錢大爺今年68歲，患糖尿病8年了。這八年，錢大爺把糖尿病的一些癥狀摸的透透的。就在最近這兩天，錢大爺發(fā)現(xiàn)上廁所的時(shí)候，尿液中出現(xiàn)了不少的泡沫，錢大爺知道這應(yīng)該是最近血糖沒控制好，于是便去醫(yī)院做了檢查。

就在排隊(duì)測血糖時(shí)，錢大爺和病友聊天，病友得知錢大爺是因?yàn)榕拍虺霈F(xiàn)了泡沫來復(fù)查的時(shí)候感到很震驚："尿液和血糖關(guān)系這么大嗎？你太大驚小怪了吧！"

結(jié)果，檢查發(fā)現(xiàn)，錢大爺?shù)难钦娴母吡?，而且腎功能還出現(xiàn)了問題，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)。這讓糖友對錢大爺佩服不已。

俗話說久病成醫(yī)，錢大爺?shù)慕?jīng)驗(yàn)是對的。對于很多糖尿病患者來說，血糖高不高，上廁所就能知道一二！今天王藥師就給大家具體講講尿液與糖尿病之間的關(guān)系。

一、尿液出現(xiàn)這3種變化要注意！

1. 泡沫尿

正常人的尿液中所含的毒素和蛋白質(zhì)都較少，因此是清澈、沒有泡沫的。當(dāng)體內(nèi)血糖升高時(shí)，尿液中糖分也會增加，就會使得尿液中出現(xiàn)很多泡沫，而且長時(shí)間不會褪去。泡沫尿的出現(xiàn)還意味著糖尿病患者可能出現(xiàn)了腎臟病變。因此，如果糖尿病患者在小便時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的尿液有氣泡，并且氣泡久久不散，就要重視起來，及時(shí)進(jìn)行腎功能檢查。

2. 排尿次數(shù)多

正常人一天的排尿量差不多和飲水量相持平，大概在1000-2000mL。但如果血糖偏高，過多的糖只能通過尿液排出體外，而尿液中的葡萄糖一旦過多，會導(dǎo)致腎小管的重吸收功能減弱，從而出現(xiàn)多尿的現(xiàn)象。研究表明：血糖高的人一天可能會排出3000-4000mL的尿液，嚴(yán)重的甚至可能一天會排出10000mL！

3. 排尿氣味濃

血糖升高后，很多糖分都會經(jīng)過我們腎臟等器官和尿液中的一些物質(zhì)混合，導(dǎo)致尿液發(fā)酵。而且在排尿后，尿液中的一部分糖會被空氣中的細(xì)菌分解產(chǎn)生異味，如果發(fā)現(xiàn)這種情況，就需要考慮是不是血糖升高了。

二、血糖高還有什么表現(xiàn)？

1. 容易乏力

當(dāng)人體內(nèi)的血糖升高時(shí)，胰島素的分泌也會相應(yīng)地減少，甚至缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖不能被正常利用。因此只能消耗蛋白質(zhì)和脂肪，使得患者容易出現(xiàn)乏力的癥狀。

2. 視物模糊

很多高血糖患者都有視物模糊的癥狀，常被以為是近視，就不會過多的注意。但其實(shí)視力模糊不一定是視力出了問題，因?yàn)楦哐堑念A(yù)兆之一就是視物模糊，這和晶狀體吸收更多的水分來降低葡萄糖的濃度有關(guān)，晶狀體吸水后發(fā)脹，就會使視力模糊。另外，血糖飆升時(shí)，高血糖患者眼前可能會突然出現(xiàn)發(fā)黑的情況，但這種情況一般不會持續(xù)很長時(shí)間，在幾秒鐘之后就會有所緩解。

3. 口干舌燥

當(dāng)血糖升高的時(shí)候，有些人會感覺口干舌燥，需要大量喝水來緩解口干。這種現(xiàn)象說明血液中含有大量糖分，對口腔黏膜造成了刺激，進(jìn)而導(dǎo)致了口干舌燥。

4. 皮膚瘙癢

血糖增高會導(dǎo)致皮膚中的糖分增加，刺激神經(jīng)末梢及自主神經(jīng)，使其功能發(fā)生紊亂，引起皮膚瘙癢。

三、高血糖該如何調(diào)理？

1. 作息保持規(guī)律

想要保持血糖穩(wěn)定，首先要保證作息規(guī)律，睡眠時(shí)間充足，規(guī)律的作息對健康有促進(jìn)作用，經(jīng)常熬夜會加快身體的衰老，而且還會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致胰島功能下降，胰島素分泌不足。

2. 控制飲食

控制好日常飲食，對于維持血糖穩(wěn)定是很有用的，血糖高的人一定要管住嘴，不吃高糖食物，同時(shí)對高熱量和高脂肪的食物也需要忌口，糖分?jǐn)z取過多會加重代謝的負(fù)擔(dān)。

3. 適當(dāng)鍛煉身體

有一些人在糖尿病發(fā)病早期有身體肥胖的現(xiàn)象，肥胖會增加脂肪肝的患病率，還會引起一些慢性疾病，例如高血壓、高血脂、糖尿病等。想要血糖穩(wěn)定，就要注意鍛煉身體，控制體重，加速身體循環(huán)和代謝。

4. 定期體檢

隨著年齡的增長，人體器官都會逐漸衰退，所以定期做體檢是非常重要的，定期體檢可以及時(shí)了解我們的身體情況，發(fā)生問題時(shí)能及時(shí)干預(yù)，尤其是對于血糖的監(jiān)測。

5. 保持情緒穩(wěn)定

很多高血糖患者由于血糖偏高，情緒也會變得不穩(wěn)定，再加上工作壓力較大等原因，容易出現(xiàn)暴躁、焦慮的情況，這會影響身體的內(nèi)分泌以及代謝，導(dǎo)致血糖發(fā)生波動，所以高血糖患者想要血糖穩(wěn)定，就要控制好自己的情緒。