剛分手的人們多是沒什么實感的。若無其事地談笑風(fēng)生，一切生活照常。
直到凌晨躺在床上，洶涌的情緒襲來，恍惚間才意識到自己失去了什么。
分手大多會有先兆，你感覺到有些東西不一樣了，只是說不上來，心存僥幸地拖下去，以為問題會自動消失。
繼續(xù)敷衍蒙混著過日子，明明看出來對方已經(jīng)在勉強將就，沒提出分手就還能假裝親密。
正因如此，被提出分手的一刻，心里會突然咯噔一下，想到的是“終于來了”。
終于不用再提心吊膽了。
是解脫，但還是很難過。
不舍得，不甘心分手的人們會想到挽回，以前是自己太天真，雖然發(fā)現(xiàn)了問題，但沒想過對方真的能下定決心。
去挽留卻被告知：回不去了。
為什么她可以那么狠心，提出分手就絕情到頭也不回呢？
那是因為在此之前，她已經(jīng)默默給了彼此很多次機會，是你一次又一次地讓她失望了。
失望積累型的分手想通過一時性的態(tài)度改變?nèi)Q取前任的回心轉(zhuǎn)意是不現(xiàn)實的，因為前面所有的期待都落了空，她害怕重蹈覆轍，再來一遍可受不了。
對方的態(tài)度是異常堅定的，就算你發(fā)現(xiàn)她一些放不下的蛛絲馬跡，也絕不松口，是所謂的“累覺不愛”。
別擔(dān)心，累覺不愛的潛臺詞是累，是還有感情但愛不下去了。
就像我很想要一樣?xùn)|西，可是我買不起，那么就算不甘心也只好說服自己放棄。
既然是無力再愛，想挽回，你就要給她力量和勇氣。
搞清楚了核心問題，你現(xiàn)在要做的第一步就不是證明自己的改變。
很多人會對著失望型分手的前任發(fā)誓，承諾改過：“你回來好不好，我答應(yīng)你一定改?！?/span>
就這么簡單能復(fù)合的都是假性分手，她不是真的想離開，分手就是脅迫你改變的手段。
這類“復(fù)合”埋藏著隱患，她還抱有希望，你沒吸取教訓(xùn)，在經(jīng)歷多次分分合合以后，總有一天你們會真正分開的。
而在真性分手的情況下，縱使有著再深的眷戀，她也不敢回頭了。因此無論你怎么發(fā)誓賭咒會改變，她終究是聽不進(jìn)去。
你只能放棄以一時性的態(tài)度換得她回心轉(zhuǎn)意，而是要嘗試和她共情，理解她的難處。例如對她說：
“謝謝你包容我的壞脾氣，陪我走過這么些年，我會一直放在心上的，很抱歉沒能讓你滿意。不過因為還放不下，可能偶爾還會找你，你愿意在分開前陪我再走一段嗎？當(dāng)然你有拒絕的權(quán)利，我會尊重你的決定。”
既要表達(dá)你放不下的立場，也要給對方自由和退路，讓她感受到被尊重。
千萬別咄咄逼人，以你所謂的深情去給她壓力糾纏著迫使她回頭。
打感情牌要適度，切忌自我感動。別訴說你有多難過，她是帶著失望離開的，痛苦不會比你少半分。
盡可能在分手后保持一定程度的親密，將你們的實際距離控制在假性分手的感覺，就算是給復(fù)合提供了良好的土壤環(huán)境。
接下來，你要把改變落實到行動上。思考一下：
01. 她對你的失望源于何處，有哪些問題是她多次提出，你卻始終沒有改變的。
02. 問題能否解決，如何做好展示證明自己。
03. 在核心矛盾以外，還有沒有其他讓她心累放棄的次要原因，是你能夠去做些工作的。例如：她是感到被冷落才提出分手的，且父母一直有在反對你們交往，讓她看不到未來。
04. 你有嘗試走進(jìn)她的內(nèi)心世界，理解她的脆弱和難過嗎？曾經(jīng)的你沒有成為一位好的戀人，現(xiàn)在有沒有什么補救措施，能稍微修復(fù)她的創(chuàng)傷，讓你至少變成一位還不壞的前任？
05. 在親密關(guān)系中她最看重的是什么？例如：她重視的是安全感和陪伴，而你為了共同的未來而奮斗，忽略了她的感受，那么現(xiàn)在她情緒價值方面的心理需求，你能保證在以后持續(xù)穩(wěn)定地給予嗎？
類似的提問還有很多，關(guān)鍵是你要自省，具體問題具體分析。
“你不喜歡的我都改過”是很輕易就會說出口的最蒼白無力的承諾，只能證明你的需求感，卻暴露了你是從來沒有“看見”過她，你在乎的還是自己。
都分手了還不被重視，怕是會更失望吧。
如果你已經(jīng)有在努力改變，但還沒得到認(rèn)可和接納，只得到一句“太遲了”。
別沮喪了，感情是公平的。你現(xiàn)在感受到的失望，也許還不及她經(jīng)歷過的十分之一，她只是把那些委屈還給了你。
曾經(jīng)你給過她多少不快樂，現(xiàn)在她就有多抗拒，不敢也不愿接受你的示好。乖乖受罰吧，這是你該承受的。
這個過程還可能意味著她正在對你做廢物測試，想知道你的變化是真實的，還是一時興起。
放平心態(tài)，別被她的態(tài)度綁架。雖然她現(xiàn)在還不敢接受你，但至少還有對你做測試的想法。當(dāng)然這種想法或許是潛意識中的報復(fù)行為，沒關(guān)系，這不妨礙你可以借此證明自己。
喜歡是藏不住的，既然她對你失望是因為有過過高的期待，那么在你證明自己以后，就很有可能會讓她重拾希望，其中心態(tài)上的轉(zhuǎn)變是不由她意識控制的。
關(guān)鍵是你要持續(xù)讓她看到改變，不是一時的偽裝，而是態(tài)度和行為上的全面變化。
這一次，你可以給她幸?？鞓返奈磥?。
走到復(fù)合前的最后階段，你要做主動引導(dǎo)關(guān)系走向的一方。光證明自己的改變是沒用的，作為男性，你還是得看準(zhǔn)機會推一把，促成好事。
如果直接提出復(fù)合會讓她感到壓力，那就先從實際行動開始增加互動，例如可以通過邀約，精心做好前期的準(zhǔn)備規(guī)劃，讓她更直觀地看到你的變化。
通常對方重新接受是要經(jīng)歷一個心理逐步轉(zhuǎn)變的過程的，可以一次次來，每次只追求營造舒適氛圍，讓約會順利結(jié)束。隨著你們交往的加深，她會感到你的變化，開始動搖向你傾斜。
每一次互動都是你證明展示自己的最佳舞臺，你要抓住機會打破她的固有印象。例如：以前你都是自作主張幫她做決定的，現(xiàn)在的你會先問她想吃什么，會留意到她發(fā)型和妝容上的小變化，懂得察言觀色地問她空調(diào)冷不冷，要不要換個位置。
這些改變她都是看在眼里記在心上的，就算一兩次不為所動，持續(xù)展現(xiàn)價值，她還是能夠感受到你真的成熟了，會不自覺地想象——當(dāng)初如果像現(xiàn)在一樣，結(jié)局會不會有所不同。
意識到以后是很難回到不在意的狀態(tài)的。這時候想要順利復(fù)合，就差你去表明心跡了。
從背后輕輕抱住她，告訴她，以前你犯了很多錯，希望現(xiàn)在彌補還來得及，你想給她一個未來。
不會再輕易放手了。
我知道很多人在失戀后非常焦急，連一刻不愿意等待，害怕錯過機會，怕前任找到新歡，無法想象失去的痛苦，于是不停糾纏就想馬上推翻結(jié)果。
但這么做往往會弄巧反拙，讓對方更失望。你任憑情緒肆虐，到頭來不過是感動了自己。
感情的事不要拖，卻也不能急，能不能挽回取決于對方愿意和你保持怎樣的距離，因此要先嘗試共情。
你連她說分手都聽不進(jìn)去，不愿意去花一丁點時間去感受她的失望理解她的難處，怎么能要求她照顧你情緒？
徹底失望提出分手的人最怕的是沒被“看見”，連分手都得不到尊重，哀莫大于心死。
她離開不過是為了保留最后的體面。
所以別發(fā)泄情緒抱怨訴說你有多難過，或許在她看來那些都不值一提。
挽回技巧固然重要，但對失望型分手而言，能打動對方的永遠(yuǎn)是真心、耐心和誠意。只有當(dāng)你們的關(guān)系有了回旋的余地，對方才有可能向你敞開心扉。
在準(zhǔn)備好這些以前，你的糾纏、承諾和保證，不過是在以所謂“深情”，換她的越來越絕情。
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