人生的很多痛苦，其實是自找的?；蛘哒f自己沒有弄清楚弄明白生活的本質(zhì)是什么？一個人看似光鮮亮麗，但是光鮮亮麗的背后是一種辛酸；一個人看似是破爛不堪，但是內(nèi)心向外展示出的是一種溫暖。
我們每個人都有自己的精神世界和精神家園。當追求物質(zhì)滿足后，就會去思考自己的精神生活是否充盈？如果精神生活是比較匱乏的，那么也會感覺到生活的無趣和無聊。
大千世界，無奇不有。一直覺得上天是比較公平的，給到了你這個，往往就不會給到你那個，如果什么都給到你了，那么你的人生狀態(tài)就是人生贏家。但是人生贏家的背后會是什么呢？可能就會有一個挫折或者磨難接踵而至。
所以這就給我們帶來一個啟示：一個人要始終抱有謙卑的心態(tài)，在謙卑的心態(tài)中默默無聞去做一些實實在在的事情。人生匆匆，每一次的選擇對于自己來說都是一次機遇，就看自己是否堅守住自己的底線和原則。
在臨床咨詢過程中，遇到不同的來訪者，每一個來訪者都帶有不同的心理問題出現(xiàn)。這些心理問題在旁人看來沒有多大的問題，但是對于當事人來說就是天大的災難，無論如何調(diào)節(jié)，都揮之不去。
每一個人在這一生中難免會遇到很多的坎坷，每一種坎坷對于自己來說都是一次福報。因為人在坎坷中能夠領悟到生命的本質(zhì)到底是什么？有些人喜歡抱怨，有些人喜歡奮進。每一種喜歡對于自己來說都是一次最好的轉(zhuǎn)變。
有一位來訪者是這樣描述的：他覺得身邊的人對自己很不友好，覺得什么事情都在針對自己，覺得自己在做什么，別人都會對自己指指點點；整個過程給人的感覺是一種失望透頂。
其實這主要在于自己的認知偏差，因為一個人把所有的關注點放在身邊人身上，難免會讓自己比較痛苦難受，畢竟這樣的事情跟自己有關嗎？基本無關。一個厲害的人只會關注自己今天有沒有成長？關注自己今天的任務有沒有完成？關注自己今天是否有進步了？
當把很多的注意力都放在自己身上，哪有時間去想別人是怎么想自己的。當這樣去思考后，就沒有過多的時間抱怨自己了，也沒有過多的時間去思考別人是怎么看待自己的了。
一個人無所事事的時候，就會想著自己怎么樣在別人面前很有面子；一個人有很多事情要忙的時候，更多關注的是成長是智慧。關注當下正在做的事情對自己是有益處的嗎？從長遠角度看，是有好處的嗎？
當我們學會反問自己、學會思考自己、學會成就自己時，整個陽光都會顯得比較燦爛而耀眼。整個人的心情也會變得格外舒適而美好。無論遇到什么挫折，無論遇到什么磨難，無論遇到什么痛苦，所有的一切發(fā)生都是對自己的滋養(yǎng)。這就是一種格局，這就是一種胸襟。
人生的修行是在每一天修煉的，而不是臨時抱佛腳。每一天都能夠看到自己的成長和進步，想想就很激動不已。
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