前一天蒸的米飯沒(méi)吃多少,剩了挺多的,得想個(gè)辦法讓孩子們多吃點(diǎn),做燴飯就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
燴飯的搭配很多,口味也有很多種選擇,但是孩子們最喜歡的還是番茄味的,正好家里有現(xiàn)成的肥牛片,做個(gè)番茄肥牛燴飯,簡(jiǎn)單又好吃。
剩米飯這樣做,連吃三碗都不夠!濃郁酸甜,鮮美開(kāi)胃,全家都愛(ài)吃
制作燴飯的關(guān)鍵,是湯汁要足夠濃郁,才能包裹住每一粒米飯,米飯浸滿了湯汁的味道,舀一勺送進(jìn)嘴里,有飯有菜,酸甜味鮮,非常開(kāi)胃,忍不住就要多吃兩碗。
我這次還特意多加了一點(diǎn)金針菇,增加鮮味,也讓燴飯的營(yíng)養(yǎng)更豐富,一起來(lái)看看詳細(xì)的做法吧。
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【番茄金針菇肥牛燴飯】
【食材清單表】:肥牛1盒、金針菇1把、紫洋蔥半個(gè)、番茄4個(gè)、小油菜2顆、食用油、蠔油1勺、生抽醬油1勺、番茄醬45g、糖半勺、鹽適量、蔥姜料酒、姜片;
【詳細(xì)制作過(guò)程如下】:
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步驟一、先燒一鍋開(kāi)水,放姜片和蔥姜料酒,再把一盒肥牛片放進(jìn)去,焯一下,變色就撈出,不用等水開(kāi);
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步驟二、準(zhǔn)備配菜,熟透的番茄燙去外皮,切碎備用;洋蔥切碎備用;金針菇去根切成小段備用;油菜切碎備用;
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步驟三、鍋上火燒熱,放食用油,放洋蔥碎炒香,顏色漸漸變淺;
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步驟四、放切碎的番茄進(jìn)鍋,一邊翻炒,一邊按壓,熟透的番茄受熱后會(huì)出湯汁,番茄丁變的軟爛;
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步驟五、放一勺蠔油,我這里擠得滿滿的,如果是平勺的話,相當(dāng)于兩勺了;
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步驟六、放一勺生抽醬油。生抽醬油可以幫助提鮮增味,顏色不太深的話,可以放兩勺,我這次的醬油有點(diǎn)濃,就放了一勺;
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步驟七、放兩勺番茄醬,大概有45g左右。番茄醬可以幫助提升味道,讓湯汁更酸甜濃郁,如果準(zhǔn)備的番茄足夠多,也可以少放或不放番茄醬;
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步驟八、翻炒均勻后,能看到番茄丁很多已經(jīng)軟化成湯汁了,再把金針菇也放進(jìn)去,翻炒均勻;
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步驟九、蓋上鍋蓋,先燜煮3分鐘左右;燜煮的過(guò)程中,金針菇會(huì)出汁,琺瑯鍋只需要小火 ,鎖水保溫效果會(huì)好一些,鍋里食材的水分不會(huì)流失。
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步驟十、打開(kāi)鍋蓋,再把肥牛片放進(jìn)去,翻炒均勻,讓湯汁把肥牛裹住,吸足味道。如果覺(jué)得鹽味不夠,此時(shí)可以加點(diǎn)鹽。也要注意湯汁的量夠不夠,因?yàn)楹竺孢€要拌米飯,如果湯汁不夠,盡快加點(diǎn)開(kāi)水,一定要是開(kāi)水,翻炒均勻;
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步驟十一、肥牛拌均勻了,再把米飯放進(jìn)去,繼續(xù)拌均勻。我用的是剩米飯,如果想用新?tīng)F出來(lái)的米飯,也沒(méi)問(wèn)題;
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步驟十二、米飯拌均勻后,最后一步,把小油菜放進(jìn)去,繼續(xù)中小火,翻炒均勻,油菜斷生即可關(guān)火出鍋了。
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香噴噴的番茄金針菇肥牛燴飯就做好了,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一大鍋,酸甜開(kāi)胃,好吃極了。兩個(gè)孩子各吃三碗還說(shuō)不過(guò)癮,看來(lái)做一大鍋是正確的,根本不用擔(dān)心吃不完。
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米飯、肉、菜的混合,對(duì)于愛(ài)混飯吃的孩子來(lái)說(shuō),是沒(méi)有抵抗力的,一不小心就吃多了,別說(shuō)孩子了,大人也會(huì)很喜歡,你也試試吧!