀》節(jié)目里，主持人許知遠和林志玲聊起婚姻的話題時，林志玲所說的。

是啊，每個人對生活都會有期待，無論是對愛情，婚姻還是未來。

但是有時對身邊的人建立起太高的期待，往往卻會對對方造成“情感綁架”，讓這種無形的“束縛”，捆綁住你們之間的愛。

其實高期待只不過是你心中對對方的一種控制，這種控制不僅傷害了對方，也傷害了你自己。

當你在親密關系中對對方擁有過高期待，希望對方成為你心中所想的樣子時，你就會用斥責用怒罵的方式向對方施壓，企圖讓對方達到你的期待。

而當對方長時間面對這種控制的壓力時，要么就會選擇逃避沉默，要么就會反抗拒絕。

而無論是面對這兩種方式的哪一種，你的“期待”都會落空，所以你此時只會變本加厲的失落，然后再施壓。

于是如此循環(huán)往復，你們彼此之間就會越來越讓對方感覺到痛苦。

作家馬德說過一段話，發(fā)人深省：

在愛情中期待過高，不僅傷害他人，也折磨自己?？墒翘热魧σ粋€人沒有任何的期待，那也就失去了親密關系的意義。

所以，在這里，我們并不是要讓你拋棄在愛情中的所有期待，而是要把握一個度，懂得合理期待。

那么什么樣的期待，才是合理的期待呢？

讓一個人做到他完全不可能做的事情，那叫強人所難，可是倘若你調整自己的期待，把希望放在一些他可以做到的事情上，那結果自然又不一樣。

比如說在你傷心難過的時候，他總能夠第一時間出現(xiàn)，并且安慰你；懂得細心體貼，總是在你生病的時候，耐心的照顧你；男友力爆棚，只要是換燈泡，提重物這種爺們兒的活，絕對不會讓你插手。

每對情侶之間的相處模式不一樣，每個人的性格不一樣，總之就是去找一些符合他性格，只要他稍加努力又可以做到的事情去期待。

一個人的脾氣、性格、長相、三觀，家庭條件并不是那么容易去改變的。如果你總是把期待放在這些方面，那么無疑于自找煩惱。

可是對于一個人的小習慣，小缺點我們卻有很多種方式可以影響。

例如雖然他的脾氣不好，但是你跟他約法三章，只要生氣，先在心里10個數(shù)，再開口說話。那么他因為沖動而亂發(fā)脾氣的次數(shù)自然會有所減少。

雖然他的長相不算很出色，但是，只要通過你幫他參謀打扮，仍然看起來是一個干凈亮眼的大男孩。

雖然他身高不算很高，但是自從和你在一塊之后，因為你潛移默化的影響，也愛上了健身，身材比例變得十分健美協(xié)調。

······

很多時候，你無法改變的地方，那就放下期待，把目光投向不那么難改變的所在。

要知道，有時候放下期待，就是放過自己，就是愛他人和愛自己的表現(xiàn)。

靈活調整期待，不僅能讓你和愛的人相處的更加和諧，也能讓你們彼此成就更好的自己。

所有良性健康的親密關系，不僅僅只是按照自己的意愿去改造對方，更是懂得克制自己對對方的控制欲和征服欲，懂得先改變自己。

只有雙方都懂得彼此尊重，彼此遷就，才能讓愛情永葆雋永和活力，彼此才會更幸福的相攜到老。

每個人都有自己的人生，不去強求他人，不去強制別人按你的期待所生活，彼此才能夠相處得更加自在，朋友如此，家人如此，愛人亦是如此。

愿每一個小仙女都能找到自己的所愛，用最舒適的方式和對方白頭到老。