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王老伯今年68歲，患高血壓七八年了，不過他自覺沒什么不舒服的地方，就不按時(shí)吃藥，飲食上也不忌口。還經(jīng)常背著老伴兒偷偷喝酒，和一幫好友出去大魚大肉，日子看起來過的很瀟灑。
但一天他晨起散步的時(shí)候卻突然暈倒，整個(gè)人失去了意識(shí)，幸好旁邊路過的行人及時(shí)撥打了急救電話，把他送到了醫(yī)院。
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)是腦出血發(fā)作，主要是因?yàn)楦哐獕嚎刂频貌焕硐?，血壓過高引起的。但幸好搶救得及時(shí)，王老伯術(shù)后恢復(fù)得還不錯(cuò)，也沒留下什么嚴(yán)重的后遺癥。從那以后，也不敢隨便不吃藥了。
那得了高血壓，離腦出血還有多遠(yuǎn)呢？
一、高血壓離腦出血還有多遠(yuǎn)？
高血壓是一種常見的慢性病，如果控制理想的話，并不會(huì)影響到日常生活，但如果高血壓控制不理想，就可能誘發(fā)腦出血，甚至危及生命安全。
腦出血，是指大腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的出血，腦出血往往起病急、發(fā)病快，一般是關(guān)鍵部位出血，輕則留下偏癱等后遺癥，影響患者生活質(zhì)量，重則致死。
而高血壓是腦出血的高危因素，有三分之一的高血壓患者會(huì)發(fā)生腦出血，腦出血患者中有高血壓病史的可達(dá)95%。
那一般血壓多高，更容易誘發(fā)腦出血呢？有心血管內(nèi)科醫(yī)生表示，受個(gè)人的體質(zhì)以及動(dòng)脈硬化嚴(yán)重程度的影響，可能部分人的突然升至160/100mmHg，也可能會(huì)出現(xiàn)出血風(fēng)險(xiǎn);也有人即便血壓升到220/110mmHg，也不會(huì)出血。
一般來說，當(dāng)血壓升至180/100mmHg，說明血壓已經(jīng)到達(dá)“臨界點(diǎn)”，這時(shí)出現(xiàn)腦出血的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高，應(yīng)盡早就醫(yī)干預(yù)和治療。
除了高血壓之外，吸煙、酗酒、經(jīng)常熬夜以及用力排便等行為也可能會(huì)誘發(fā)腦出血。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙超過20支的人，發(fā)生腦出血的幾率是非吸煙者的2.84倍。而經(jīng)常熬夜，會(huì)影響到人體代謝，也容易增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，用力排便也會(huì)導(dǎo)致腹壓升高，誘發(fā)顱內(nèi)壓升高，引發(fā)腦出血。
二、身體出現(xiàn)4種不適，盡早就醫(yī)好
腦出血盡管發(fā)病急、起病快，但并不是毫無征兆的，身體出現(xiàn)下面幾種不適癥狀，要警惕腦出血來臨，一定要盡早就醫(yī)。
1、嘔吐
不明原因的嘔吐，要警惕腦出血，隨著顱內(nèi)壓的升高，嘔吐的癥狀還可能會(huì)不斷加重。
2、頭痛
腦出血患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，這是因?yàn)檠捍碳つX膜引起的。
3、嗜睡
腦出血來臨前，還可能會(huì)有嗜睡癥狀，一旦大腦血管出現(xiàn)問題，大腦供血供氧就會(huì)異常，引發(fā)人困倦、乏力、嗜睡等癥狀，因此不明原因的嗜睡，一定要引起重視。
4、突然一側(cè)肢體麻木
好端端的出現(xiàn)了一側(cè)肢體發(fā)麻、無力等癥狀，也可能是腦出血的癥狀。
三、3種食物或會(huì)誘發(fā)腦出血，再饞也要忍住少吃
各式各樣的美食固然很吸引人，但病從口入，有些食物或會(huì)誘發(fā)腦出血，再饞也要忍住少吃。
1、高鹽分食物
高鹽分食物攝入過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉鉀失衡，導(dǎo)致滲透壓失去平衡，引起血壓升高，導(dǎo)致血管彈性下降，增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。建議成年人每日鹽分?jǐn)z入量不超過6克。
2、含反式脂肪酸的食物
像蛋糕、人造黃油、奶茶、炸雞等食物中，一般都含有反式脂肪酸，經(jīng)常吃會(huì)危害血管健康，因此要少吃這類食物。
3、高膽固醇食物
動(dòng)物內(nèi)臟等食物中，含有的膽固醇量很高，吃多了不利于血管健康，建議也要少吃。
建議平常在飲食上要控制好食鹽攝入量，高血壓患者要按時(shí)、按醫(yī)囑服用降壓藥，并且要注意低脂、低鹽、低糖，還要注意戒掉煙酒。
高血壓是腦出血的一大高危誘因，因此高血壓患者平常一定要控制好血壓，高血壓患者要按時(shí)服用降壓藥，并盡早戒掉煙酒。
