時(shí)間：2021年11月24日 17:13:36
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我國(guó)疆域遼闊，南北方有很多不同，我國(guó)的跨度比較廣，受到了緯度的影響，南北方的氣候是不同的，所以農(nóng)作物不同，飲食也就不同。
南方和北方地區(qū)的人在病癥方面也有一定差別，比如高血壓。在日常生活當(dāng)中有一些血壓偏高的，北方人到了海南之后，血壓卻突然變正常了，這是為什么呢？
我國(guó)南北方高血壓病流行特點(diǎn)
諸多研究顯示，我國(guó)南北方高血壓病的流行特征存在著一定差異性，從發(fā)病率來(lái)看，不同緯度地區(qū)高血壓的發(fā)病率不同，我國(guó)高血壓發(fā)病的地理特點(diǎn)是北方地區(qū)高于南方地區(qū)，并且北方地區(qū)腦中風(fēng)的發(fā)病率也要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于長(zhǎng)江以南地區(qū)。
從高血壓患者的血壓水平來(lái)看，人們?cè)诤Ｄ仙钇陂g的收縮壓和舒張壓均明顯低于在北方生活期間，這可能與天氣變化，生活方式和飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量情緒變化都有關(guān)系。
為什么血壓高的北方人，到了海南后，血壓基本正常了？
氣候改變
南北方的氣候是有一定差異的，尤其是海南位于我國(guó)的最南端，常年是亞熱帶氣候，與北方的溫帶氣候完全不同。
北方地區(qū)春夏秋冬四季分明，尤其是到了寒冷的冬天，血管處于收縮狀態(tài)，血壓就會(huì)升上來(lái)，而海南的氣候相對(duì)比較炎熱，全年的平均氣溫比較高，即便是在寒冷的冬天，海南的氣溫也是比較高的，血管也受到了熱脹冷縮的原理，這個(gè)時(shí)候就會(huì)刺激血管擴(kuò)張，血壓也會(huì)相應(yīng)下降。
飲食和生活習(xí)慣改變
北方人之所以更容易患上高血壓，是因?yàn)楸狈饺说娘嬍呈怯泻艽箨P(guān)系的，北方人口味相對(duì)比較重一些，更喜歡重鹽重油的食物，而且北方人尤其是東北地區(qū)更喜歡喝酒，長(zhǎng)期大量喝酒很容易誘發(fā)高血壓。
南方人更加注重養(yǎng)生，在平時(shí)他們以清淡為主，從北方到了海南之后，入鄉(xiāng)隨俗，鹽的攝入量以及脂肪的攝入量相對(duì)就會(huì)比較低，飲食更加清淡，而且天氣不再那么寒冷，酒精的攝入量也會(huì)降低，血壓自然也就會(huì)慢慢往下降。
運(yùn)動(dòng)量增加
一般當(dāng)天氣暖和了之后，人們就愿意進(jìn)行戶外活動(dòng)了，但是北方人受到了天氣的影響，天氣冷了之后就喜歡窩在家里，不想出門，但是海南地區(qū)溫度比較高，一年四季都特別適合進(jìn)行戶外活動(dòng)，所以海南地區(qū)的人相對(duì)于北方地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量會(huì)明顯提升。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓的預(yù)防和治療均有積極作用，所以北方人到了海南之后，血壓水平也會(huì)有所改善。
情緒變化
我們看到美好的事物，心情也會(huì)變好，在海南地區(qū)環(huán)境比較優(yōu)美，出門就是一望無(wú)際的大海，這樣可以讓人的心情更加舒暢，不容易受到情緒的影響，那么血壓也就會(huì)更加穩(wěn)定一些。
尤其是如果去海南度假的話，這樣我們就不用考慮令人煩惱的日常生活和工作，心情更好了，也更有利于血壓的穩(wěn)定。
雖然海南地區(qū)患上高血壓的人群非常少，但是仍然存在一些高血壓患者，所以環(huán)境是一方面，但是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，也要堅(jiān)持不懈地服用降壓藥，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
高血壓人群在平時(shí)還可以多吃這些高鉀食物，輔助降血壓
豬血
在平時(shí)吃火鍋或者麻辣燙的時(shí)候，很多人喜歡吃豬血，豬血當(dāng)中含有大量的維生素和鉀元素，其實(shí)豬血屬于一種高鉀食物，在平時(shí)對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)多吃豬血，不僅可以幫助清理肺部，還能夠幫助腸胃解毒，同時(shí)也能夠達(dá)到補(bǔ)血降壓的效果。
堅(jiān)果
對(duì)于高血壓人群，在平時(shí)可以適量多吃堅(jiān)果，堅(jiān)果當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，磷，鈣，脂肪，鉀等微量元素，對(duì)于缺鉀的血壓人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)多吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充鉀元素，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，中和身體內(nèi)的鈉元素，幫助穩(wěn)定血壓。
桂圓
桂圓當(dāng)中的鉀元素含量也是比較高的，缺鉀的高血壓患者可以適當(dāng)多吃桂圓，桂圓還能夠達(dá)到養(yǎng)護(hù)脾胃和心臟，安神補(bǔ)氣血的功效。
香蕉
香蕉當(dāng)中的含鉀量也是非常高的，100克香蕉當(dāng)中含有330毫克的鉀元素，相比起脂肪、蛋白質(zhì)等，香蕉當(dāng)中的碳水化合物更容易被人體所吸收，可以減輕身體的消化及代謝負(fù)擔(dān)。
結(jié)語(yǔ)：控壓是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，大家一定要有足夠的信心，堅(jiān)持服用藥物，及時(shí)調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，血壓也會(huì)慢慢回歸正常的。
